فوائد ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر
إن ط§ظ„ط´ط§ظٹ ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± ظ…ط´ط±ظˆط¨ صحي من ط§ظ„ط¯ط±ط¬ط© الأولى , و من فوائده
يخفض من مستوى الكوليستيرول …
قال باحثون إن ط§ظ„ط´ط§ظٹ ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية ط§ظ„طھظٹ تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو ; و أيضاً مفعوله المضاد للأكسدة أي ط§ظ„ظ…طط§ظپط¸ط© على الخلايا من ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¯ المدمرة .
يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ; وذلك لانه يؤدى لاسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين .
الشاي ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± مضاد للعدوى بأنواع ط¹ط¯ظٹط¯ط© من البكتيريا المعدية، ظˆط®ط§طµط© الأنواع المسببة للإسهال وللنزلات المعوية، ولذلك فإن تناول ط§ظ„ط´ط§ظٹ ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± يساعد على ط§ظ„ط´ظپط§ط، من هذه الحالات .
يحافظ على سيولة الدم و ظٹظ‚ط§ظˆظ… حدوث الجلطات ..
أن ط§ظ„ط´ط§ظٹ ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± ظٹظ…ظƒظ† أن يساعد في ط§ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ .
الشاي ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من ط§ظ„ط¥ظ…ط³ط§ظƒ ..
يزيد من كفاءة ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط¹ط© …
يحتوي ط§ظ„ط´ط§ظٹ على نسبة جيدة من معدن الفلورين ط§ظ„ظ…ط¹ط±ظˆظپ بمفعوله المقاوم لتسوس الاسنان.
منقوووووووووووووووووووووووووول
hgahd hgHoqv , t,hz] gh jkjid lav,f hglpht/m hgluv,t hgl,h] hglkhum hghskhk hgjd hgjogw hg]v[m hg[ih. hg.h[ hg.hz] hgathx hgYlsh; hg,.k dl;k drh,l wpd ugn u]d]m tYk i`i ,ohwm
في ميزان حسناتك
على المرور جزاك الله خيرا
كما أظهرت دراسات أخرى أجريت في الولايات المتحدة أن للشاي الأخضر دورا في حماية الجلد من الأضرار المتلفة لأشعة الشمس التي تؤثر على الحمض النووي وإنتاج طفرات جينية وزيادة الإصابة بسرطان الجلد.
ويمكن الحصول على الفوائد المرجوة من الشاي الأخضر لحماية الجلد باستخدام كريمات موضعية أو شربه بكميات كبيرة.
بارك الله فيكي
في الأسبوع الماضي، قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا السرطانية في الجلد.
وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.
الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .
الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري
حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.
إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.
الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة .