سلطة البطاطا والأفوكادو , كيف هي طريقة الاعداد؟

سلطة ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§ ظˆط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ , كيف هي ط·ط±ظٹظ‚ط© الاعداد؟

سلطة ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§ ظˆط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ , كيف هي ط·ط±ظٹظ‚ط© الاعدادوالاهم ما هي المقادير ؟؟ .. اليكم التفاصيل ..


المقادير:
عصير نصف ليمونة.
– 5
ملاعق زيت زيتون.
حفنة بقدونس مفروم.
حفنة حبق طري مفروم ناعم.
ملح وفلفل أسود.
قطع لحم.
– 3
بطاطا متوسطتان الحجم.
حبتان أفوكادو.
بصل أخضر.
كرفس.

التحضير:
اطبخي قطع لحم الغنم في فرن ساخن حتى تتحمر، وفي انتظار ذلك اسلقيالبطاطا في ماء مملح لمدة عشر دقائق، ثم صفيها جيداً من الماء وقطعيهالقطع متوسطة.
قشري الأفوكادو، ثم أزيلي بذرتيهما، وقطعيهما لأجزاء متوسطة ضعيها فيزبدية عميقة مع قطع البطاطس والبقدونس والحبق والكرفس والبصل الأخضر، ثماخلطي المقادير جيداً.
اخلطي مقادير الصلصة جيداً، ثم انثري نصفها فوق السلطة، وقدمي البقيةمعها.



sg’m hgf’h’h ,hgHt,;h], < ;dt id 'vdrm hghu]h]?

سلطة لذيذة ، مشكورة هناء 22 على النقل

السلام عليكم اختي في الله
اتبارك الله اعليك اختي الله ايعطيك الصحة

سلطة السبانخ والأفوكادو

* المقادير:
– 100غ من ط£ظˆط±ط§ظ‚ السبانخ.
– خسة حمراء مجعدة.
– رأسان متوسطان من الأفوكادو.
– 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
– ملعقتان صغيرتان من بذور السمسم.
ظ…ظ„ط¹ظ‚ط© طعام من ط¹طµظٹط± الليمون.
– ملعقتان صغيرتان من الخردل ط§ظ„ظƒط§ظ…ظ„ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ بضعة رقاقات فايلو مخبوزة في الفرن.
* التحضير:
– تغسل ط£ظˆط±ط§ظ‚ ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® والخس ثم تجفف جيداَ.
– تمزق الأوراق لتصبح بحجم صالح للأكل، توضع هذه الأوراق في طبق التقديم.
– يقشر ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† ويقطع الى قطع ثم يغسل ط¨ط¹طµظٹط± ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† لتفادي إسوداده.
– توزع قطع الأفوكادو على مهد من أزراق الخس والسبانخ.
– تسخن ظ…ظ„ط¹ظ‚ط© طعام من الزيت وتقلى ظپظٹظ‡ط§ بذور السمسم حتى تصبح ط°ظ‡ط¨ظٹط© اللون.
– ترفع المقلاه فوراَ عن النار وتترك لتبرد قليلاَ.
– يضاف إليها ط¹طµظٹط± ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† والخردل ويحرك ط§ظ„ظƒظ„ جيداَ.
تسكب هذه الصلصة الفاترة فوق السلطة وتخلط معها جيداَ.
تقدم السلطة فوراَ بعد تزيينها برقاقات الفايلو المخبوزة.
– يجب إعداد هذا ط§ظ„ط·ط¨ظ‚ ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© قبل التقديم.


sg’m hgsfhko ,hgHt,;h], lgurm lfhavm H,vhr hggdl,k hgg,k hglrh]dv hgjpqdv hgpf,f hg.dj,k hgtvk hg’fr hg;g hg;hlg `ifdm fu] fuwdv pjn d[f ugn uwdv tdih i`i ‘fr rfg

شكرا على المجهود

بارك الله فيك

شكرا الزين على الوصفة
غزالة تبارك الله عليك

اكتشفي اسرار الأفوكادو الجمالية

يتميز ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ بمذاق لذيذ

لكنه أكثر من مجرد فاكهة صحية لذيذة

فالنساء في ثقافات الأزتيك والإنكا والمايا القديمة

يستخدمن ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ كجزء من روتينهم التجميلي

