النحافة Archives - الشروق العربي

تجربتي لوصفة ضد النحافة

كنت تبعت واحد الوصفة قريتها فمنتدى اخر هي في الحقيقة بنينة وعطاتني نتيجة مرضية الا اني مكنتش متبعاها تماما مرة تنساها مرة متيكونش عندي الوقت ومع ذلك راها مزيانة تتعطي طاقة وتتحمر الحنيكات وتتزيد في الوزن والطريقة انكتبهاليكم كيفما قريتها

تأخدين حفنة من الحلبة و تضعينها في طنجرة الضغط مع الماء
و تاخدين كسكاس طنجرة الضغط و تضعين فيه مقدار نصف كيلو من الشريحة اي التين المجفف و تغلقين الطنجرة و تتركين الشريحة اي التين المجفف تفور جيدا ولا تزيليها من الماء الا عندما تتاكدين من نضوج الحلبة
من بعد صفي الحلبة من الماء و اعجنيها مع الشريحة المفورة

ثم ضعي الخليط في قنينة من الزجاج و احتفظي به في الثلاجة

و خدي منه ثلاث ملاعق كبيرة كل يوم
واذا كان طعمه مر يمكنك اضافة شكلاط الكاس للخليط
هذه الطريقة في تحضير الوصفة تمكنك من التخلص من رائحة الحلبة المزعجة

منقول

انا مستعملتش شكلاط

j[vfjd g,wtm q] hgkphtm

شكرا على الوصفة

شكرا على الوصفة

شكرا على الوصفة

سلام حبيبتي، تشكرين غاليتي على الوصفة ديالك إن شاء الله أنا نيت كنت محتاجة ليها حيت ضعفت بزاف ولكن الحبيبة هاد الوصفة كاتكال قبل أو بعد من المكلا قولي ليا المدة فاش katban نتيجة و سمح ليا الحبيبة

مشكورة
بارك اله فيك

السلام عليكم
شكرا اخواتي على ردودكن المفرحة
بالنسبة للوصفة وقتما خديتيها انا شخصيا كنت تاناخدها نصف ساعة قبل الماكلة وبعد المرات بعدها
تتبان النتيجة من اليوم 15 ولكن استمري حتى تتوصلي للوزن المثالي للي بغيتي
الله اوفقنا كاملين امين

شكرا اختي ربي يحفضك

الدار الجديدة لمحاربات النحافة " الجزء الثامن " تحت شعار كلنا ضد النحافة

بفضل مجهوداتكم ط§ط®ظˆط§طھظٹ وصلنا للجزء ط§ظ„ط«ط§ظ…ظ† ولله الحمد ووليت كانحس باللي كل ط§ظ„ط§ط®ظˆط§طھ تبارك ط§ظ„ظ„ظ‡ اللي معانا ولاودايرين جهدهم باش يغلاضوودابا ولينا قد سمية(محاربات ط§ظ„ظ†طط§ظپط© ط¯ظٹط§ظ„ بصح)حيت ولينا دايرين جهدنا واكثر باش نتغلبوعليها ونتغلبوعلى سنين من عمرنا اللي ضاعت فالعادات الغذائية السيئة والاهم من هذا اننا نغيروالصورة اللي ترسمات لينا هادي سينين فعقول ط§ظ„ظ†ط§ط³ المحيطين بينا على ان اللي رقيق خايب ومازوينش ومع الاسف هادي هي النظرة ط¯ظٹط§ظ„ المجتمع ديالنا للنحافة وربمايكون الطريق لتحقيق هاد ط§ظ„ظ‡ط¯ظپ صعيب وطويل وخصووقت ظˆظ„ظƒظ† مانساوش باللي راه ماشي ظ…ط³طھطظٹظ„

