[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:80%;background-image:url(‘https://www.anaqamaghribia.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/39.gif’);background-color:white;border:4px inset green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
للحصول على منظر شاب و بشرة نظرة ط§ظ„طظ„ ليس في الحراحة التجميلية /ااش دانا ليها/ و انما ط§ظ„طظ„ يوجد في أطباقنا ط§ظ„طھظٹ يجب تزويدها بالفيتامينات و المعادن المختارة بعناية تامة
*فيتامين C ظٹط¯ط®ظ„ في تركيبة الكولاجين/مكون يمنح المقاومة و الليونة للبشرة للحصول على هدا الفيتامين يجب استهلاك كل يوم على الاقل واحدة من هده الفواكه
*1 كيوي*1 برتقالة او 2 مندرينات /راه بدا يخرج دابا/*1بومبليموسة*1مانجا أو 125غرام فريز * ط¹طµظٹط± الحامض/كنخلطوه مع المااء
* فيتامين E مضاد أكسدة قوي يساعد على ط§طظٹط§ط، الخلايا و حفض الدهنيلت المكونة للبشرة. أحسن منابعه
*زيت ط¬ظ†ظٹظ† ط§ظ„ظ‚ظ…ط * زيت عباد ط§ظ„ط´ظ…ط³ * زيت الدرة * لوز بندق
* سيلينيوم Sélenium معدن مهم يساعد ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© على التخلص من االمؤكسدات الضارة الناتجة عن التلوث. استهلكي بانتظام
* فواكه البحر / قمرون-بوزروك/ * لوز-كركاع-بندق * فطر مأكول * حبوب كاملة
و متنسايش تجنب التعرض لأشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ واخا في فصلي الخريف و الشتاء ط¶ط±ظˆط±ظٹ ماديري ظƒط±ظٹظ… واقي
كل يوم و انت ط¬ظ…ظٹظ„ط© و رشيقة
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
gk[ug lqh]hj hgH;s]m td h’fhrkh hglug,lhj hggi hglilm hgjd hgfavm hgpg hgphlq hgals hgkwhzp hgrlp hpdhx f,.v,; [ldgm pfdfjd d]og [kdk a;vh read size ugn uwdv td; i]i qv,vd ;vdl
[align=center]
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اختي جيجيتا جازاك الله خيرا دائما تاتينا بما نحن بحاجةاليه من غدا نخرج نتقدا ههههههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم ورحمة الله
[/align]
[/glow1]
بارك الله فيك على النصائح و المعلومات المهمة[/read]