السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته
اتمنى من كل قلبي ان تستفيدوا ط§ط®ظˆط§طھظٹ من هدا الموضوع.
علاجات ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© طھظ…ظ†ط¹ ط¸ظ‡ظˆط± حب الشباب:
أسهل ط·ط±ظٹظ‚ط© للتخلص من حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ هي التأكد من عدم ظهوره في المقام الأول، إليك بعض العلاجات المنزلية للحفاظ على بشرتك صحيةً:
– اغسلي بشرتك على نحو ملائم: اغسلي بشرتك مرة واحدة فقط أو مرتين في اليوم. واستخدمي لبشرة ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ الرقيقة صابوناً أو منظفاً غير صابوني مكتوب على ملصقه "لطيف" أو "للبشرة الحساسة".
– قومي بتدليك بشرتك برفق مستخدمة رؤوس أصابعك وماءً دافئاً دون استخدام قماشة الغسل. وإذا ظƒط§ظ†طھ بشرتك دهنية فجربي استخدام الصابون ط§ظ„ط°ظٹ يحتوي على بيروكسيد البنزويل لخصائصه المُجفِفة.
– احترسي من المنتجات الدهنية. وينطبق ذلك على المراهم العطرية الزيتية التي
تضعينها على شعرك، والمرطبات الدهنية غليظة القوام، وحتى المنظفات الدهنية كتلك التي تسمى بـ (كولد كريم).
– تخلي عن منتجات تجميل الوجهِ. قد يكون ضرر منتجات تجميل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ أكثر من نفعها، خصوصاً تلك التي تقدمها خبيرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ المتحمسات أكثر من اللازم واللاتي لم يتلقين تعليماً عن كيفية التعامل مع تلك الأنواع من ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© التي تكون عرضة ظ„ظ„ط¥طµط§ط¨ط© بحبِّ الشباب.
– استخدمي مستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ ذات الأساس المائي: تفحصي الملصق لتعرفي ما إذا كان المستحضر ذا أساس مائي أو زيتي. وإن لم يتضح لك الأمر من الملصق فاتبعي هذه الإرشادات: إذا انفصل المستحضر إلى ماء و بودرة بعد تركه فترة من الزمن بلا حراك فهذا ظٹط¹ظ†ظٹ أنه ذو أساس مائي أما إذا بقي متجانساً فإنه يحتوي على زيت. والأفضل من ذلك استخدام بودرة أحمر الخدود والبودرة السائبة (الحرة) عوضاً عن السائلة. ولابأس بأن تكون مستحضرات تجميل العين وأحمر الشفاه سائلة لأنك لا تصابين عموماً بحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ في هذه المناطق.
– لا تسندي ذقنك على يديك. حاولي عدم لمس وجهك فهذا قد يلحق ضرراً بحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ تماماً كما يفعل الثقب بالبثور. ويُمكنُ أَنْ يكون لعصابات امتصاص العرق الضيّقة وأربطة الذقن مِنْ قُبَّعَاتِ البيسبول والأجهزة الرياضية نفس التأثير.
– احجبي أشعة الشمس. إن التعرض لكميات كبيرة من أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ من شأنه أن يتسبب في الإصابة بسرطان الجلد وشيخوخة الجلد المبكرة. قومي بحماية بشرتك دون التسبب في ط¸ظ‡ظˆط± حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ عن طريق استخدام واقي شمس خالي من الدهون ويحتوي على عامل الحماية من ط§ظ„ط´ظ…ط³ (إس بي إف) بمعدل 15 وأكثر، وللأسف فإن ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من واقيات ط§ظ„ط´ظ…ط³ التي تكون ضد ط§ظ„ظ…ط§ط، قد تسد الغدد الزيتية أكثر مما ينبغي لدرجة لا تسمح باستخدامها على الوجه، لذا إن كنت ستعرقين بشدة أو كنت تنوين السباحة فعليك لزوم الأنواع الخالية من الدهون لكن ظƒظˆظ†ظٹ يقظة عند إعادة وضعها على بشرتك أكثر من مرة (اتبعي التوصيات الموجودة على الملصق).
– لا تقلقي بشأن النظام الغذائي. لم يثبت مطلقاً بأن للشوكولاته والأطعمة الدهنية (الدسمة) والمكسرات وأنواع الأطعمة الأخرى أية ط¹ظ„ط§ظ‚ط© بظهور حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ عند المراهقين. وبالطبع إذا لاحظت ارتباط بين نوع ما من الطعام وتهيج وجهك فيمكنك محاولة تجنب ذلك النوع من الطعام.
– احترسي من اليود. هذه النصيحة ما زالت محل خلاف لكن يعتقد بعض الأطباء بأنه يمكن لمستويات اليود العالية الموجودة في بعض أنواع الفيتامينات المتعددة والموجودة في ملح اليود أن تثير حب الشباب.
ugh[hj lk.gdm jlku /i,v pf hgafhf Hlh ggYwhfm g’dt hglhx hggi hg`d hgj[ldg hgfavm hgd,l hgsghl hgals hg,[i hg;edv ho,hjd d]d; dukd ughrm ugn ugd;l ‘vdrm ;lh ;hkj ;vdl ;,kd