تنتمنى من كل قلبي اننا نستمروفهاد ط§ظ„طط±ط¨ ضد ط§ظ„ظ†طط§ظپط© فهاد ط§ظ„ظ…ظ†طھط¯ظ‰ الغالي حتى كل وحدة فينا توصل للوزن اللي كاتحلم بيه وكانتمنى ربي يتبتنا ويقوي عزيمتنا باش نستمرو حيت الى جينا للواقع هاد الداراللي كاتجمعنا فهاد ط§ظ„ظ…ظ†طھط¯ظ‰ كانتعلمومنها ظƒظٹظپط§ط´ نبقاومستمرين فالرحلة ديالنا ومانستسلموش اكثر من اننا كانتعلموكيفاش نزيدوالوزن ديالنا حيت كون ماالاستسلام اللي كنا كانستسلموشحال هادي كوراحنا غلاضينا كاملين شحال هادي

بالنسبة لقوانين ط§ظ„ط¯ط§ط± اصبحتوكاتعرفوها كاملين حبيباتي

1-الالتزام بشريط الوزن
2- الالتزام بلون الفريق
3-الالتزام بموعد الوزن

موعد قياس الوزن

15حتى ل 17فالشهرواللي ماوضعاتش وزنها فالوقت المحدد كاتعتبرخارج المنافسة وتسنا حتى لموعد الوزن طھط§ظ†ظٹ عاد تعاود تحط وزنها ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ وتنافس من جديد
موعد الوزن التاني من 30حتى 2فالشهر

قائمة الاوزان

تقسيم ط§ظ„ظپط±ظ‚ حسب الاوزان

الفريق الاحمر

من 40 الى 50 :

حفيضة
عاشقة ادم
كريمة
Ness Kech

الفريق الاخضر

من 50 الى 60:
فاطمة
هند
ايمان
ام نينا
خير ط§ظ„ظ†ط³ط§ط،
الهام
سعاد
فايزة

الفريق الازرق

(من 60 الى 70كلغ)

سكينة
حسناء
دعاء
ليلى
ماريا
لالولا

الفريق البنفسجي

(من 70 لما فوق)
نورة
روميساء

بالنسبة ظ„ظ„ط¹ط¶ظˆط§طھ اللي نضمولينا جديد غانضيفهوم للقائمة كيماتافقنا من بعد يوم ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ†
والله يوفقنا جميع

hg]hv hg[]d]m glphvfhj hgkphtm " hg[.x hgehlk jpj auhv ;gkh q] gguq,hj gdgn lsjpdg hgld.hk hggi hglkj]n hgho,hj hg[]d] hgpvf hgtvr hgi]t hgkhs hgkshx ho,hjd jhkd pjn ]dhg pskhx ]uhx uharm ,g;k rhzlm ;dtha

مرحباا بيا أنا لولا…
راني كتبت ف صفحة لاخرى هادشي>

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة الشرق
حصلتي مامتبعاش معانا اكريمة ههههههههههههه شنونجبدليك ودنيك اولاشنو؟
واش كاتقصدي هاد العصير اختي كريمة
فوكا مع الحليب و العسل خسو هاد العصير يكون تقيييل.كتخوي شوية فالكاس و كتقطع عليه البنان شحال مبغيتي.و كتزيد عصير الافوكا و تعمل فوقو مهلبية او فلان و اللوز مهرمش و المسكرات اللي بغيتي و تخوي عاود لافوكا و تقطع التفاح و التمر مقطع صغير و الكرموس يابس و تزيد افوكا و دردر عليه المسكرات

هههههه ضحكتيني أختي أله يعطيك مايفرحك ياربي
واختي راكم غلبتني …كنجي نلقى صفحات فتوني أ راك عارفة الوقت…راني غادة نحمق معرفة أش من وصفة ندير…ياريت نفتحو تجمع فيه غير لوصفات واحدة ب واحدة أ كل فريق يتبع لوصفة ف وقت واحد باش نشوفه واش لوصفة كتفيد اللى….أ هكذا لوصفة لي وافقتنا نعطيوها لمجموعة لي تجي من بعدنا…والله دخت..شربت ل يوما برفيطل نعست فلعشيا فقت درت عصير ل أفوكادو أ هاهي شدني لمعدا مقدرش نتعشى هاهاها غادة نغلض فلحلم واقيلا هاهاهاها

