التصنيف: خاص بالسمنة والنحافة ،مشاكل وعلاج

الطريقة:
خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل سكين جبير الأخضر والشاي الأخضر وقشور الرمان اليابس المطحون
وضعي في ترموس أو البراد ..حطي فيها ماء
مغلي وخدي منه ملعقة صغيرة مدة 3 اسابيع
منقول للفائدة

---

og’m ‘fdudi lql,ki ggjkpdt ,h.hgm hgf’k

شكرا احبيبة واش انت شفت شي واحد مجربه او مبقاتش الكرش عنده؟ وشحال هي مدة الاستعمال؟

شكرا
واش مجربة هاد الوصفة

واش مجربة وشحال من معلقة في اليوم واش قبل الاكل او بعده ارجو الشرح بالتفصيل وبارك الله فيك

شكرا على الفائدة حتى انا بغيت نعرف مدة الاستعمال

السلام عليكم أوالا جزاك الله خيرا عنا لنصحك إيانا.وتانيا ماكلتيناش إمتى ناخدوها بالضبط أختي الكريمة

بسم الله الرحمن الرحيم
خدي من كل حاجة معلقة كبيرة يكونو مطحونين مزيان كبي عليهم الماء السخون كاس دالعنبة والسر دالبراد باش يطلقو مزيان اخودي معلقة صغيرة قبل كل وجبة بنصف ساعة لمدة 3 اسابيع فقط يوميا وتوقفي مدة اسبوعين وابدئي مرة اخرى مع التمارين الرياضية3اسابيع وتوقفي اسبوع وهكدا حتى ترين النتيجة المبهرة بغيت نتصل باللقاء المفتوح نعطيها لهم امكيشدليش الخط

okhti wach nti mjarba had lwasfa ya3ni dakhlat lkarch

اختي المختارية واش جربتيها هده الوصفة واش النعناع حتى هو نطحنوه و لا لا ردي عليا

وكام ينزل الوزن

[gdwl] [/gdwl][gdwl][/gdwl][gdwl]
اذا كانت السمنة هي المشكلة المشتركة عند عدد كبير من الناس فإن النحافة هي أيضا مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويكون الشخص نحيفا إذا كان وزنه ينقص ما بين 5 و 10 كلغ عن الوزن المثالي المناسب لعمره وطوله. أسباب النحافة متعددة سواء على الصعيد الجسدي (مرض عضوي أو هرموني أو سرطاني) أو على الصعيد النفسي. يتمثل فقدان الشهية بعزوف عن الطعام وتناول أقل مقدار ممكن منه. وهذه الحالة خطرة وقد تؤدي للعديد من الأمراض. يرتكز العلاج على الناحية النفسية من جهة، وعلى إعطاء المريض نظاما غذائيا مدروسا يلائم ذوقه وحاجته.
نصائح لزيادة الوزن
1/ العمل على زيادة الوزن تدريجيا بتجزئة الوجبات وزيادة الكميات قليلا يوما بعد يوم.
توضيح: أي اذا كنت تتناول 3 وجبات في اليوم فغييَر ذلك لتتناول نفس الكمية ولكن في 5 وجبات يوميا ثم ابدء بزيادة الكمية التي تتناولها في كل وجبة تدريجيا
2/ تناول البروتينات التي تساعد على إعادة تكوين الكتلة العضلية.
توضيح: مثلا تناول المزيد من الحليب ومشتقاته واللحوم والدجاج والسمك والبيض والبقوليات3/ عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
توضيح: المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة المحتوية على الكافين أو الببسي أو الصودا أو الشاي لأنها تسد الشهية
4/ الحذر من الإكثار من الأطباق المقلية.
توضيح: الأطباق المقلية عسيرة الهضم في معظم الأحيانيفضل تناول الأطعمة التالية
الجوز، الفواكه المجففة، الحبوب الكاملة، المشمش، الكرفس، الرشاد، توت العليق، البرتقال، الليمون الهندي، الطماطم، البطاطس، الأرز الكامل، المعجنات، الموز، السبانخ، الشوفان، البروكلي (القرنبيط الأخضر)، الأفوكادو، الفستق والمكسرات، البيض، مشتقات الحليب، اللحوم والأسماك الدسمة.
[/gdwl]

---

←←← hgkphtm→→→ &#8592&#8592&#8592 hgkphtm&#8594&#8594&#8594

شكرا لكي اختي انا نفسي انصح انشا الله

السلام عليكم
اخواتي انا بالصدفة البارح اسمعت عدوزتي و لوستي كيتحدثو على ابرة كتزيد الوزن سبق ليهم و استخدموها
مع العلم انهم كانو نحيفات جدا و انا ما رضيتش نسولهم عليها حيت خفتهم يراوغوني فالكلام و ميقولوش لي
ط§ظ„ظ„ظ‡ يخليكم شكون الي عمرها سمعات بهاد الابرة

---

td],kd hggi d[h.d;l fhgodv

ختي غير بعدي على هد الابر والادوية الي كتنفخ دغيااا
على المدة البعيد كاين اضرار على صحتك