الوسم: الفطور

حلوى ط§ظ„ظ…ط´ظ…ط´ …ظ…ط°ط§ظ‚ ظ„ط°ظٹط° في الفطور
مواصفات ط§ظ„ط·ط¨ظ‚ :

تكفي ط§ظ„ظ…ظ‚ط§ط¯ظٹط± :4-6أشخاص
مدة التحضير: 30 دقيقة
مدة الطهي: 12-15 دقيقة

المقادير:
– 2/1 كوب دقيق+ خميرة جافة نشطة( ملعقة صغيرة ).
– 4/1 كوب جوز هند مبشور.
– 4/1 كوب سكر بني
– 4/1 كوب زبدة.
– 1 كوب من شرائح ط§ظ„ظ…ط´ظ…ط´ الجاف.
– 2 كوب جوز هند مبشور
– 125جرام شيكولاتة خام.
– 4/1 كوب ط­ظ„ظٹط¨ محلى.

الطريقة :
يخلط الدقيق مع 4/1 كوب جوز الهند والسكر البني والزبدة جيداً. يفرد الخليط في قاعدة طµظٹظ†ظٹط© مستطيلة متوسطة الحجم مدهونة بالزبد أو السمن.
توضع الصينية في فرن حرارته متوسطة (180 ط¯ط±ط¬ط© مئوية) لمدة 12-15 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً ثم تترك حتى تبرد قليلاً.
يوضع ط§ظ„ظ…ط´ظ…ط´ في وعاء ويغطى بالماء ويغلى ثم يترك على نار هادئة لمدة دقيقتين. يرفع الوعاء عن النار ويبرد ثم يصفى المشمش.

يضاف ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ وجوز الهند مع التحريك جيداً ويوزع فوق الفطيرة الموجودة في الصينية.
تذوّب شوكولاتة الطهي السوداء وتوزع فوق الفطيرة وتترك لتتماسك. توضع الفطيرة في ط§ظ„ط«ظ„ط§ط¬ط© لمدة 15 دقيقة ثم تخرج وتقطع إلى شرائح.

شهية طيبة

---

pg,n hglala >>>l`hr g`d` td hgt’,v 3la 3lik l`hr hggi hggi odv hglrh]dv hgegh[m hgpgdf hg’fr chokran hojd pgdf odv odvh ]v[m [.h; [.h; hggi odvh lik lwasfa merci wdkdm okht okhte okhti ugn

chokran 3la lwasfa

chokran 3ala almoror

tbarkelallah 3lik.schoukran

مشكوووووووورة اختي
و جزاك الله ألف خير

شكرا فاتن
جميلة

machkorin akhawati 3ala alrodod

جزاك الله خيرا

wa anti min ahli aljana amine

merci okhte

[align=center]شباب ط§ط­ط°ط±ظˆط§ : ط¥ظ‡ظ…ط§ظ„ ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظپط·ظˆط± سبب رئيسي للبدانة
حذر باحثون نرويجيون من أن ط¥ظ‡ظ…ط§ظ„ ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظپط·ظˆط± أو تركها ط¨ط´ظƒظ„ منتظم يسبب السمنة، وفقا لنتائج دراسة أجروها على عينة واسعة لمعاينة ظاهرة انتشار ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© لدى طلبة المدارس.
وقالت لين فروست أندرسن الباحثة النرويجية بجامعة أوسلو للجزيرة نت، إن احتمالات الإصابة بالبدانة يزداد عند الأشخاص الذين لا ينتظمون في تناول ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظپط·ظˆط± يوميا.

وذكرت أنها ظƒط§ظ†طھ تشرف على متابعة طلاب الصف الرابع والثامن بالفترة الواقعة بين عامي 1993 و2019، مشيرة إلى أن الدراسة ط§ظ„طھظٹ شملت ظƒط§ظ…ظ„ النرويج توزعت على عدة مراكز أبحاث ومتابعة ورصد مختلف الأعمار منذ العام ط§ظ„ط£ظˆظ„ وحتى سن الثامنة عشرة.

وأوضحت أندرسن أن النتائج بينت أن ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ والمراهقين الذين يستغنون عن ظˆط¬ط¨ط© الإفطار أقل اهتماما بصحتهم وأكثر ميلا للتدخين وشرب الكحول وأقل إقبالا على ممارسة الرياضة، وفوق كل ذلك أقل في المستوى العلمي ظ…ظ‚ط§ط±ظ†ط© مع المعتادين على تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± بانتظام.

