تعليم الطفل الجلوس والحبو والمشي بالصور

س/ طفلي لا يرفع رأسه عندما اسحبه للجلوس!

ج/ اغلب الامهات يلاحظوا هذه المشكلة في بداية حياة الطفل، وتكون هي النقطة اللي تدفعهم لمراجعة الطبيب وبدأ رحلة العلاج، لان لا يمكن لانسان ان يمارس حياته اليومية بدون ان يرفع رأسه ليراها.

Prone
على البطن

ضعي طفلك على بطنه، وثبتي ذراعيه بذراعيك، امسكي الرأس وحاولي ان تحفزي ط§ظ„ط·ظپظ„ في رافع رأسه، لا تحمليه طول الوقت، احمليه لفترة حتى يتعود ط§ظ„ط·ظپظ„ على الوضعيه، ثم اتركيه تدريجيا، حتى يبدأ برفع رأسه وحده.
حمل ط§ظ„ط·ظپظ„ بهذه الوضعية، باعطاءه المساندة الكاملة للجذع والحوض، فيضطر ط§ظ„ط·ظپظ„ لرفع رأسه ان اراد ان يرى امامه.

supine
على الظهر

ان تسندي الكتفين فقط، وترفعي ط§ظ„ط·ظپظ„ الى اعلى تدريجيا، حتى يحاول هو رفع رأسه ومقاومة الجاذبية الارضية.

في الجلوس

استخدمي جسمك لاسناد ط§ظ„ط·ظپظ„ في الوضعية ويديك تمسك بالظهر مع الكتفين
وبنفس الفكرة نمسك ط§ظ„ط·ظپظ„ الى ان يرفع رأسه تدريجيا، ويبدأ بمقاومة الجاذبية وتقوية العضلات

او تقوم بالامساك بالكتفين فقط دون الظهر، وتسحب ط§ظ„ط·ظپظ„ الى وضعية الجلوس.
س/ طفلي لا يتقلب على ظهره وبطنه

ج / لابد ان يتقلب ط§ظ„ط·ظپظ„ على ظهره وبطنه، وذلك من اجل ان يبدا بالدخول الى المرحلة القادمة وهي الحبو ولتحفيز تقلب ط§ظ„ط·ظپظ„ يمكنك فعل التالي:

اولا لابد ان نعلم بانه يمكننا الاعتماد الى نقطتي التحكم:
* الكتف
* الورك

ومن النقطتين هذه نبدا الحركة

س/ طفلي لا يجلس

ج/ ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ بحاجة الى استخدام عضلات الجذع والرقبة ، ان كان ط§ظ„ط·ظپظ„ لا يتحكم برأسه لا يمكن ان يجلس، لابد ان يتحكم برأسه ويرفعه حتى يبدأ تدريبه على ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ وهذه نقطة مهمة جدا!!

لابد ان نمشي بالترتيب التطوري، لا نستطيع ان نجبر ط§ظ„ط·ظپظ„ على ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ ان لم يتعلم كيفيه رفع رأسه
وفي ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ لابد ان نقوي حضلات الجذع ، واليدين، حتى يستخدم ط§ظ„ط·ظپظ„ يديه في الجلوس

اولا: تقوية عضلات الجذع

ضع ط§ظ„ط·ظپظ„ على بطنه، فوق سطح مائل، بحيث يكون رأسه بمستوى اعلى من قدميه،

وتستطيع الاستعانة بالكرة الطبية swiss ball

الطفل عليه، ممسكا بالحوض جيدا حتى لا يفقد توازنه ويشعر بالامان

واطلب من شخص اخر ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ امامه وتحفيزه على رفع ظهره الى اعلى ليمسك بلعبة
او ان ينظر الى المرآة، اي كان التحفيز

ويكرر هذا التمرين لتقوي عضلات الظهر الخلفية وايضا الرقبة

ان يجلس ط§ظ„ط·ظپظ„ على الكرة، وتمسك بالورك لتثبته عليه، تميل الى اليمين واليسار، وتنتظر ان يعدل ط§ظ„ط·ظپظ„ نفسه، لابد ان يبقى مستقيما، اي ان ملت بالكرة الى اليسار، يعود هو بجسمه يمينا, وبهذا التمرين تقوي عضلات الظهر الجانبية.

ثانيا: التدريب على ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ من وضعية الاستلقاء

عندما نريد الجلوس، الطريقة الصحيح هي ان نقلب على جهة واحدة (يمين -او-يسار) فرضا ان قلبنا الى اليمين ، تكون اليد اليمنى هي السفلية واليسرى هي العلوية، ندفع باليد العلوية ( اليسرى) ونستخدم المرفق الايمن في الدفع المساند، ونرتفع الى الجلوس.

بنفس الفكرة سوف نحفز ط§ظ„ط·ظپظ„ ليجلس.

