السلام عليكن يا امهات يا نحيفات ههههه
انا اليوم قلبت ولقيت موضوع واحد ووحيد اللي كيطرح مشكل نحافة ط§ظ„ظ…ط±ط¶ط¹ط§طھ هذا علاش قررت ندير تجمع لكاع الامهات الجداد اللي يغاو ازيدو فالوزن كنتمنى من كل مرضعة مجربة شي وصفة تفيدنا بيها
lgjrn hglvquhj hgkpdthj
انا دابا دايرة برنامج للزيادة فالوزن وغدا ان شاء الله غنوزن انا حسا براسي زدت شوية ولكن حتى نتاكد ونتشارك معاكم البرنامج ديالي باش حتى نتوما تستافدو
واش انا بوحدي اللي مرضعة فهاد المنتدى
زيديني عليك أنا كنرضع وفيا 45 كيلو قولي ليا أشنو كديري
عنداكي نبدا أنا وياك وتهربي وتخليني بغيت نكملو حتى الآخر بلاتي دابا ندبر ليك فالمرضعات من واحد التجمع هههه
غدا ان شاء الله نعطيك البرنامج اللي ماشيه عليه بالحق حتى نتاكد من الزيادة
هاد المرة انا مانوياش نتنازل غانبقا كنحارب حتى نوصل الوزن المثالي اللي هو 64كيلو حيت طولي 164 والوزن ديالي فاخر مرة وزنت كان 54 كيلو
صافي إن شاء الله غدا يكون خير أنا بغيت نوصل 55 كيلو حيت الوزن ديالي 1.55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.ها واحد النحيفة مرضعة بغات تشارك معاكم إلى قبلتو عليها ههه حتى نقصت في الوزن مع أني كناكل مزيان الحمد لله ولكن الوزن مكيتزدش نتمنو من الأخوات يفيدونا
جارتي قالت لي نبقا ناخد نص لتر حليب وكأس حلبة نغليهم ونشرب الحليب وناكل ديك الحلبة منني ترطاب كتغلض وكدير الحليب درتها مرة وحدة ومقديتش ناكل ديك الحلبة كلها