التغييرات التي تحدث لبشرتك أثناء الحمل و حلولها بادن الله

اخواتي في ط§ظ„ظ„ظ‡ كيف الحال ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ بالف خير

نتمنى من ط§ظ„ظ„ظ‡ انكم تستافدو من المعلومات لانها فعلا قيمة

الله يسهل ط¹ظ„ظٹظƒظ… ما صعاب و يحقق ليكم كل ما تتمناو ياااااااااااا رب

يحدث ط§ظ„ط­ظ…ظ„ في جسم ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© تغيرات في نواح كثيرة، فالى جانب تغير الوزن، طھط­ط¯ط« تغيرات ملحوظة في ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ايضا. والكثير منها يمكن ان يسبب لها القلق لأنه يؤثر على مظهرها، ومع ذلك فمعظم هذه التغيرات غير ضارة، وغالبا ما تزول بعد الولادة.

قد تلاحظين اثناء ط§ظ„ط­ظ…ظ„ حدوث تغيرات مفاجئة مثل اشراق وجهك او تورده، وظهور شرائط محمرة على معدتك، لكن ليست كل حامل ستواجه التغيرات الجلدية ذاتها. وفيما يلي قائمة من التغيرات الجلدية ط§ظ„طھظٹ تعتبر شائعة خلال فترة الحمل.

علامات التمدد

تعتبر علامات التمدد من أكثر التغيرات الجلدية ط§ظ„طھظٹ طھط­ط¯ط« ط£ط«ظ†ط§ط، فترة الحمل، فما يقارب من 90% من ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، الحوامل طھط­ط¯ط« لهن هذه العلامات، وتظهر على شكل شرائط وردية أو حمراء وتكون على البطن أو الثديين.

• الحل

ممارسة الرياضة ووضع المرطبات ط§ظ„طھظٹ تحتوي على فيتامين «هـ» ومرطب بزبدة ط§ظ„ظƒط§ظƒط§ظˆ للمساعدة في منع ظهور علامات التمدد. هذه العلاجات لم يثبت طبيا أن لها تأثيرا مباشرا على علامات التمدد، لكن محاولة تجريبها لن تضر. واذا لاحظت عدم ظهور نتائج من استخدامها، فلا ترهقي نفسك في التفكير لأن هذه العلامات سوف تتلاشى تدريجيا بعد الولادة.

قناع الحمل

يكون كبقع داكنة تظهر على وجهك. وهذه البقع هي الاكثر شيوعا وتظهر على الجبهة والخدين وتكون نتيجة لزيادة التصبغ. ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تحمل ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ينتج الجسم هرمونات أكثر، هي السبب في زيادة التصبغ. وما يقارب 50% من ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، الحوامل تظهر لديهن بعض علامات قناع الحمل.

• الحل

لمنع ظهور قناع ط§ظ„ط­ظ…ظ„ على وجهك، عليك وضع ظƒط±ظٹظ… الحماية من الشمس الذي يحتوي تقريبا على عامل حماية بنسبة 30% كلما كنت في الخارج. فاثناء ط§ظ„ط­ظ…ظ„ قد تصبح بشرتك حساسة اكثر، والشمس تعمل على زيادة فرص ظهور هذه ط§ظ„ط¨ظ‚ط¹ ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، على وجهك.

تورّد الحمل

عندما تحمل ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© يقوم جسمها بانتاج أكثر من 50% من الدم، مما يؤدي الى زيادة في دوران الدم في الجسم، وهذه الزيادة في الدورة الدموية تجعل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ أكثر إشراقا. وجسمك أيضا ينتج قدرا كبيرا من الهرمونات، مما يجعل غددك الدهنية تعمل مانحة بشرتك اللمعان. كل هذه الأشياء تؤدي الى توهج ط§ظ„ط­ظ…ظ„ الذي سمعت عنه.

• الحل

اذا أصبحت بشرتك دهنية كثيرا، يمكنك حينها استخدام منظف خال من الدهون لتنظيفها. عدا ذلك لا تفعلي شيئا.. فقط ابتسمي.

البثور وحب الشباب

اذا كان لديك بالفعل مشاكل مع حب الشباب، فربما سيصبح اكثر تهيجا خلال فترة الحمل، فالهرمونات الزائدة في الجسم تجعل الغدد الدهنية تفرز ط§ظ„ظ…ط²ظٹط¯ من الدهون مما يؤدي الى ظهور البثور.

• الحل

عليك وضع نظام للتنظيف الروتيني. يمكنك البدء بغسول لطيف للوجه ومن دون ظˆطµظپط© طبية. استخدمي صابونا خاليا من العطور لتجنب الغثيان.

