سلام اخواتى عندي مشكيل زيادة الوزن اريد انقاص 30كيلو طولي 1مير 59 وزني 95 عمري 30 سنة مشكل السمنة سبب لي عدم الانجاب بسبب تكيسات فى ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ 6 ط³ظ†ظˆط§طھ ط²ظˆط§ط¬ دون اي حمل انا لا امارس الرياضة و قليلة الحركة فقط اعمال البيت وادا خرجت استعمل السيارة ولا التزم في الريجيم ارادتي ضعيفة ابدء الحمية ولا اكمل ساعدوني بريجيم اونضام غدائي ووصفات اكل صحية متنوعة لاني اشعر سريعا بالملل من اكلات المكررة المستخدمة في الحمية احتاج مساعدتكم فعلا اخواتي و شكرا
j;dshj tn hglfhdq 6 sk,hj .,h[ ],k hd plg pgl
الكلام لي قالت ليك الأخت بصح خلي لتجمع المتكيسات راه أنابعدا نفعني بزاف دايما كان آخر ما توصل ليه لعلم فهاد المرض ونزيدك أنا فيا 68 ك وقالت ليا الطبيبة نقصي الوزن باش تعاوني راسك و بأي طريقة حتى تولي بحال المسمار وأنا متبعة ريجيم ، كفاية عيك 6سنين ديال المعانات وٱعتاصمي وخرجي فصباح ساعة ديال المشي بسرعة ٱعتصمي تخلي المعدة كتجبد بوحدها هي 20 يوم وغتولفي والله حتى غيعجبك راسك فاش تنقصي توللي تلبسي لي بغيتي وحتى راجلك كوني أكيدة غتعجبيه كتر حيت مهتمة براسك الله يفرحك أختي فالقريب العاجل
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…375311&page=77
أكيد غدي تستفدي
او الله يفرحك ايفرح جميع لمحرومات
الله يفرحك بالدرية الصالحة ان شاء الله
بالنسبة للتكيسات ضروري تعالجيهم و تقضي عليهم لانهم كيشكلو عائق امام الحمل في بعض الاحيان بحكم انهم كيعيقو عمل المبيض
ثانيا الريجيم ضروري و قبل منو خاص تكون العزيمة و الصبر لانه 90 و الى حملتي ان شاء الله زيدي عليها وزن الحمل يعني القضية غادي تجاوز 100
انا ملي كنحمل كنفوت 90 و ملي كنولد كندير رجيم عند الطبيبة كنرجع كيفما كنت كنفقد 28 كيلو
لي عودة ل موضوعك