الوسم: الرياضة

شاب ط¨ط¯ظˆظ† ط§ط·ط±ط§ظپ ظٹظ…ط§ط±ط³ كل ط§ظ†ظˆط§ط¹ الرياضة

تمثل قصة هذا الشاب الاسترالي الذي يدعى نيك فوجيك(26عاما) تجربة حقيقية وبرهانا على دور الارادة في الوصول الى المستحيل ,
فهذا الشاب الذي يعيش في لوس انجلوس الامريكية لا يملك اية ط§ط·ط±ط§ظپ باستثناء قدم صغيرة ملتصقه بفخذه الايسر ورغم ذلك فهو يقوم بجميع الاعمال التي يعجز عنها الاصحاء ..نيك يسبح ويلعب كرة القدم والجولف ويستطيع الكتابة بفمه ويقوم بجولات سياحية حول العالم ..وكان نيك قد ولد ط¨ط¯ظˆظ† اطرافه بسبب خلل جيني منذ الولادة. سبحان ط§ظ„ظ„ظ‡ .. انظروا الى هذه الارادة القوية لديه .. كل الاحترام
و اليكم الصور

دور الارادة في الوصول الى المستحيل

سبحان الله

---

ahf f],k h’vht dlhvs [ldu hk,hu hgvdhqm>>>sfphk hggi hgvdhqmsfphk

سبحان الله

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

سبحان الله وبحمده

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

ماشاء الله عليه

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

قد يتساءل البعض عن سبب اختياري لهذا الموضوع لأنهم قد لا يرون أي قضية في مسألة الرياضة…..و قد تستغربون من طرحي لهذا الموضوع خصوصا و أنكم قد تعودتم مني طرح قضايا اجتماعية …. و لكن….
من وجهة نظري الخاصة و المتواضعة – أرى أن الرياضة لها أثر كبير على حياتنا الاجتماعية و على صحتنا النفسية! كيف؟؟
ثبت علميا و بالتجارب أيضا أن ممارسة الرياضة تزيد من دخول الأكسجين إلى الدماغ و بالتالي تساعد في خفض نسبة الاكتئاب….
و ثبت أيضا أن من يمارس الرياضة بصفة مستمرة يتمتع بدورة دموية سليمة و بنشاط أكثر من غيره و بجسم رشيق و متناسق و كل هذه الأمور تزيد من ثقة الإنسان بنفسه!!

السبب الثاني لطرحي لهذه القضية هو ملاحظتي أن بعض شبابنا و بناتنا ليس لديهم وعي رياضي و غذائي…..طبعا الرياضة لا تكتمل إلا بالغذاء الصحي المتوازن ….و أيضا لاحظت أن كثير من الشباب و الفتيات ليس لديهم ظ„ظٹط§ظ‚ط© بدنية على الإطلاق و أحيانا أجد البعض في خمول عجيب و ليس فيهم أي حيوية شبابية!!

….سأركز على نقطتين هامة….
1- سنحاول أن نجيب على العديد من الاستفسارات حول الرياضة و الغذاء الصحي….

2- سنحاول أن نتعلم كيف نجعل الرياضة جزءا من روتيننا اليومي….

قضيتنا هي كيف نجعل ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© جزءا من حياتنا و لا ننظر إليها على أنها شيء زائد, و طبعا لن يتم ذلك إلا إذا كانت عندنا ثقافة رياضية غذائية كافية…..

أعزائي …. الرياضة ظ„ظٹط³طھ النحافة فقط, و هي ظ„ظٹط³طھ للبدينين فقط….الرياضة أسلوب حياة صحية يحتاجها البدين و النحيل على حد سواء….لذا سأطلق هذا الأسبوع شعار:
الرياضة صحة و ظ„ظٹط§ظ‚ط© و ظ„ظٹط³طھ نحافة!!

يللا يا حلوين…..أريد أن أرى إضافاتكم الثرية للموضوع….

---

hgvdhqm wpm , gdhrm gdsj kphtm!! kphtm

---

lh hsl i`i hgvdhqm ?

تجسس

تبركيك

رياضة العينين والودنين ههههههه

هههههههههههههههههه استراحة للعينين

هههههههههه تحريك عصب العينين وتقوية طبل الادنين

التجســـــــــــــــــــــــــــــــــس

التبركيكولوجي المنشق من السيكولوجي.وهو نوع من الرياضة كيخدم لعقل لان فيه بزاااف ديال التساؤلات ههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

hhhhhhhhhhhhhhhhh تبركيك،،وأكتر رياضة شعبية و سهلا الممارسة

عفاكم اشكون كتعرف شي صال ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© زوينة في كيش لوداية

---

whg ]dhg hgvdhqm td ;da g,]hdm g,[h]m ahx

حت واحدة مسكنة في الكيش لوداية ديال تمارة ههه

Ana sakna fi kiche alwdaya walakine matanarafe tachi sale allahe yjibe li fidake

البنات بغيت نسولكم عندي مشكل و هو ملي تنبدا في ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© من نوع الايروبيك وجهي تبدا ليا في الضعف هو الاول و تضعاف ليا بزاف
مانلقاش عندكم شي حل باش وجهي مايضعافش

---

llhvsm hgvdhqm , qut hg,[i

ولله نفس المشكل عندي على الله شي أخت تعتقنا بشي حل مجرب 100/100 و نافع

كنت سمعت باماسك الخميرة و اكن مجربتوش

لبنات كل وهمه عرفته أنا وجهي غليظ بزاف واخا كنضعف كايبصالي غليظ ومعرفتش achno لحل

فعلا ماسك الخميرة تحافظ على الغلض ديال الوجه لكن توسع المسام

شكرا على المرور نتمنى شي اخت تدخل و تعطينا الحل

أنا سمعت أنو شرب الماء وسط الرياضة يخلي لوجه كيفما هو والله أعلم

هههههههه كل واحد وهمو اختي راه الوجه ملي تيعرق تيضعاف لدلك حاولي تشربي السالمية مرة مرة لانه تتنقص داك العرق الغير عادي فالجسم صحيح ان التعرق مزيان ولكن كاين واحد النوع دالعرق غير صحي تيبقا الواحد يعرق بلا قياس وتيشرشر والحل ديالو هو السالمية وغسلي وجهك بماء بارد قبل الرياضة باش يتجمعو المسام شوية ..

السلام عليكم اختي ملي كنت تندير ايروبيك تيعرق ليا وجهي بزاف شافتني مدربة كاتليا شري طالك ديال اطفال عادي هداك اصفر الي مفيش ريحة وتندهن بيه وجهي مزيان تنولي بحال مجيرة هههههه عاد تندخل لعب معاهم وحمد لله وجهي بقى هو هو ان شاء الله نكون افدتك

…ههههههههه واش تديريها ديما تنظن غادي يشبعو عليك البنات الضحك انا بعدا منقدش نديرها حيث غادي يبقاو مقابليني والتحنزيز ههههههه متنحملش اللي يبقا يخرج فيا عينيه ويشوف فيا ههههههههه راه الهدف من داك التالك هو يسد مسام البشرة وميخرجش العرق لان العرق فالوجه هو اللي تيضعفو ..تبارك الله عليك وخلاص