نظفي وجهك كل ليلة وصباح، فالغسل المتكرر للوجه يؤدي الى جفاف البشرة.

ابقي بعيدة عن اي دواء قابض لحب الشباب، فقد يحتوي على مركبات لعلاج حب الشباب قد لا طھطµظ„ط­ لاستخدام الحوامل.

وأخيرا، اتبعي هذا الإجراء مع مرطب خال من الدهون. لذا إذا وجدت أنك تواجهين مشاكل مع حب الشباب خلال فترة الحمل، استشيري طبيبك لتزويدك بعلاج لحب الشباب خلال فترة الحمل.

توسّع الأوردة

عادة ما تظهر عروق ضخمة مزرقة على الساقين خلال فترة الحمل، وسبب حدوث ذلك ان جسمك يقوم بالتعويض عن تدفق الدم الاضافي الذي ينتقل الى طفلك. فتوسع الاوردة يمكن أن يكون غير مريح ومؤلما في بعض الأحيان. مع الأسف، اذا كان لديك تاريخ عائلي من الدوالي، فستكونين عرضة لظهورها لديك ط£ط«ظ†ط§ط، فترة الحمل. والخبر السار انه يمكنك الآن اتخاذ تدابير لمنع هذه الأعراض أو الحد منها.

• الحل

– تجنبي الوقوف لفترات طويلة من الوقت.

– امشي قدر المستطاع للمساعدة في الدوران الصحيح للدم.

– احرصي دائما على رفع قدميك حتى عند الجلوس على كرسي.

– تجنبي الجلوس لفترات طويلة من الزمن.

– ارتدي جوارب دعم.

– احصلي على ما يكفي من فيتامين سي، فهو يساعد في الحفاظ على عروقك مرنة وصحية.

– اجلسي مع رفع القدمين إلى درجة اعلى من الرأس لما لا يقل عن نصف ساعة يوميا.

– تجنبي الزيادة المفرطة في الوزن.

الأوردة العنكبوتية

الأوردة العنكبوتية معروفة ايضا باسم «نيفي العنكبوتي»، وهي أوردة ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© تقع تحت سطح الجلد مباشرة وألوانها اما حمراء او زرقاء أو بنفسجية اللون، وتكون واضحة. هذه العروق أيضا تسببها الزيادة في الدورة الدموية، وعادة ما تظهر على ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ والرقبة وأعلى الصدر والذراعين. الاوردة العنكبوتية غير مؤذية، وعادة ما تختفي بعد وقت قصير من الولادة.

• الحل

الاوردة العنكبوتية يمكن ان تكون وراثية، وفي هذه الحالة ليس هناك شيء يمكن فعله لمنعها من الظهور. لحسن الحظ، هذه الاوردة سوف تتلاشى بعد فترة قصيرة من الولادة. والعلاج بالليزر يمكنه ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© على إزالة تلك ط§ظ„طھظٹ لم تتلاشَ بعد.

حك البطن وجفافه

كلما كبر بطنك يتمدد الجلد ويشد، مما يسبب عدم الراحة والجفاف والحكة.

• الحل

للمساعدة في تخفيف حكة البطن، عليك ان تحافظي على رطوبة جلده. ويمكنك أيضا استخدام الكريمات المضادة للحكة او مرطب مهدئ للمساعدة في توفير ط§ظ„ظ…ط²ظٹط¯ من الراحة. ابدا لا تحكي بأظافرك لأنك بهذا سوف تسببين تشققات عميقة لبشرتك.

الخط الأسود

هو الخط الداكن الذي يمتد من السرة الى العانة ويشاهد في الأشهر الاخيرة من الحمل. وهو دائما يكون في ذلك المكان، وربما قد لا تكونين لاحظته من قبل لأن لونه كان أفتح. لكن خلال فترة ط§ظ„ط­ظ…ظ„ يصبح لونه داكنا، ربما بسبب عدم التوازن في الهرمونات. وعادة ما يبرز في الشهر الرابع أو الخامس من أشهر الحمل.

• الحل

ليس هناك شيء يمكنك القيام به لمنع حدوث ذلك، لكن بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© سيتلاشى هذا الخط.

النمش الأسود والشامات وغيرها

زيادة الهرمونات قد تسبب تغيرات في لون البشرة، وسوف تلاحظين ان بعض المناطق تظهر عليها بقع داكنة، مثل النمش، الشامات، كما يمكن أن تصبح الحلمات والشفاه اكثر قتامة.

• الحل