جمعت لكم وصفات عديدة لتكبير الصدر و المؤخرة .اختاروا لي بغيتوا ههههه

[frame="13 98"]

اولا :تكبير الصدر

[glow=CCFF66]صفة ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± عادل ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„طµط¯ط± وممكن وضعها لتسمين الوجه[/glow]
بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±طظ…ظ† الرحيم
السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة الله
سمعت ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± عادل عبد العال خلطة ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„طµط¯ط± ونقلت لكم عن اخت كتبت بمنتدتاه ط§ظ„ظˆطµظپط© كاملة فاتمنى ان تفيد الأخوات…
ان ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„طµط¯ط± لابد من عمل رياضه واغذيه معينه ودهان
1- بالنسبه للاغذيه قال ظˆطµظپظ‡ وهى طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينه وقال انها تودى الى تكبير حجم ط§ظ„طµط¯ط± وقال يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت السمسم

2- بالنسبه للدهان فقال ان خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر الازرق ووضعه على ط§ظ„طµط¯ط± كل يوم مساء وقال يجب وضع ط¹ظ„ظٹظ‡ كيس( ط§ظ„ظˆط±ظ‚ الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من ط§ظ„ظ…ط³ط§ط، حتى الصباح

3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال بس مش اثقال اثقال يعنى يقصد الاثقال الخفيفه وعمل هذا التمرين قبل الاكل بخمس ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام وقال ان هذا التمرين يودى الى اتساع عضلات ط§ظ„طµط¯ط± وهذا بدوره يسمح للدهون للوصول الى تلك المنطقه مما يودى الى زياده حجم ط§ظ„طµط¯ط± وقال ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم ط§ظ„طµط¯ط± بشكل كبيييييييييييييير
يا رب اكون افدتكم

[glow=FFFF33]وصفة مجربة ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„طµط¯ط± من الطبيعة :
المكونات [/glow]
(1) معلقتين صغار خميرة
(2)كوب ماء
(3) معلقة كبيرة حلبة

التحضير

(1)تغلي الحلبه مع الماء لمدة 5 ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚
(2)اذابه الخميره في كمية صغيرة من الماء
(3)وضع الخميره المذابه علي الحلبه
(4)يدلك ط§ظ„طµط¯ط± بالخليط لمدة 20دقيقه
(5)التدليك يكون في طريقه دائرية
(6)يتم وضع الخلطه علي ط§ظ„طµط¯ط± كلما جفت
(7) تستمر الخلطه علي ط§ظ„طµط¯ط± لمدة 3 ساعات
(تتم عملية الغسيل
(9) يتم الاستحمام بماء دافئ او تمرير ماء دفئ علي ط§ظ„طµط¯ط±
(10) تدليك ط§ظ„طµط¯ط± بقطعه ثلج لمدة 5 ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚

ملاحظات مهمه عن الوصفه:

(1)يتم المواظبه يوميا علي الوصفه لحين وصول الي حجم ط§ظ„طµط¯ط± المطلوب
(2)تتم عملية تدليك ط§ظ„طµط¯ط± بصورة دائرية
(3) في حالة الشعور بحساسيه او اي احمرار يتم دهن ط§ظ„طµط¯ط± بلمسه من عسل النحل
(4)عند الوصول الي الحجم المطلوب يجب التوقف عن استخدام الثلج( الاكثار من استخدام ط§ظ„ط«ظ„ط¬ علي ط§ظ„طµط¯ط± يؤدي الي فقدان الاحساس بالصدر تدريجيا)
(5)يتم التوقف عن الوصفه في حاله وجود اي جروح او تشققات في ط§ظ„طµط¯ط±

[glow=CCFF33]السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته :[/glow]
[glow=CCFF33]
[/glow]

المشهور هو زيت الحلبة ، وطريقته ، هو فرك الثدي بشكل دائري لمدة خمس ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ يوميا وببطء وبدون ضغط أو شدة . ويكون ذلك لمدة شهر كامل .

وننصح كذلك بعدم إجراء العمليات التجميلية ، أو تناول عقاقير أو حبوب ، لما لها من آثار جانبية .