وبررت ط§ظ„ط¹ظ„ط§ظ‚ط© بين ظˆط¬ط¨ط© الإفطار والبدانة بأن ط¥ظ‡ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ظپط·ظˆط± يزيد من فرص تناول ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ للمأكولات المصنعة والمعلبة بالمدرسة، مشيرة إلى أن تلك الأطعمة تحتوى على كميات عالية جدا من الدهون والسعرات الحرارية.
وأشارت الباحثة إلى أن نتائج الدراسة ستعرض بالمؤتمر الدولي للعمل الوقائي والعلاجي لمرض ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© في أوساط ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ والشباب.
من جانبه قال الخبير النرويجي كنيت إنغه غلب إنه يقع على ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ† مسؤولية ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© أبنائهم في الحفاظ على تناول ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظپط·ظˆط± قبل الذهاب إلى المدرسة.
ولفت أستاذ علم التغذية إلى أن عدم تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± والذهاب إلى المدرسة بمعدة خاوية يسبب عدم القدرة على التركيز في المدرسة، وهذا يؤدي إلى نتائج غير مرضية لدى الطلبة في التحصيل العلمي.
وأكد أنه تجب ط§ظ„ظ…ط­ط§ظپط¸ط© على تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± رغم عدم الشعور بالجوع، حتى لو اقتصر الأمر على تناول القليل من ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ والحليب أو شرائح الذرة.

يُذكر أن طفلا واحدا على الأقل من كل ستة بالنرويج يعانون من البدانة، طبقا لدراسة محلية شملت عشرة آلاف طفل من شتى أنحاء البلاد تتراوح أعمارهم بين عام واحد و18عاما.
وتشير الدراسة إلى أن أوروبا تتجه نحو استفحال ظاهرة البدانة، كما هو ط§ظ„ط­ط§ظ„ في الولايات المتحدة الآن.[/align]

---

hp`v,h lk Yilhg ,[fm hgt’,v lshu]m lrhvkm hglpht/m hggi hgNk hgH,g hgH’thg hgjd hgf]hkm hgphg hgpvhvdm hgafhf hgughrm hgyhgdi hgt,h;i hg,hg]dk fa;g pg,m d,ldh afhf ugn ydv ,[fj ;lh ;hlg ;hkj

الســـــــــــــلامـ عليكــــــــــــــمـ

بارك الله فيكى اختى الغاليه ندى

معلومات حلوة ومفيده

بنتظار جديدك دوم

شكرا لك اختي على هدا الموضوع المفيد جزاك الله عنا بكل خير تحيات شيموءة101

كلنا عارفين انه كنوضو مع الصباح فاقدين الشهية و لكن الا تبعتو النصائح عتحسو بالفرق
*ما تاكلوش بزاف فلعشا، عنداكم
*كلو تفاحة و لا شي فاكهة حبسو شوي او عاد فطرو
*وجدو شي ماكلة فلفطور كتشهيكم
*ما تتعودوش على ماكلة و حدة فلفطور و لكن نوعوا
*حاولو ما امكن تاكلو مجموعين مع الاسرة داكشي كيفتح الشهية
*نامو باكرا باش تشبعو نعاس او تنوضو نشيطين أو تكون عندكم الشهية ديال الماكلة

هدا ما قدرت نفيدكم بيه كنتمنا تستافدو
وشكرا

---

ggd uk]ih lah;g lu hgt’,v j]og lg[

شكرا اختي على النصائح

مشكوووووووووووورة

بخصوص الفطور عندي مشكلة مع بنتي الصغرى لا تحب الفطور وتذهب إلى المدرسة بدون فطور وحتى لو أخذت معها حاجة لتأكلها ترجعها للبيت وعييت القولي حل وشكرا عمرها 5 سنوات وحتى في الغذاء لا تأكل إلا قليلا جدا

ا ختي انا جربت فاش كنت صغيرة ماما كانت تدير المستحيل باش توكلني
يمكن ما كتميلش للانواع د الاكل لي كتوجدي ولا كتكون كاليا بزاف فلعشا كتفقد الشهية ديريلها شي انواع د الاكل كتبغيها ومين تجمعوا كاملين تاكلو متحطيلهاش بوحدها قوليلها راكي كبيرة تاكلي بحدك
بوحدها غادي تشجع تاكل نتمنى نكون افدتك و مطولتش عليك

