السلام عليكم و رحنة الله و بركاته
زبدة بلدية زيدي عليها شوية الملح و زريعة الكتان محمرة و مهرمشة,
زريعة الكتان جد غنية بأوميكا 3 المعروفة بخفض الكوليسترول في دم و كدالك معروفة بتقوية المادة الخاصة بداكرة في المخ و تجدد خلايا المخ و خلايا القلب زيادة على فعالية المادة الهلامية في تصفية رئة و الأمعاء ,
في الفطور للوليدات طرف د خبز د زرع مه هد ط²ط¨ط¯ط© و عسل أو كوفتير كيجي لديد
و الله المستعان
.f]m fa;g []d] , [] ly]dm Hy]dm
جزاك الله خيرا اختي فكرة جميلة غير هيا عمرك ماتكلي العسل مع الخبز كنت سمعتها في صباحيات شحال هادي نسيت اعلاش المهم شكرا لك
تبارك الله عليك اختي