يمكنك اتباع نفس الخطوات لتغذية بشرة جسمك من الداخل والخارج

جربي هذه النصائح السبعة للعناية ببشرتك من الرأس حتى القدمين

1- لشعر فائق اللمعة:

اسحقي ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ مع بيضة واحدة ونصف ملعقة من زيت الزيتون

اتركيه لمدة 25 دقيقة ثم اغسليه واستعملي الشامبو أو البلسم المفضل لديك

2- اتعبي علاج المايا المذهل للعيون المنتفخة

ضعي شرائح ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ تحت عينيك، واسترخي لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

3- ماسك الوجه من شعوب الأزتيك

اسحقي ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ ووزعيه بالتساوي على وجهك بعد تنظيفه

اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد

4- مرطب المايا

يحتوي قشر ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ على الكثير من الزيت، لذلك يمكنك استعماله كمرطب

5- منظف ومسكن لفرك الأيدي

يعمل ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ على تقشير الأيدي وتنعيمها

اسحقي ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ وامزجيه مع 3 ملاعق من الشوفان وبياض بيضة واحدة وملعقة من عصير الليمون

ضعي المزيج على يديك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه وجففي يديك.

6- وصفة الإنكا للبشرة الزيتية

اسحقي نصف أفوكادو وأضيفي بياض بيضة واحدة وملعقة من عصير الليمون. نظفي وجهك وضعي المزيج برفق.

اتركي المزيج لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ وجففي الوجه.

7- حمام للأقدام

استخدمي مسحوق ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ لتحصلي على هذا المستحضر الطبيعي للأرجل.

دلكي قدميك بالأفوكادو واتركيه لمدة 15 دقيقة

إتبعي نصائح ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ التجميلية وتمتعي بالنتائج


h;jatd hsvhv hgHt,;h], hg[lhgdm hg]ghgdm

معلومات قيمة مشكورة يا اختيالشروقالشروق

عصير الأفوكادو بالحليب . هدية لأغلى الحبايب


ثبت بتاريخ 31/7/2019
امونة 1982

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أوشك شهر رمضان على نهايته ، تقبل الله منكم صيامكم وقيامكم وأعمالكم السحنة . وعيد مبارك سعيد عليكم وعلى جميع الأمة الإسلامية ،
كيف حالكم أنيقاتي ؟ إن شاء الله تكونو كلكم بخير وعلى خير ،

البارح درت ط¹طµظٹط± ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ط¯ظˆ وجا غزااااال بزاف بشهادة كل من ذاقه ، وبغيت تشاركه معكم ، بلى مانطول عليكم ،

المقادير :

الشروق

لتر حليب باااارد
6 ولاعق أكل سكر أو حسب الذوق . ( ممكن تعوضوه بالعسل الحر )
قليل من اللوز أو الكركاع ممسوح مزياااان
حبة موز ناضجة مقشرة ومقطعة
2 حبات أفوكادو متوسطين و ناضجين مزيااان ، مقشرين ومقطعين .
حامضة مقشرة ومزولين لها العضم ،

الطريقة :

الشروق

نضع كل العناصر في الخلاط الكهربائي

الشروق

نضيف عليهم الحليب

الشروق

نطحن الكل مزيااااان

الشروق

نصفيه من قشرة اللوز اللي كتبقى باينة في العصير ، إلا حبيتوها بلا ماتصفيوه .

ونقدموه باااارد ، بألف صحة إن شاء الله ،

الشروق

الشروق

الشروق

الشروق

ملاحظة : إلا جاكم خاتر زيدو له الحليب أو مكعبات الثلج


uwdv hgHt,;h], fhgpgdf >>>>> i]dm gHygn hgpfhdf

ممممم باين لديد تبارك الله عليك
أحلى تقييم

ممممم تبارك الله خام ماني توداد شحار و ثدهاد ممش ثمسار

والو وغاري ديفيغ شا اوتشما

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة القراءة الشروق
ممممم باين لديد تبارك الله عليك
أحلى تقييم

الله يبارك فيك أختي عاشقة القراءة ، شكراً على مرورك وتقييمك ، ربي يخليك

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sawsan_14 الشروق
ممممم تبارك الله خام ماني توداد شحار و ثدهاد ممش ثمسار

الله يبارك فيك عزيزتي ، شكراً أشمج أربي أوتشما .
وادجي ماني غوداخ أقاي ذا وها . إشم ماني ثوداذ أطاس زكمي وثزمذ إمس النام .