مبروك علينا الدار الجديدة غير نكمل القراية ديال الصفحات اللي بقاو ليا و نرجع

مبروك علينا الدار جديدة
ختي دعاء تبارك الله عليك الله لايخطيك علينا الحمد لله ملي جتي باش تفتحي لينا دار جديدة

لبنات…عافاكم إلى م كتب الوصفات لي متابعين من نهار بديتوا أ لي وصلات ب شي نتيجة زوينة…
الله يعطيكم مانويته ف خاطركم
المهم هاد ليلة مافيا مايكل دراني لمعد ب واحد عصير أفوكادو دارت فلعشيا الشروق

مبروك افتتاح دارنا الجديدة

مبروووك علينا الدار الجديدة الله يدخلها علينا بالغلض وزيادة الميزان هههه
تبارك الله عليك دعاء

البنات الجدد مرحبا بيكم
هاهو رابط الوصفات جمعاتهم الاخت ام ميد الله يجازيها كل خير
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…d.php?t=392469

البنات هاد الائحة جبتها من تجمع السمينات ههه
لائحة الممنوعات يعني الي تتغلض حنا عكسهم خاصنا نكترو من هاد الشي
الغنمي- البط – لعجل الصغير- لحم البكري لي فيه الدهون -السقط – الكبدة
الشاركوتري charcutries بكل انواعها
الاسماك
الاسماك المرقدة في الزيت – السمك المدخن fumé – السمك المملح – كبد الحوت – بيض الحوت – السمك المصبر conserve
المواد الحليبية laitages
الحليب الكامل والقليل الدسم – اي نوع من الجبن فوق 20% من الدسم
الخضر
جزر/ خيزو طايب باي شكل – الخضر المصبرة في اي نوع من لاصوص – جلبانة -الباربا – الزيتون بنوعيه الخضر والاسود
الفواكه
لافوكا – الموز – لاكاجو والبستاش
النشويات
البطاطا -البطاطا المقلية بمحتلف الاشكال – الروز الابيض – الخبز المصنوع من الدقيق الابيض /الفورص – الدرة -الفول
الحبوب /céréales
جميع انواع الفينواز -البسكويت- البريوش – الكرواصة – البيتزا والكيش
السكر
السكر بجميع انواعه الا سكر : سبرتام او ساكارين لمن لا يقوى على الاستغناء عليه – سيرو -الكونفتور – العسل -جميع انواع الشكلاط الا الشكلاط فوق72% -كلاص
الدهون الزبدة بمختلف انواعها حتى المخففة allégé -المقليات -زيت نوار الشمس -زيت الدرة- زيت المائدة

ام ياسر تبركيك حتى كندخل عندهم كنتفرج مساكن يبغي يضعافو يتزادو وحنا العكس وشوفي سبحان الله العظيم. هههههههه نسيت نقولك صباح الخير هههههههه

فضاء المرضعات اللواتي يعانين من النحافة هلموا

سلام الله عليكن جميعا.. عزيزاتي ط§ظ„ظ…ط±ط¶ط¹ط§طھ طبتن وطاب ممشاكن وتبوأتن من الجنة مقعدا الله يكبر وليداتنا على طاعتوا ورضاه..ويوفقنا باش نربيوهم أحسن تربية.. لكن رغم هذا مخصناش نهملوا انفسنا.. ومن أساسية الجمال الشكل أو لطاي زويون.. والصراحة بقيت تنعاني بزاف من النحافة من بعد مولدت لهذا قررت انني نراجع نفسي ونشمر على راسي ونبدا في الجهاد باش نوصل للوزن المثالي وحتى انا لي لبستها تواتيني..ونقتنع بشكلي كيف باغية أنا.. فلي عندها نفس المعانات مرحبا بيها..نتعاونوا باش نوصلوا للوزن المطلوب ونوصلوا لمبتغانا وهو نكونوا مرضعات دبيبيزات فاتنات لأزواجن.. أنتظر مشاركتكن دمتن في حفظ الجبار..

