اطعمة ط§ظ„ظ„طھظٹ يجب ان طھطھط¬ظ†ط¨ظ‡ط§ ط§ظ„طط§ظ…ظ„
انا لقيت هاد موضوع في مجلة المانية ونترجمو ليكم
+الكحول يجب تجنبها لان لها اضرار كثيرة الحمد الله حنا عدنا محرمة نفوتو هادي
+اللحوم غير مطبوخة او نصف طبخ على سبيل المثال روست بيف ستيك أو الجير يجب ان تكون مطبوخة جيدا كي لا تسبب خطر العدوى بفيروس داء المقوسات
+ اكل سمك غير مطبوخ متل سوشي
+ الحليب غير المبستر الخام والجبن الحليب الخام، فإنها يمكن أن تحتوي على المرض الليستريا
+ عدم اكل بيض نيء لتجنب السالمونيلا
+ لا تشرب أكثر من 2 كوب من القهوة أو الشاي الأسود يوميا. ويمكن لمادة الكافيين تمنع امتصاص المواد الغذائية التي تحتاج على وجه السرعة. لذا يرجى، والحد أيضا من استهلاك الكولا
+ تجنب الهال والقرفة والقرنفل. ويمكن لهذه البهارات تساهم معجل للولادة. ولذلك، لا سيما مع كعك ع أو أطباق غريبة مع الحذر
+ تجنب مشروبات التي تحتوي على الكينين استخدم فقط في كميات صغيرة جدا. وهذا يشمل على سبيل المثال منشط المياه eau tonicأو مرارة الليمون schwipps citron .لانه يعاني الطفل بعد الولادة من أعراض انسحاب
+نحذر أيضا الكثير من فيتامين أ — جرعة زائدة قد يضر الجنين إذا لزم الأمر. بسبب محتواها العالي من فيتامين (الشكل الحيواني من فيتامين أ)
+ الكبد والأحشاء والأطراف الأخرى في كثير من الأحيان تحتوي أيضا على كمية عالية من السموم — في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل الرجاء إكمال دون ذلك، والتمتع بعد ذلك فقط في حالات نادرة جدا
يعني نبعدو على اكل كبدة وكرشة وقلب دوارة حتى تفوت اشهر 3 اولى
+ تجنب حار بعدو على بزار بزاف وسودانية اي حاجة ديال حرور
تجنب في اشهر 3 اولي عصير ليمون و اناناص لانهم يسسببين اجهاض
كذلك بعدو على شرب فليو وزعتر و خزامى اكل حامض و ملح بزاف
h’ulm hggjd d[f hk jj[kfih hgphlg fj[kfih
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان عثمان 
وانت من اهل جزاء اختي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة للمغفرة بارك الله فيك اختي