يكون ط§ظ„ط·ظپظ„ مستلقي على ظهره
وهناك طريقتين لرفعه للجلوس ، اعتمادا على استجابة الطفل
ان كان ط§ظ„ط·ظپظ„ يمتنع من فعل الحركة ، او يقاوم، اتبع الطريقة التالية:

– ضع ساعدك خلف اعلى ظهره، وذلك لاعطاء المساندة له
– ثبت يده وساعده السفلية الى الارض باستخدام يدك الحرة
– قم برفع ط§ظ„ط·ظپظ„ وميله الى حهة اليد السفلية ليضع وزن عليها ويشعر بها
– اسحبه الى ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ واستمر في تثبيت اليد السفلية
– كرر التمرين بقدر المستطاع، الى ان يبدأ ط§ظ„ط·ظپظ„ بالاستجابة والمساعدة في الحركة.

ان كان ط§ظ„ط·ظپظ„ لا يقاوم الحركة، سوف نعطه حرية اكبر،
ومجال اكبر لاستخدام عضلاته:
– ثبت اليد والساعد السفلية بيدك الحرة.
– امسك ط§ظ„ط·ظپظ„ من يده العلوية الاخرى، واسحبه الى الجلوس، بميله الى اليد السفلية ووضع وزن كافي عليه
ثم الانتظار الى ان يرفع ط§ظ„ط·ظپظ„ نفسه للجلوس باستقامه

اي هنا نحاول ان نشجع ط§ظ„ط·ظپظ„ في اكمال الحركة، نبدأها وهو يكملها
حتى يستخدم عضلاته ضد الجاذبية الارضية
يتعلم الحركة ويقوي عضلاته

لابد من الصبر على ط§ظ„ط·ظپظ„ في جميع التمارين السابقة، حتى يقوم هو بالحركة ولا يعتمد على الام او الاب في الحركة، لابد ان يحاول هو اكمال الحركة، حتى نتوصل الى مرحلة ان يبدأها وينهيها.

وسوف تاخذ هذه التطورات وقتا طويلا، ربما تحاول ان نحفز ط§ظ„ط·ظپظ„ لرفع رأسه 4 شهور او اكثر او اقل
يعتمد على مدى تقله التمرين والوضعيات الجديدة، وان كان هناك ما يعيق حركته مثل التشوهات العضلية او وجود اي مشاكل طبية اخرى.

س/ طفلي يرفع رأسه ويتقلب، يجلس ولكن لا يحبو الى الان!

ج/ ان وصل ط§ظ„ط·ظپظ„ الى هذه المرحلة، سوف يدخل الى مرحلة الاكتشاف، والانتقال، سوف يخترع هو طريقة لينتقل من النقطة (أ) الى النقطة (ب) ، وغالبا ما تكون هذه الطريقة هي الحبو او الزحف.

س/ طفلي اصبح يحبو، واريده ان يقف!

ج/ المرحلة القادمة هي الوقوف، ومن اجل التحفيز على الوقوف لابد ان يتعلم الطريقة الصحيحة للوقوف اولا، يبدا ط§ظ„ط·ظپظ„ بالوقوف على الركبتين ليحصل الى التوازن الطلوب للوقوف على القدمين.

س/ طفلي يمشي على ركبتيه، ولكن لا يقف على قدميه!

ج/ سوف ندخل الان الى مرحلة الوقوف، وتحفيز الوقوف، لابد ان يتعلم ط§ظ„ط·ظپظ„ اول كيف يقف! من وضعيه الوقوف على الركتبين يدخل الى وضع

نبدا بالوضعية التي تعلمها ط§ظ„ط·ظپظ„ مسبقا
ثم نحفزه على رفع احدى القدمين ثم الوقوف
كما في الصورة

يمكننا ان نرفع له قدمه، حتى يشعر بالحركة، ويعلمها، ومن ثم نطلب منها تطبيقها تدريجيا
الى ان يقف على القدمين، ويمكن ان نحفزه ليقف ويحضر امر معين
او ان نضع كرة، ونطلب منه ان يقف ويضربها وينزل مرة اخرى.

وبهذه الطريقة نحفز ط§ظ„ط·ظپظ„ على الوقوف، والتوازن اثناء الوقوف الساكن

بعدها ندخل على الوقوف و الحركة ( حركة الاطراف العلوية)

يقف ط§ظ„ط·ظپظ„ كما تعلم مسبقا، ونقف خلفه حتى لا يقع، ونضع امامه لعبة تتطلب ان يحرك جذعه بحركة دائرية، اي ان يحرك اللعبة من اليمين الى اليسار، او يرفعها الى اعلى، لابد ان تكون اللعبة فيها بعد ثلاثي ، وليس مجرد لعبة في نقطة واحدة.مثل هذه

عندما يحقق ط§ظ„ط·ظپظ„ التوازن في الحركة، يمكن ان يبدا بالمشي!!