ولقد اخترت لكن هذا الموضوع وأرجو أن تجدن فيه الفائدة بإذن ط§ظ„ظ„ظ‡ :
تتكون الحبوب والكريمات المستخدمة في زيادة حجم الثدي من مركب يستخلص من النباتات يشبه في تركيبته الاستروجين وهو الهورمون الأنثوي الرئيسي المفرز من المبيضين والمسئول عن الصفات الأنثوية وعن الإباضة وبالتالي الإنجاب. وجد أن النظام الغذائي المعتمد على استهلاك النباتات الغنية بالمركب الشبيه بالاستروجين، خاصة عند بعض الشعوب الآسيوية التي تعتمد الصويا كغذاء رئيسي، يترافق بنسبة قليلة من ظهور الأورام التي لها ط¹ظ„ط§ظ‚ط© بالهورمونات عند ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، مثل سرطان الثدي وبطانة الرحم مقارنة بالنساء الأوروبيات. الحبوب المستخدمة في تكبير الثدي مستخلصة من النباتات الغنية بالاستروجين النباتي مثل الصويا، الحلبة، وحبوب الشمرة، لكن تركيز هذا المركب في الحبوب والكريمات كبير بحيث يحرض نمو أنسجة الثدي لدى بعض ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ويجعلها مشدودة وممتلئة، ويتحدد تأثيرها بكمية النسيج الغددي الموجود في الثدي وهو يختلف من امرأة إلى أخرى، حيث إن الثدي يتكون من نسيج غددي ونسيج دهني. لم يتم حتى الآن إجراء دراسة علمية إحصائية للوقوف على مخاطر استخدام هذه العقاقير ولمعرفة الجرعة الآمنة، وللعلم بالشيء وقبل اعتماد أي دواء جديد من قبل المنظمات المسؤولة عن الأدوية، تتم تجربتها من قبل الشركات المصنعة لسنوات طويلة على مرضى متطوعين، لدراسة فائدتها وآثارها الجانبية ومانعات إعطائها مع متابعة للمرضى قد تصل إلى عشر سنوات لمعرفة أضرار العقار البعيدة المدى، قد تكلف الشركات المنتجة ملايين الدولارات وقد تُعتمد من قبل منظمات الأدوية والصحة المكلفة بمراقبة الأمان والفعالية، وقد ترفض. كما تسحب بعض الأدوية من الأسواق بعد عشرات السنين من استخدامها بظهور آثار جانبية ضارة بالمرضى. هذا ما لم يتم بالنسبة لعقاقير تكبير الثدي لأنها ليست مصنفة كأدوية، ولا تخضع لقوانين منظمات مراقبة الأدوية، ولهذا لا ينصح بالاستمرار بتناولها .

ويلاحظ أن بعض ثدي بعض الفتيات ينهض ويكبر بسرعة في فترة مبكرة، وأما الأخريات فإن عملية النمو تلك تتأخر، ولكن النمو الطبيعي يأتي لاحقا.
ويعتمد حجم الثدي في العادة على العامل الوراثي وغالبا ما يكون صدر الفتاة بحجم صدر الأم ولكن الصورة ليست دائماً على هذا النحو. فهناك الكثير من العوامل التي تتحكم بحجم الثدي ولا يعرف أحد بالتأكيد كم سيكون حجم الثدي، كبيراً أم صغيرا. ولكن السؤال الأكثر طرحاً هو هل يهم إذا كنت تمتلكين ثدياً صغيراً؟

من مميزات الثدي الصغير أنه لن يترهل بسهولة كما الكبير، كما ستعانين من الآم ظهر أقل في المستقبل. ولن تجدي صعوبة أيضاً في العثور على الحمالات المناسبة .. ولن تحتاجي إلى ارتدائها في كل المناسبات. كما أن الثديين الصغيرين لن يحولا دون الرضاعة الطبيعية. وسيؤديان الغرض الذي خلقا من أجله.
مع تمنياتي لكن بالصحة والسلامة والعافية .. بإذن ط§ظ„ظ„ظ‡ .. اللَّهم آمين .

