أحبابي الكثير من الناس يفضلون البقاء ممتلئين و منحوتين لكن كيف ذلك ؟ صدقوني هذا ممكن لأني من ذوات الجسم الممتلئ و لكن ما عنديش ط§ظ„ظƒط±ط´ و جناب و الصدر المترهل مع انني أم و لله الحمد و أقول هذا كي تتفاءلو و تجربو نصيحتني و أنتم مرتاحين
يا الله ضحكو و تبسمو بعدا الغليضات حيت غتوليو رشيقات …….صافي نبداو ………….يالله بسم الله…..
1 النظام الغذائي " أنا اكل مزيان و لكن أشياء صحية مكنقليش الا للضرورة و الحلويات هوايتي و لكن كناكل منها القليل + العشااااء هدا هو سباب عذابكم ايوا انا كنتعشى بتفاحة
2 فاش تفيقي من نعاسك خذي أوراق الكرمب سخنيها بالمصلوح أو فوريها شوية من بعد ديريها في الأماكن اللي بغيتيها تنحف غطيها ببلاستيك وشقاي بيها عادي حتى يدوز النهار و حيديها من بعد دهني بخل التفاح البلدي مباشرة او ما تغسليش و ممكن للسيدات اللي معندهم وقت اكتفيو غير بالدهن بخل التفاح
3 قبل الاستحمام خذي تخت القهوة طايبة مع عود القرفة+شوي زيت الكوك و ديريها في المناطق المراد تنحيفها او ديري بلاستيك انتظري 1 ساعة عاد دوشي
4 ايوا هادي غاتعجبكم ا ناشطات ها ها ها الرقص الشرقي و صدقوني راه الرقص الشرقي أحسن رياضة لنحت ط§ظ„ظƒط±ط´ و ط§ظ„ط¬ظ†ط§ط¨ و انا أرقص يوميا و لو مدة بسيطة و يجب على من لا تعرف حركات الرقص الشرقي أن تشتري cd خاص راه موجووود أو تبحت في انترنت منقوووووول للإفادة
fydjd jfrhd uhlvm , jkpjd hg;va hg[khf jtqgd>>>> hg[,hf jtqgd fkdjd
عفاك الا كان ممكن تسيفطيليا الا عندك شي فيديو ديال حركات الرقص الشرقي
برنامجك مزيان ولكن هل تعلمين بان دهن خل التفاح البطن سيء للغاية ،الكثيرات في المنتديات العربية يحذرن من استعماله في ذهن البطن ، من الافضل شربه في حدود. وكذلك اوراق الملفوف له اضرار فمن الاخوات التي عمل لهن حساسية ،ارجو من الاخوات الفاضلات ان يعطين وصفات مجربة شخصيا لان صحة الانسان الى مشاتلو من الصعب يرجعها والله يهدي الجميع