شكرا عل النصائح زيدكم هادو من عندي

أهم نصيحة لي نقوليكم قالها ليا الطبيب

هي تعشاو قبل ساعتين من النوم

و مني تجيو تنعسو كولو كأس دانون

تانا عندي مشكل في الفطور لمفطرتش نحمااااق والله منكدب علييكم ههههههههههههههههههههه ضروري عندي

السلام عليكن
انا جبت ظ„ظٹظƒظ… ظپط·ظˆط± ط§ظ„ظٹظˆظ… على ظ…ط§ط¦ط¯طھظٹ كنتمنى يعجبكم واخا راه غير على قد الحال

الشباكية والتمر والبيض وسلو ولابد منهم

حسوة ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ مع ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ وبوريسيما تتجي غزالة

لبغرير مدهون ط¨ط§ظ„ط²ط¨ط¯ط© ط§ط­ط³ظ† ط·ط±ظٹظ‚ط© باش يصدق ظ„ظٹظƒظ… ط§ظ„ط¨ط؛ط±ظٹط± هو ط¯ظٹط§ظ„ دانون ط·ط¨ظٹط¹ظٹ راها كاينة فالمنتدى

كرواصة

خبيزات ظ…ط¹ظ…ط±ظٹظ† ط¨ط§ظ„ظƒظپطھط©

عصير ظ„ط§ظپظˆظƒط§ بالحليب

نتابع ان شاء الله

---

hghkdrhj hgt’,v hgd,l ugn lhz]jd ]og, ght,;h gd;l lulvdk hgg hggi hgfyvdv hgpgdf hgsghl hgrlp hpsk fhg.f]m fhg;tjm [fj ]dhg vhi ahx ydv t’,v ‘fdud ‘vdrm

لميرنا مقلية مرقدة في الملح والبزار والحامض مممممممممم

الفرخ مقلي مرقد فالبصلة محكوكة وليقامة والحامض

المهم جا وقت العشاء وغير قبلو علي

طاجين اللحم بالبرقوق

سلطة فواكه لذيذة

واخيرا براد اتاي مشحر على حقو وطريقو

ايوا كيف جاكم فطوري
ماتحشمونيش راه عندي صور اخرى ولكن اكتفي بهادي لان باقي الصور حجمها اكبر بكثير

تبارك الله على الحدكة محبة رسول الله عجبتني سلطة فواكه الا ممكن تقولي اش عملتي فيها

رووووووووووووووووووووووووعة جزاك الله الف خير

واخا عليك العفريتة درت هاد الشيء كله او ماعرضتيش علي ايوا عقلي فيها
تبارك الله عليك فطور كيشهي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
هاي هاي هاي هاي على اختي محبة رسول الله دايرة هاد العراضة الكبيرة تبارك الله وا معرضتي علي واخة عليك عرفتي شهاني داك الطاجين باينة عليه طاجين سوسي دايزو الكلام
تبارك الله عليك الله يجعلها نعمة دائمة ويحفظها من الزوال

الف صحة وهنا على قلبك اختي
على فكرة انا عربية ما عرف اكتب بلهجتنا شهيتيني فالشباكية

جزاكن الله الف خير على المرور الطيب
اختي اللي سولاتني على سلطة الفواكه
كتاخدي اي فواكه عندك من بنان وتفاح وبعويد وفريز المهم اي حاجة عندك كل حاجة من 2 حبات
وقطعيهم رقاق وزيديهم حليب يكون حليب زوين بحال سليم وزيدي خنيشة ديال لافاني و2 داناب ديال الفريز والسكر حسب الذوق
وبالصحة
حاجةاخرى شكر خاص جدا جدا للحبيبة خديجة (المؤمنة دائما ) اللي سهرات معايا وعدلات لي الصور الله يكمل عليك مانويتي الزين يارب امييييييين بحق هذه الايام المباركة

تبارك الله عليك اختي محبة رسول الله، راه شهتنى ففطور .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله ياختي كل شي ليه الدوا.تال مولاي الطجين او براكة راني كنموت على الملج:(.او بحا ل هد الطويجين ديلك كنعرف نتفاهم معهم مزيان هههههه
الله يعطيك صحة يارب:)