[glow=CCFF00]طريقتى سهله وبسيطه ومحددة[/glow]
لا تستخدمين ظپظٹظ‡ط§ أعشاب أو حبوب أو ظˆطµظپط§طھ تطلع روائح غريبه من الجسم
هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.
ونتايجها ط±ط§ط¦ط¹ظ‡ ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور
والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..
شروط تجهيز الجسم للتمارين :
1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم
وتوجيهه للصدر مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه
2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
ودهن ط§ظ„طµط¯ط± به لمدة خمس ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه
لتطرية ط§ظ„طµط¯ط± وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى
وبعدها نبدأ التمارين المحددة..
وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت
لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ الطبيعى
وبعدها [glow=3333FF]نبدأ التمارين[/glow] وهى كالتالى:
[glow=00FFFF]الاول:[/glow]

[glow=00FFFF]

[/glow]

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك ط§ظ„طµط¯ط± الايمن والمسح من جهة الابط

فى اتجاه وسط ط§ظ„طµط¯ط± ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .
[glow=00FFFF]الثانى:[/glow]

[glow=00FFFF]

[/glow]

الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .
وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.
[glow=33FFFF]الثالث:[/glow]

[glow=33FFFF]

[/glow]

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.
العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين
ويجب التقيد بترك ط§ظ„طµط¯ط± بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج
المرضيه ..
وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
وهذه هى النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله..
وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول
على صدر رائع ورمانى الشكل:
الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر
وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..
رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة ظ„طھظƒط¨ظٹط± حجم ط§ظ„طµط¯ط± لانها تهز أنسجة الثدى
وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص
عضلات البطن ودفع ط§ظ„طµط¯ط± وابرازه
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..
هذا التمرين ممتاز لتدوير ط§ظ„طµط¯ط± وتكبيره وطريقته كالتالى
فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز ط§ظ„طµط¯ط± بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد ط§ظ„طµط¯ط± لأسفل وجذبه من الجسم
وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض ط§ظ„طµط¯ط± وابرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة
وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى ط§ظ„طµط¯ط± اليسار باليد اليسار مع قبضه
من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى
دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه
احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..
بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول
الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه
للماء البارد له دور فى التكبير وشد ط§ظ„طµط¯ط± ويفضل اخذ مكعبات ثلج
ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد
الآن تمارين شد ط§ظ„طµط¯ط± المترهل :
هذا التمرين من ط£ط±ظˆط¹ التمارين على الاطلاق لشد ط§ظ„طµط¯ط± المترهل
طريقته..انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها
وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له
وعرضى منطقه ط§ظ„طµط¯ط± وافتحيها
واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد
هذا التمرين يرفع ط§ظ„طµط¯ط± المترهل ويشده
الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير
ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد ط§ظ„طµط¯ط± الى
أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن
واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب
وبعد الانتهاء
على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات ط§ظ„ط«ظ„ط¬ للماء
وهذا يشد ط§ظ„طµط¯ط± ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع
والمشدود ويزيل الزوائد من أطراف الابط..
وسلامتكم..

[/frame]
[glow=FF3366]
انتظروا المزيد ….
[/glow]

[luj g;l ,wthj u]d]m gj;fdv hgw]v , hglcovm>>>hojhv,h gd fydj,h iiiii Hv,u hglshx hggi hglcovmhojhv,h hgeg[ hg];j,v hgvplk hgsghl hgs]v hgugh[ hg,[i hg,vr hgkshx hg,wtm eg[ ]rhzr vhzui av,’ ughrm ugn ugdi ugd;l usg tdih ,wti ;lh

[frame="5 98"]

الشروق

[glow=FFFF00]نظرا للتسائل الكثير عن التمارين شد الصدر وتكبيرة وللفائدة للجميع نقلته واتمنى لي ولكم منه اللاستفاده والدعاء

الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض
[/glow]
التمــــــــرين االأول….
الشروق

ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني…..
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي…..
ووريحي

التمـــــــــــرين الثااااني

الشروق

استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه

التمــــرين الثـــالث
الشروق

استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا

واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمـــــرين الرابــــــــــــــع

