اضع بين ايديكم هذا الكتاب للكاتب موسى البهدل لتطوير الذات ، امل ان تستفيدوا وتفيدوا .
أسم الكتاب/ طµط¹ظˆط¯ بلا طط¯ظˆط¯ .. ط±طظ„ط© في ط¹ط§ظ„ظ… ط§ظ„طھظپظƒظٹط± الإيجابي.
المؤلف: موسى بن راشد البهدل.
مدرب في تطوير الذات ومهارات التفكير.
في بداية الكتاب وضع المؤلف مقاييس، لقياس الإيجابية والثقة بالنفس.
وتحدث تلوها عن أنجح تجربة نهضة في تاريخ البشرية، عن المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم.
يقول مؤرخ إنجليزي يدعى "ويلز": ( لم يشهد العالم في تاريخه فترة ظلم ولا أسوأ ولا أكثر يأسا في المستقبل من القرن السادس الميلادي..
إن العالم أصابه الشلل الكامل، وكانت أوروبا أشبه بجثة رجل ضخم قد مات ثم تعفنت.
حتى ظهر محمد نبي المسلمين. ..)
تحدث بعدها الكاتب عن سيرة هوندا .. التلميذ الفقير، الذي صنع نجاحا من الفشل.
هل تريد أن تنعم بحياة سعيدة وهادئة؟!
هل تريد أن تحقق أهدافك؟!
هل تريد أن تطور مهاراتك وقدراتك؟!
عليك أن تكون مفكرا إيجابيا ..
التفكير ط§ظ„ط¥ظٹط¬ط§ط¨ظٹ : هو الوقود الذي يحفز الذات للعمل والإنجاز من خلال استثمار كامل القدرات والموارد الانسانية.
الإيجابية :
تعني أن تقلق بشكل أقل وتستمتع بشكل أكبر للجانب المضيء.
السلبية :
مجموعة من الأفكار الخاطئة تعيق انطلاقنا إلى الأفضل مما يربك تصرفاتنا، وتجعلنا أشخاصا غير قادرين، إما عاجزا أو اعتقادا بعدم الإستحقاق.
في أي دائرة أنت تعيش؟!
وكيف لك أن تحصر نفسك في دائرة التفكير.
ماذا يدور في ذهنك؟ّ
حينما تشعر أن الذي يدور في ذهنك أفكار سلبية ماذا تفعل؟
– اطرد الشيطان بذكر الله.
– تعلم فن تجاهل الأفكار السلبية.
– حينما تشعر بالفكرة السلبية تحرك.
– ضع لك شعار يرن بمسامعك دائما.
– كن رياضيا.
توجد مؤثرات تؤثر على الأداء وهي محور حجة التأثير:
النقص: (لا _لم _لن).
الخسارة: (كنت أملك ولكن أضعتها)
المحدودية: (أملكها لكن بكميات محدودة)
منطقة التوتر والارتياح:
نعيش في معترك الحياة .. بين توتراتها وضغوطها، وأحزانها وآلامها، فنصبح تائهين بين القلق والاكتئاب والتوتر والخوف، والنجاح والاخفاق.
مما تجعل البعض يصرخ من أعماقه، صرخات الانهيار والاستسلام، فيعيش تحت ضغوط نفسية، وأفكار سلبية ..فتصبح حالة أكثر سوءا.
هؤلاء الذين يكونون أقل فعالية في التأثير ط§ظ„ط¥ظٹط¬ط§ط¨ظٹ على ذواتهم .. فتصبح منطقة التوتر أكثر قوة وفعاليتهم أضعف تأثيرا .. وتصبح منطقة الإرتياح ضيقة.
والبعض الآخر يصارع من أجل الحياة والأمل …
المفكر ط§ظ„ط¥ظٹط¬ط§ط¨ظٹ ..
_ لا يحكم على الأمور بسطحيتها، بل يتعمق ويصدر القرار.
_ لا يتقيد بأحكام الآخرين.
ليس هناك فشل .. بل تجارب.
ثلاثة أخطاء تتكرر في حياتنا اليومية:
_ ضياع الوقت.
_ التكلم فيما لا يعني.
_ الاهتمام بتوافه الأمور.
القناعات:
لتغيير قناعاتك:
– تحديد القناعة التي تريد تغييرها.
– اجعل في ذهنك صلة بين هذه القناعات وبين كمية ألم كافية لابعادك عنها.
