[frame="2 10"]
فوائد ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© الصحية:
– تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
– تساعد على تخفيف ضغط الدم.
– تنشط الدورة الدموية.
– تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
– يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
– لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
– يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
– تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
– تزيد الوجه جمالا وبهاء.
– ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
– صمام أمان من القلق والكبت.
– يخفف من حموضة المعدة.
– زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
– يساعد على إزالة التوتر العصبي.
– علاج لحالات كثيرة من الصداع.
– يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
– يقهر الأرق والكآبة.
– تكرار ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.
– يقول الأطباء ويفيد ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.
الابتسامة والتجاعيد:
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
الابتسامة ونشاط العقل:
1- تزيد ط§ظ„ط§ط¨طھط³ط§ظ…ط© من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.
«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»ودمت م مبتسمين دائمااااااا«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°• .¸.•°®»
منقووول
[/frame]
[frame="2 10"]
[/frame]
t,hz] hghfjshlm hgwpdm