دورة في فن تعليم التاويل و النظام بشوية بشوية مرحبا في "الجزء الرابع" ان شاء الله

مثلا:
كيف تجهزين طبلة الفطور بكل أناقة؟
كيف تنسقين بين الأكل؟
متى و كيف تنظفين الطبلة و تحت الطبلة
اشياء كثير ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ سندرجها

نبدأ بطبلة الفطور هناك من النساء من عندهن طبلة الفطور
ضرورية و منهن من كل واحد يجهز لنفسه دون اجتماع
برأيكم من الأفضل؟
أكيد التي تحرص على ان تكون طبلة الفطور مكان اجتماع كل العائلة هي الأفضل
لكن كيف نحرص على أن نجعل هذه الطبلة محببة لدى الجميع
و نضع فيها أشياء صحية و رائعة لكل أفراد الأسرة ان شاء الله.

الفطور و أهميته علميا:
علماء التغذية يصنفون الفطور بأنه الوجبة الأهم والأساس السليم في العادات الغذائية الصحية ويوصون به.
فقد اكتشف الباحثون أن الاطفال الذين لا يتناولون وجبة الفطور يواجهون مشكلة في التركيز في المدرسة
ويصابون بالأعياء وعدم الانتباه في فترة الظهيرة.
لا تتخطى وجبة الفطور ان كنت تقوم بالريجيم حيث انه لا يوجد اي دليل على ان تخطي هذه الوجبة يساعد في انقاص الوزن.
اجعل وجبة الافطار من المواد الغذائية المعدة مسبقا أو التي تحتاج الى وقت قصير لاعدادها.

بعض صور للفطور

اذا لا حظنا انها اعتمدت على آواني كلها بيضاء ليظهر الأكل في صورة طيبة
+ أنها تنوع الفطور كل يوم فطور جديد
.
اذن ما هي أهمية طاولة الفطور عندك و عند عائلتك؟
و كيف تنظميها بحيث تكون شهية المنظر؟
و على اي شيء تعتمدين لكي تظهر طاولتك في أحسن صورة
سواء مع عائلتك الشخصية؟
أو مع ضيوف جاؤؤا اليك؟.

ما شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ لا قوة الا بالله