السلام عليكم البنات بغيت غي نوسلكم ونستافدو من بعضياتنا شكون لي فايت جربت شي كريم ديال طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„طµط¯ط± او شي وصفة ونجحات ليها وبان المفعول فوقت قصير نتمنى تجاوبو على تساؤل ديالي والله يحقق ليكم ماتمنيتو فخاطركم
;vdlhj j;fdv ,a] hgw]v hgs]v ,ad
الكريمات ختي منصحكش بيهوم حيت عندهوم آتار جانبية من الأفضل عمل رياضة شد التدي أحسن وأفضل
فالحقيقة انا عندي الصدر صغير و عمريييييييييييي جربت ندير شي حاجة حتى من الزيوت كانشوف الناس بزاف كي ستعملو زيت الحلبة ولاكين انا كانخاف لا تكون مامصوباش مزان و لا ديك الزيت لي غادي يديرو فيها الحلبة قديمة المهيم هو الرضا بما قسمه الله لنا و اللحمد لله مانصحكش ديري الكريمات و لا حتى دوك الالة راه فيه ضرر كبير تقبلي مني نصحتي الحبيبة 
زيت الحلبة عدلو انتي لراسك خد زيت الزيتون وخلطي معاه مسحوق الحلبة البلدية فشي قرعة وخليها حتى تطلق شي سيمانة بعدا فالصباح والمساء عمل بيها مساج
الله يعطيها لي تمنات ..كنظن تشوفلها زيوت سخونة وتعمل بيها مساج صباح مساء.. شوف هد الموضوع كنظن يفيدها الطريقه ممتازة لمن له نفس هذا الثدى 
وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه 
شروط تجهيز الجسم للتمارين : 1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه. *. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى 
الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى . الثانى: 
الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه . وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث: 
الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه . تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه .. وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله ستكون ممتاااااااااازه. بعد شهر م الاستعمال المنتظم تبدا تشوف الفرق