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sawsan_14 الشروق
والو وغاري ديفيغ شا اوتشما

منَيَنِي مين غام دغيفغان ؟ وفهماخ شا .

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته اختي العريزة ريفية حرة .وعيدك مبارك سعيد باش متمنيتي إن شاء الله.

وتبارك الله عليك عصير رائع ومشهي ودائما مالقة في وصفاتك الله يعطيك الصحة .

لك مني احلى تقييم .

ممممم نهار لعيد ان شاء الله نديرو بلحق انا تندير فبلاصة السكر تمر وتنزينو بلوز مدقوق من فوق الكيسان

عن طريق : samsung – GT-I9300

ميمي ودزيمخ اكسي امسن اوشا سمحخ اوى عيد مبارك سعيد الله يدخل عليك باش ما تمنيتي هاد العام واش جاية المغرب ولا لا

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريفية حرة الشروق
الله يبارك فيك عزيزتي ، شكراً أشمج أربي أوتشما .
وادجي ماني غوداخ أقاي ذا وها . إشم ماني ثوداذ أطاس زكمي وثزمذ إمس النام .

عصير الحامض والأفوكادو راااائع

الشروق
ثم الثتبت بواسطة @ الزهراء @ بتاريخ………..06/11/2019

السلام عليكم ورحمة الله

جيت نشارك معكم العصير المعتمد عندي هاد ليمات ، كيجي ط±ط§ط§ط§ط§ط¦ط¹ بشهادة كل من ذاقه .

بسم الله

المقادير :

الشروق

2 حبات أفوكادو يكونو طايبين مزيااااان
2 حامضات
5 ملاعق أكل سكر أو حسب الذوق
1 لتر ماء بااااارد

الطريقة :

الشروق

نقشر الأفوكادو ونقطعها نديرها في الخلاط

الشروق

الشروق

نعصر ط§ظ„ط­ط§ظ…ط¶ ونضيفه على الأفوكادو

الشروق

نضيف السكر

الشروق

نضيف لتر ماء بارد

الشروق

الشروق

نطحن الكل مزياااان مزيااان حتى تنسجم كل العناصر

الشروق

الشروق

الشروق

نقدمه بألف صحة ، كيجي لذيذ بزااااف وخاااتر مايحتاج لا نصفيه لا والو .


uwdv hgphlq ,hgHt,;h],>>>> vhhhhzu ,hgHt,;h],

شهتني فيه الله يعطيك الصحة

الله يعطيك الصحة

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heidi الشروق
الله يعطيك الصحة

اختي ريفية حرة تعجبني كثيرا وصفاتك والتاويل ديالك أرجوك اعطيني عنوان موقعك او فيس بوك ديالك اذا كنت تضعين جميع شهيواتك فيهم وشكرا اختي مسبقا وحفطك الله ورعاك

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صنوان الشروق
اختي ريفية حرة تعجبني كثيرا وصفاتك والتاويل ديالك أرجوك اعطيني عنوان موقعك او فيس بوك ديالك اذا كنت تضعين جميع شهيواتك فيهم وشكرا اختي مسبقا وحفطك الله ورعاك

شكراً أختي صنوان على تشجيعك لي المستمر ، الله لا يخطيك .
للأسف حبيبتي معندي لا الفايس بوك لا الموقع ، وصفاتي مكنحطهم في حتى شي مكان آخر من غير هاد المنتدى . إلا شفتي وصفاتي في موقع آخر فغير منقولين من هنا .

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heidi الشروق
الله يعطيك الصحة

بارك الله فيك أختي شكراً

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatima hanoun الشروق
شهتني فيه الله يعطيك الصحة

بالصحة والراحة أختي ، شكراً

الله يعطيك الصحة

عن طريق : samsung – SM-T310

فعلا كايجي مزيون الله يعطيك الصحة حتى انا كانعدلو بنفس الطريقة ولا كانعدلو بعصير البرتقال كايجي غزال مع شي حبيبات ديال اللوز و الكركاع مهرمشين

الله يعطيك الصحة