tqhx hglvquhj hgg,hjd duhkdk lk hgkphtm>>igl,h hgkphtmigl,h

؟؟؟؟؟؟؟ 66 مشاهدة ولة رد ماهذا.. الشروق حتى وحدة معجبتها الفكرة بالي كلشي تيعاني من السمنة وليس من النحافة..

السلام وعليكم حتا انا اختي كنرضع ورجعت كي ستيلو بيك نتمنى من البنات يفيدونا بشي وصفات باش تفتح الشهية ونغلاااااااظوووووو

السلام البنات انا هادي شهرين و نص باش ولدت و واخا زاد الوزن ديالي شوية مورا الولادة مازال خاصني بزاف و لبارح خديت قرار باش نتزاد و بديت بالحلبة ايوا كل وحدة تقول لينا شحال فيها ف الطول و الوزن و من هنا ل 10 ايام نشوفو شحال زدنا ايوا اش بان ليكم متافقين

وأأأأأأأأأأأأأخيرا بنتوااا يسحابلي غير بوحدي لي ضعافيت مور مولدت.. على بركت الله حتى أنا قررت.. وان شاء الله تنوجد واحد الوصفات يوجدو ونحطهم ليكم.. ولو كانت ورقة تعريفية يكون أفضل راه غادين نتعاشرووواا ههه نبدا براسي… أنا واعوذ بالله من قلت أنا سومية من العاصمة الاسماعيلة..ولدت هادي شهرين و15 اليوم . يوم 14/6/2019 بنت سميتها سندس طولي1.63 وأزن 56 شفتوا شحال خصني 7 كيلوا.. يله مرحبا بكن..

السلام ختي سومية مبروك الزيادة الله يخلي ليك بنيتك و يحفظها انا ولدت نهار 19 شهر 6 و سميتها بيسان ايوا و سميتي مريم من كازا عمري 23 و طولي 166 و الوزن يمكن 54 او 55 كيلو و بغيت نوصل ل 66 كيلو ان شاء الله ايوا ملي نتافقو كل وحدة تتاكد من الوزن و الطول باش نبداو ان شاء الله نتمنى من الاخوات ينضمو لينا باش نتشجعو يلاه تصبحو على خير

السلام ا البنات فين غبرتو كيبان ليا نبدا ما حدي متحمسة ايوا نتمنى تكونو بديتو النضال باش من هنا 10 ايام نوزنو يلاه خليتكم على خير

اليوم ما كليت والو بنتي مريضة و ما كاين لي يشجع

البنات بسلامة عليكم كيبان ليا كنضيع وقتي كل مرة كندخل و كنهضر مع راسي

السلام عليكم أم بيسان صافي دغيا تقلقتي.. راه بنتي مريضة داكشي باش غبرت او راني ان شاء الله غادي نحط أول وصفة باش نبدا الجهاد مع النحافة دابة انحطها ان شاء الله او بالصور.. تحياتي..

