البنات عافاكم واش بح ط²ط±ظٹط¹ط© ط§ظ„ظƒطھط§ظ† كتضعف انا وزني اتزاد وخاص ننقص شكون سبق ليها جرباتها ممكن تفيدني وشكرا
.vdum hg;jhk merci svdum
يا اختي انا بغيت نعرف غير واحد المسالة علاش البنات كيكدبو وكيعطيو وصفات غلط حشوما عليهم راه زريعة الكتان كتزيد الوزن وعن تجربة يلا عرفناها راه غير كيكدبو هاد البنات لي كيبداو كل واحدة تعطي نصيحة ويبداو يتفلسفو انا اختي قراتها هنايا ودارتها وزنها تزاد بزااف بشكل خايب المهم انا اختي ققلت ليك عن تجربة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيبتي زريعة الكتان ما تا تغلض، ما تا ضعف، زريعة الكتان مفيدة لأشياء أخرى فحال هشاشة العظام و الكوليسترول و أمراض القلب ….
أما لي بغا يضعاف، راه خاصو الريجيم و الأكل الصحي و شرب الماء الكافي و الرياضة خاصو نيت مجهود، ماشي توهم راسك تاخدي زريعة الكتان و تعطيها للدكان و النعاس و تقولي غادة نضعاف هههههه
ختي أنا كان كانستعملها ولكن مع ريجيم ماشي بحدها و كانديرها في لخبز و كانراش بها شلدا و لا لبيض
حنت هي مزينة ل كولسترول
و مرة مرة كانشربها على ريق مع ألما
و حمد الله ضعفت مع رجيم كانجول ماشي بحدها
زريعة الكتان مفيدة جدااا للجسم لا يمكن تغلط … أنا كنستعملها دائماا .. دايرو منها كوفتير ديالها مع الشريحة لأنني غالبا مكنقدرش نفطر في الصباح … وراه مزيانة … و لكن انت قلتي ختك سببت لها وزن زائد معرفتش كفاش … انا مكنكش مقلي ابدااا … كلشي في الفران أو الشواية ….
salam 3la l8zalat dyalna ana zere3et lketan sta3melta bax nd3af sda9 tnefakht bezzzzzzzaf wlah 3ala ma a9ol xahid wkolxi radli lbal ghlati ghlati iwa sem7oli ida tawelt 3likom
اختي انا اسمعت انها تضعف في حالة شربتيها مع الفجر ومتفطريش حتى تفوت شي ساعات …وختكم غي سمعت هاد الشي وجربتها …شهرين متتاليين …ولكن محسيت حتى بتغيير والوزن بقا هو هو ….مازدت ما نقصت هههههه …راه كنت نشربها مع الماء دافئ على الريق ….
اكيد تكون عندها منافع اخرى …راه كينصحوها للاشخاص لي فيهم فقر الدم
اكيد تكون عندها منافع اخرى …راه كينصحوها للاشخاص لي فيهم فقر الدم
salam zari3at katan mazy bazaf hiya kada3af alkarch ana majarbaha o kanakhodha li anaha dawa dail koha ana matakhtanich man dari knjibha ma3aya man marok bil kilowat li ana fiha bazaf dail al manafi3
اختى زريعة الكتان مفيدة للبرد طحنيها او تخلطيها نالعسل او تاخد ملعقة فى الليل او الصباح على الريق هادشى لعارفة عليها
merci