– تحديد وتعريف قناعة جديدة تعزز من قوتك.
– اجعل لها صلة في ذهنك بكمية كبيرة من المتعة.
– تهيئة عقلك للقناعات الجديدة بتكرار تخيل ذهني .. والشعور بالتأثير .. والتدريب عل كيفية تحسين حياتك مع هذه القناعات الجديدة.
* الماضي لا يساوي المستقبل.
* إذا التزمت شيئا لعمله .. سوف أجد طريقة للوفاء به.
إذا أردت أن تعيش .. فعش ملكا بقوة إيمانك وإصرارك .. وهدوء نفسك، وصفاء ذهنك، واشراقة ابتسامتك، وبهجة روحك، وبصيص أملك ..
لا تحمل الكرة الأرضية على رأسك.
الرجل العظيم يكون مطمئنا، يتحرر من القلق.
بينما الرجل ضيق الأفق فعادة ما يكون متوترا. (كونفويشيوس)
يقول ابن القيم:
في القلب شعث لا يلمه إلا الإقبال على الله، وفيه وحشة لا يزيلها إلا الأنس بالله، وفيه حزن لا يذهبه إلا السرور والفرار إليه.
وفيه نيران حسرات لا يطفئها إلا الرضا بأمره ونهيه وقضائه، ومعانقة الصبر على ذلك حتى يوم لقائه.
وفيه فاقة لا يسدها إلا محبته والإنابة إليه، ودوام ذكره وصدق الإخلاص له.
ولو أعطى الدنيا وما فيها لم تسد تلك الفاقة أبدا.
عليك أن تفعل الأشياء التي تعتقد أنه ليس بوسعك أن تفعلها . روزفلت
ثلاث لوحات ثمينة.
بعض الأذكياء علق على مكتبه ثلاث لوحات:
– يومك يومك.
– فكر واشكر.
– لا تغضب.
إذا لم تحاول أن تفعل شيئا أبعد مما قد أتقنته فإنك لا تتقدم أبدا.
تغيير العادات:
قال تعالى: (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم). سورة الرعد 11.تعود على العادات الحسنة .. وهي من سيصنعك.
يقول ابن القيم:
– راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا.
– راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك.
– راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك.
– راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.
قيم المفكر الإيجابي:
_ قانون الوفرة.
_ التعامل مع الآخرين.
_ الصبر.
الحماس.
_ الغفران.
_ قوة الهدف.
_ الصحة.
المحرك لسلوك البشر:
الألم والمتعة.
إذا هبت رياحك فاغتنمها فعقبى كل خافية سكون
ولا تغفل عن الأحسان فلا تدري السكون متى يكون
..الشافعي
كيف تبني عادة ط§ظ„طھظپظƒظٹط± الإيجابي؟
– التمسك بحبل الله والاستعانة والتوكل به.
– التفاؤل.
– أخذ الحياة بهدوء وبساطة.
– تذكر نعم الله.
– التركيز على الجانب الجيد في الآخرين.
– حسن الخلق.
– التركيز لى العناصر الإيجابية في الحياة.
– لا تجعل المشاكل تسيطر عليك.
– استعمل الدعابة وروح النكتة.
– ممارسة التمارين الرياضية.
lgow ;jhf wu,] fgh p],] >> vpgm td uhgl hgjt;dv hgYd[hfd lld. ]dkd su,]
جزاك الله خيرا على تعميم الفائدة .
الله يجعلو فميزان حسناتك
مشكورة أختي على المجهود
موقع للبحث عن الكتب .