لزيادة الوزن و التخلص من النحافة باذن الله

[align=center]بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±طظ…ظ† الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ظˆط±طظ…ط© ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته
تحياتي ط§ط®ظˆط§طھظٹ الفاضلات
لقد جئتكن بوصفة ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© وسهلة جددددددددددددددددددددددا
الوصفة
2كيلو غرام زبيب احمر به بذور ينقع في ط§ظ„ظ…ط§ط، لمدة 16 ط³ط§ط¹ط© ثم يصفى ويطحن و يخلط مع ملعقتان كبيرتان من حلبة مطحونة .
يؤخد ملعقة ظƒط¨ظٹط±ط© كل يوم على الريق ثم انتظري نصف ط³ط§ط¹ط© الى ط³ط§ط¹ط© ثم خذي فطورك .
ويمكنك ان تاخذيها ثلاث مرات قبل الاكل بنصف ط³ط§ط¹ط© يوميا.
ملاحظة **يحفظ في الثلاجة***
لها مفعول طيب اول شيء ستلاحيظنه تفتيح الشهية.
واقول لكن شهية طيبة للجميع
والله ولي التوفيق
في امان الله[/align]

g.dh]m hg,.k , hgjogw lk hgkphtm fh`k hggi hglhx hgegh[m hgpfdfi hgvplk hgsghl hgsghl ugd;l hg,wt hg,wtm hg,wti hojd ho,hjd h,g shum a;vh ugn ugd;l td;A ,vplm ‘fdudm ;fdvm ;dg,

انشاء الله ساجربها لابنتي انها تتمنى ان يزيدج وزنها شكرا اختي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ الحبيبه على الوصفه

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحياتي عزيزاتي سمارة و همس الايمان
بارك الله فيكن على حسن اهتمامكن ومروركن . جزاكن الله كل الخير ولكن مني كل الشكر على الكلمات الطيب,اثقل الله بها موازين حسانتكن امييين
واقول عفوا هذا واجبي وانتن تستحقن الا فضل.
اختى العزيزة سمارة اتمنى من الله ان ينول لابنتك مبتغاها هي وكل الغاليات بوصفتي ويحفظها لك حتى تفرحي معها اميييييين.
اختي العزيزة همس الايمان وبارك الله فيك ايضا وجزاك كل الخير على رقة كلامك. اميييييين.
في امان الله [/align]

[align=center]شكرا لك اختي ساجربها لاخي الصغير انشاء الله ونرد عليك الخبار[/align]

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا حبيبتي ليلى على الوصفة إنشاء الله انجربها ويكون خير أنا مشكلتي الشهية ماعنديش كايكون في الجوع وملي اتحط الماكلة ماكنقدرش ناكل
الشروق

P.S Has got acquainted with the girl, https://cyberblady.com, how it to you? Only it is fair!

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة والسلام على خير الانام حبيبنا المصطفى سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين الى يوم الدين .
تحية اسلامية عطرة مسكها السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
تحياتي اخواتي الفاضلات najate100 abir-alhoub
بارك الله فيكن على حسن اهتمامكن ومروركن . جزاكن الله كل الخير ولكن مني كل الشكر على الكلمات الطيبة وعلى الورود البيضاء الله يجعل ايامكن كلها بيضاء ,اثقل الله بها موازين حسانتكن امييين
واقول عفوا هذا واجبي وانتن تستحقن الا فضل.
الله يفتح عليكم ويفتح شهيتنا على قدر النفع امييييييييييييين.
في امان الله

بارك الله فيك

مشكووووووووووووووووووووره اختي وسوف اخبر اختي بالوصفه لتجربها لانها نحيفه ولم يتفع معها شيئ وجزاك الله خيرا

شكرا لك اختي

الدكتور محمد الفايد يتكلم عن أسباب النحافة ويحذر من خلطات الزيادة في الوزن .

hg];j,v lpl] hgthd] dj;gl uk Hsfhf hgkphtm ,dp`v lk og’hj hg.dh]m td hg,.k >

chokran okhti razaqaki allaho aljanata

جزاك الله خيرا اخت

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 10 (1 من الأعضاء و 9 زائر) دكتورة بشرى

رفع من أجل الفائدة .

شكرا ليك اختي

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RAYONTI chokran okhti razaqaki allaho aljanata المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سومية 2206 جزاك الله خيرا اخت الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام البنات 4 شكرا ليك اختي