الشروق

اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين

التمـــرين الخااامس

الشروق

نطي على الحبل وانتي شااده بطنك وعدي للخمسين او للعدد اللي تقدرين عليه

التمــــرين الســـادس

الشروق

بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك

وعدي كالعااااده لين الخمسسسين وحاولي تكونين كمان شااااده بطنك

التمـــرين الســــــــــــابع

الشروق

ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليهااا يدك اليسااااار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليساااار خلال التمرين كوني شااده بطنك بأخذ نفس عممميييق
وعلى طوووووول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماااء باااارد

التمـــرين الثـــــــــامن
الشروق

افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتااافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاااده بطنك
وعدي للخمسين

التمـــرين التـــــــــاسع
الشروق

باااعدي بين رجلينك ااكثر ووارفعي يدينك لفووووووق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاااده بطنك….وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك

منقول
[/frame]

[frame="13 98"]

مرحـــــــــــــــــبا بنات كيفكم الشروق

تكبر الصدر في اسبوع واحد بس تشوفين الفرق
[glow=CCFF00]الطريقه هي:[/glow]
هذي أول وصفة ومجررربة 100% للتكبير
الوصفه
ملعقه كبيرة من اوراق المرميه(لها اسماء ثانيه مثل:القصعين اوعيزقان او في المغرب تسمى السالميه)
كوب ونصف ماء مغلي

كسري اوراق القصعين وضعيها في وعاء وصبي عليها الماء المغلي يعني نقع واحكمي الغطاء جيدا حتى لا يتبخر الغاز الزيتي واتركيها لمدة اربع ساعات
ثم صفيها واشربي منها على عدة جرعات طول اليوم وأشربيه يوميا وخذي منه مقدار 3ملاعق من النقيع ودلكي به الصدر جيدا مع الضغط حتى الاحمرار يعني بالعربي دلكي بذمممة وبتلاحظين إنتفاخ ملحوظ في حجم الصدر بعد الأسبوع الأول من الإستخدام

نبات المرمية منتج لهرمون الاسترجين وهو بدورة هرمون انثوي يفيد بتكبير الصدر

نقلتها لكم عشان الكل يستفيد
ايه قبل انسى فيه تحذير

اذا حطيتي المرميه حطيها في علبه ومو تشربينها دفعه وحده لااااا ترى مضره
اشربي(زغمه)على فترات موزعه في اليوم
والتحذير الثاني لاتجربينها وقت الدوره الشهريه وكمان المرضع والحامل ممنوع عليهم

بنات بسرعة خلينا نجربها مع بعض انا اليوم بديت وبقولكم على النتيجة بعد اسبوع جربوها وادعولي… الشروق

[/frame]

موضع متميز يستاهل 5 ايتوال
لي رجعة لاكمال قراءة الوصفات

مشكورة اختى على المجهود جزاك الله خير

شكرا حبيباتي على المرور الجميل

[frame="13 98"]
[glow=33FFCC]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته [/glow]
نبذة عن عضلة المؤخرة:

هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت تحصلون على نتائع روعة الشروق

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى

نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة.. الشروق

الشروق

الطريقه الصحيحة :

1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم

وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.

3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء

من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون

درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:

1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار الشروق

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار الشروق

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار الشروق

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل) الشروق

والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر

وانتى تمشين فى البيت..

عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار

ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه الشروق

[/frame]

[frame="13 98"]
[glow=33FFFF]بسم الله الرحمان الرحيم
[/glow]

طريقة رائعة لتكبير الثدى
طريقة سهله وبسيطه ومحددة

لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم

هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.

ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور

والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..صدر مشدود وبشكل دائرى مغرى و حجم أكبر

[glow=CCFF00]شروط تجهيز الجسم للتمارين :[/glow]

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم
وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه

2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

الشروق

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى

وبعدها نبدأ التمارين المحددة..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد

وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت

لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى

[/frame]

شكرا لك على المعلومات
اتمني لي جربت شي طريقة من هاد الطرق و فادتها تقولنا الله يجازيها بخير

[frame="11 98"]
الشروق

ما شاء الله عليكي حبيبتي

يسلموووووووووا الأيادي

موضوع جدا متميز يا غالية

منورة حبيبتي توحشتك بزااااااااااااااااااف
[/frame]

جمعت لكم وصفات عديدة لتكبير الصدر و المؤخرة .اختاروا لي بغيتوا ههههه

اترك تعليقاً إلغاء الرد