هذا الموقع ظ„ظ„ط¨طط« عن ط§ظ„ظƒطھط¨ المرفوعة على المواقع و المنتديات الإسلامية
انتفعت من هذا الموقع كثيرا ورأيت من الخير أن أنبه على الموقع فَإِن الدال عَلى الخير كَفَاعله
وفقنا الله وإياكنّ لما يحب ويرضى
l,ru ggfpe uk hg;jf > hggi hgh[v hfpe jpvldk pjn [,[g vhzu td; ikh ,gh ,hkh ,[]ji ;jhf ;kj
جزااااااااااااااااك الله خيرا
كيف يمكنك أن تلتزم بما تخطط له ؟
كلا منا يحلم و يخطط لكى يكون فى أعلى المراكز لا أحد يخطط للفشل ولا يتمناة جميعنا نحب النجاح و التميز و التفوق و أيضا جميعنا نكرة الفشل
.بداية كل شئ هو حلم ثم يأتى التفكير و التخطيط ثم تأتى مرحلة الشغل و التعب و لكن كثير منا لا يصبر فى تلك المرحلة و لا يلتزم بما خطط له و يرى أحلامة و طموحه تتساقط واحدة تلوا الأخرى لعدم مصابرته و كفاحة فى تلك المرحلة . و لأننا نؤمن بأن ليس من العيب أن تخطئ و لكن العيب أن نكرر الخطأ فدعونا لا نكرر ذالك الخطأ مره أخرى و لنرى كيف نستطيع أن نفعل ذلك . فما هو الالتزام ؟ الالتزام هو القوة التى تدفعنا لنستمر حتى بالرغم من الظروف الصعبة , و هو الدافع الذى يجعل الأمهات يصررن على تعليم أطفالهن المشى , و هو الذى يجعلك تسير مسافات طويلة حتى تحت الأمطار , و هو الذى يجعلك تخرج من داخلك جميع القدرات الكامنة , و يجعلها تحت تصرفك , و بقوة الالتزام ؛ فإنك لن تتراجع و كلما خضت تجربة ستفتح أمامك الفرص الأكثر و الأكبر للنجاح .
وقد سؤل د.إبراهيم الفقى فى مقابلة تلفزيونية : سـ :" متى يمكن أن تعتبر شخصا ما فشل ؟" جـ : عندما يكون عنده حلم قوى و درس الكثير من العلوم و أنفق الكثير من المال و الوقت و الجهد لتحسين مهاراته ووضع حلمه موضع التنفيذ , و لكنه توقف عن المحاولات لسبب ما . والآن إليك هذا السؤال : كم من المرات كان لديك أحلام , و تخليت عنها بسبب الظروف ؟ ألم يحن الوقت لتطلق سراح القوى الكامنةالمحبوسة داخلك ؟ ألم يحن الوقت لكى تعيش أحلامك واقعاً ملموساً من صنع التزامك و إصرارك عليها ؟ ألزم نفسك بتحقيق أحلامك , أعطها كل ما تملك مهما قال من حولك من أصدقاء أو أقارب , قم بتوجيه طاقتك لتحقيق أهدافك , و على الطريق للنجاح ستقابل الكثير من التحديات ؛ فعليك بمواجهتها جميعاً بتجاهلها , ولا تعطيها أى اعتبار و تغل عليها و استمر , و تذكر دائماً أن الإصرار يقضى على المقاومة .
● قم بضم من تحبهم , و قربهم إليك , و عبر عن حبك لهم .
● ادعوهم على العشاء أو حتى نزهة فى إحدى الحدائق أو حتى فى الهواء الطلق.
● ساعد فى أعمال البيت حتى بغسل الأطباق و الصحون أو تجهيز الفراش .
● أظهر لكل فرد فى العائلة أنك تخاف عليه بالفعل , و أنك ملتزم بروح العائلة . – إذا قمت بكل هذه النقاط ستجعل كل من حولك سعداء , و أنت نفسك ستكون أسعد من أى وقت مضى .
● ابتعد عن اللغو و الأحاديث السلبية عن أى شخص .
● كن دائماً متواجداً و مستعداً لمساعدة الآخرين .
● نظف مكتبك دائماً , و اجعله منتظماً .
●اذهب لعملك مبكراً , و كن آخر شخص يترك العمل .
● أظهر للجميع أنك تهتم بهم , و أنك تهتم بعملك .
● ألزم نفسك بأن تقوم بعمل أشياء , و لو بسيطة لإسعاد من حولك .
● ألزم نفسك أن تكون بصحة جيدة ,و تناول طعاماً صحياً , و اشرب الكثير من الماء , و قم بأداء التمرينات رياضية بومياً , و عليك بالمداومة على زيارة الطبيب فى أوقات متقاربة , و حافظ على وزنك المثالى , و ابتعد عن أى عادة سيئة .
● واظب على القراءة لمدة عشرين دقيقة على الأقل يومياً .
● واظب على أن تكون دائما وسط الأشخاص الإيجابيين و الناجحين .
● قم بالتصدق على الفقراء .
● قم بإعطاء ما يفيض عن حاجتك إلى الأشخاص المحتاجين لها فعلاً .
● ألزم نفسك بعبادة الله , و قم بتأدية صلواتك , و اطلب من الله المساعدة , و ستكون من أسعد ما يمكن .
