الرياضة: ضرورة أم رفاهية؟؟ شارك معنا برأيك
قد يتساءل البعض عن سبب اختياري لهذا الموضوع لأنهم قد لا يرون أي قضية في مسألة الرياضة…..و قد تستغربون من طرحي لهذا الموضوع خصوصا و أنكم قد تعودتم مني طرح قضايا اجتماعية …. و لكن….
من وجهة نظري الخاصة و المتواضعة – أرى أن الرياضة لها أثر كبير على حياتنا الاجتماعية و على صحتنا النفسية! كيف؟؟
ثبت علميا و بالتجارب أيضا أن ممارسة الرياضة تزيد من دخول الأكسجين إلى الدماغ و بالتالي تساعد في خفض نسبة الاكتئاب….
و ثبت أيضا أن من يمارس الرياضة بصفة مستمرة يتمتع بدورة دموية سليمة و بنشاط أكثر من غيره و بجسم رشيق و متناسق و كل هذه الأمور تزيد من ثقة الإنسان بنفسه!!
من وجهة نظري الخاصة و المتواضعة – أرى أن الرياضة لها أثر كبير على حياتنا الاجتماعية و على صحتنا النفسية! كيف؟؟
ثبت علميا و بالتجارب أيضا أن ممارسة الرياضة تزيد من دخول الأكسجين إلى الدماغ و بالتالي تساعد في خفض نسبة الاكتئاب….
و ثبت أيضا أن من يمارس الرياضة بصفة مستمرة يتمتع بدورة دموية سليمة و بنشاط أكثر من غيره و بجسم رشيق و متناسق و كل هذه الأمور تزيد من ثقة الإنسان بنفسه!!
السبب الثاني لطرحي لهذه القضية هو ملاحظتي أن بعض شبابنا و بناتنا ليس لديهم وعي رياضي و غذائي…..طبعا الرياضة لا تكتمل إلا بالغذاء الصحي المتوازن ….و أيضا لاحظت أن كثير من الشباب و الفتيات ليس لديهم ظ„ظٹط§ظ‚ط© بدنية على الإطلاق و أحيانا أجد البعض في خمول عجيب و ليس فيهم أي حيوية شبابية!!
….سأركز على نقطتين هامة….
1- سنحاول أن نجيب على العديد من الاستفسارات حول الرياضة و الغذاء الصحي….
1- سنحاول أن نجيب على العديد من الاستفسارات حول الرياضة و الغذاء الصحي….
2- سنحاول أن نتعلم كيف نجعل الرياضة جزءا من روتيننا اليومي….
قضيتنا هي كيف نجعل ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© جزءا من حياتنا و لا ننظر إليها على أنها شيء زائد, و طبعا لن يتم ذلك إلا إذا كانت عندنا ثقافة رياضية غذائية كافية…..
أعزائي …. الرياضة ظ„ظٹط³طھ النحافة فقط, و هي ظ„ظٹط³طھ للبدينين فقط….الرياضة أسلوب حياة صحية يحتاجها البدين و النحيل على حد سواء….لذا سأطلق هذا الأسبوع شعار:
الرياضة صحة و ظ„ظٹط§ظ‚ط© و ظ„ظٹط³طھ نحافة!!
الرياضة صحة و ظ„ظٹط§ظ‚ط© و ظ„ظٹط³طھ نحافة!!
يللا يا حلوين…..أريد أن أرى إضافاتكم الثرية للموضوع….
hgvdhqm wpm , gdhrm gdsj kphtm!! kphtm