;dt dl;k; Hk jgj.l flh jo” gi ? fgh
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجة حبيبي 
بارك الله فيك اختي على الموضوع القيم،
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاء الرحمن2019 الله يبارك فيك
في ميزان حسناتك اختي
وجزاك الله خير الجزاء
أحلى تقييم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salafiya في ميزان حسناتك اختي
وجزاك الله خير الجزاء
العفو أختي أفرحني مرورك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يا منيتي
اللهم أمين أسعدني مرورك
" أفعل شيئاً مختلفاً "
السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته
الحصول ط¹ظ„ظٹظ‡ !! أما التغيير ط§ظ„ط°ظٹ تنشده فإنه لا ظٹظƒظˆظ† إلا إذا
فعلت شيئا مختلفا .
* لأن الإبداع ظٹظƒظˆظ† في الخروج عن المألوف
أو فعل المألوف ط¨ط´ظƒظ„ مختلف !
على مكتبك أو طھط±ط§ظ‡ في منامك ..
ينبغي أن تتحرك وتطرق الأبواب ط§ظ„طھظٹ
لم تطرقها من قبل .
* لأن القليل من التغيير هو ما يبقي ط§ظ„طظٹط§ط© ممتعه.
لا تتغير بل نحن من ينبغي ط¹ظ„ظٹظ‡ أن يتغير حين نحتاج لذلك.
كتاب الإبداع الفكري
للمؤلف .. عبدالله علي العبدالغني.
" Htug adzhW lojgthW >>" Hlh glh`h gHk; lah;g hggi hg`d hgjd hgpg hgpdhm hgsghl hgsghl ugd;l jvhi fa;g pjn []hW d;,k vhzu net ugn ugdi ugd;l tugj Y`h ;hkj ;jhf
جزاك الله خيرا أختي أم عبد الرحمان و لكن الرابط يحيل لملخص الكتاب فقط
كلمات من كتاب لا تحزن
أقدم لكم في هذه الرساله ظƒظ„ظ…ط§طھ أخترتها لكم من ظƒطھط§ط¨ لاتحزن للدكتور عائض القرني وأتمنى من ط§ظ„ظ„ظ‡ العلي العظيم أن ينفعنا وأياكم بها….
ما مضى فات ، وما ذهب مات ، فلا تفكر في مامضى ، فقد ذهب وأنقضى.
ارضى بالقضاء المحتوم ، والرزق المقسوم ، كل شي بقدر ، فدع الضجر.
ألا بذكر ط§ظ„ظ„ظ‡ تطمئن القلوب ، وتحط الذنوب ، وبه يرضى علام الغيوب ، وبه تفرج الكروب.
لا تنتظر شكراً من أحد ، ويكفي ثواب الصمد ، وما عليك ممن جحد ، وحقد وحسد .
إذا أصبحت فلا تنتظر المساء ، وعش في حدود اليوم ، وأجمع همك لأصلاح يومك.
أترك المستقبل حتى يأتي ، ولاتهتم بالغد ، لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .
طهر قلبك من الحسد ، ونقه من الحقد ، وأخرج منه البغضاء ، وأزل منه الشحناء .
أعتزل الناس إلا من خير ، وكن جليس بيتك ، وأقبل على شأنك ، وقلل من المخالطة .
عليك بالمشي والرياضة ، وأجتنب الكسل والخمول ، وأهجر الفراغ والبطالة .
جدد حياتك ، ونوع من أساليب معيشتك ، وغير من الروتين ، الذي تعيشه .
تذكر أن ربك واسع المغفرة ، ويقبل التوبة ، ويعفو عن عباده ، ويبدل السيئات حسنات .
أشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها .
عش من القرآن حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً ، فأنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم
توكل على ط§ظ„ظ„ظ‡ وفوض الأمر إليه، وارضَ بحكمه ، وألجأ إليه ، وأعتمد عليه ، فهو حسبك وكافيك .
وأتمنى أن تزيدكم هذه الكلمات أمل وتفائل في الحياة
منقول
;glhj lk ;jhf gh jp.k l,q,u hggi hojd odvh a;vh a;vh [.dgh
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fayza de fes وجزاك بالمثل أختي الغالية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاجي نقابي تسلمي غاليتي الله يحفظك
شكرا جزيلا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طفلة شكرا جزيلا
وأنت الأروووع
بوركت عزيزتي
بارك الله فيك
