القلق حاله مرضية تتصف بشعور بالخوف أو الرهبة مصحوبين عادة ً باضطراب في الجهاز العصبي المستقل
هل هناك خوف ط·ط¨ظٹط¹ظٹ و خوف مرضي؟
نعم الخوف الطبيعي هو ما يشعر به معظم الناس تحت تأثير الاجهاد ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ غير المعتاد مثل ما يحدث زمن الامتحانات أو المقابلات الشخصية و هو استجابة ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© لأي موقف من مواقف ط§ظ„طظٹط§ط© غير المعتادة
أما الخوف المرضي فهو مظهر من مظاهر عدم التكيف لما هو حولنا من الظروف و بدل أن يكون حافزاً للعمل يكون مثبطاً و مدمراً لحياة المريض و المريض يعي ذلك و يجد صعوبة في تجاوزه
هل هناك أنواع لاضطرابات القلق؟
نعم وهي :
1. ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ العام
و ظپظٹظ‡ط§ يشعر المريض بقلق أكثر من المعتاد لفترة لا تقل عن ستة أشهر و يصعب التحكم ظپظٹظ‡ط§ على هذا ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ و ظپظٹظ‡ط§ تظهر ط¹ظ„ظٹظ‡ الأعراض التالية التي هي سمة القلق
· عدم الراحة
· الصعوبة في التركيز
· الاجهاد السريع
· الاحساس بالشد في عضلاته و إنها غير مسترخية
· الاضطراب في النوم
· نوبات الاسهال المتكرر
و غالبا لا يوجد سبب لهذا ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ و لكن هو أشبه بالسمة لهذا الشخص لكن ليس اضطرابا في الشخصية
2. نوبات الهلع "اضطرابات الهلع"
و ظپظٹظ‡ط§ يحس الانسان فجأه بأنه على وشك الهلاك فتتسارع نبضات قلبه و يتصبب عرقه و يصعب تنفسه و يحس بالدوار و الغصة و قد يكون مصحوباً بالخوف من الأماكن المفتوحة أو خارج المنزل أو ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يكون لوحده والتي ما تلبث أن تخف هذه الأعراض بعد ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ محدودة
3. الرهاب الاجتماعي
و هو الخوف غير المبرر من المواقف الاجتماعية و ط§ظ„طط¯ظٹط« أمام الناس كأن يجد الشخص صعوبة شديدة في ط§ظ„طط¯ظٹط« في مجلس أمام عشرة أشخاص مثلاً يراهم لأول مرة أو لم يتعود على رؤيتهم و هم أقاربه فيصاب بتعرق شديد و احمرار في ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ و خفقان و في أغلب الأحيان يغادر المجلس أو حتى في الأماك ذات التجمعات و الازدحام كالأسواق فيرى أن الناس ينظرون إليه لوحده و يحس بالأعراض السابقة
4. الخوف من أشياء محددة
كالخوف من الطيران- الأماكن المرتفعة- الخوف من الحيوانات باستثناء الأطفال- الخوف من الحقن- الخوف من رؤية الدم
و ظپظٹظ‡ط§ يتجاوز الخوف المرحلة الطبيعية فتظهر الأعراض المرضية كالخفقان و التعرق و تسارع النبضات
5. الوسواس القهري
و هو شكل من أشكال ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ (و هناك ظ…ظˆط¶ظˆط¹ كامل بشأن هذا المرض)
6. ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ما بعد الاصابات أو الصدمة النفسية الكبيرة و الضغوطات الحادة
و هو ظهور بعض الأعراض النفسية بعد الإصابة (نسأل ط§ظ„ظ„ظ‡ السلانة) بمصيبة من مصائب ط§ظ„طظٹط§ط© العظام (كموت عزيز أو زلزال مدمر أو مرض لا يرجى علاجه)
و هذه الأعراض النفسية تشتمل الأحلام بهذ الأمر ككثرة الحلم بشخص عزيز تم فقده و المشي في الليل نائما و محاولة الهروب من المواقف المشابهه لهذه الأحداث العظام كالهروب من ركوب السيارة بعد حادث شنيع توفي فيه شخص عزيز للمريض
العلاج
الخوف حالة تعتبر حماية للانسان في حدودها الطبيعية كالخوف من النار و الخوف من الأسد في الغابة… الخ و لولا الخوف لما استطاع أن ينجو الانسان من كثير من المواقف و لكن ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يتجاوز هذا الخوف حده و تظهر الأعراض في غير موضعها يتطلب الأمر تدخلاً علاجياً
· التدخل الدوائي
و ظپظٹظ‡ط§ يعطى المريض مضادات ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ مع الأدوية المخففة للأعراض العصبية كالخفقان و التعرق
· التدخل السلوكي
أو العلاج السلوكي و يعتمد على مجموعة من ط§ظ„ط·ط±ظ‚ السلوكية يقتنع من خلالها المريض بأن هذا الخوف لا جدوى منه كتقليل التحسس فالذي يخاف من الصرصور مثلاً فالعلاج ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© تقليل التحسس أن تحضر له رجل صرصور ثم ربع صرصور ثم صرصوراً ميتاً ثم صرصوراً صغيراً و هكذا حتى يتعود!! إن الأمر مضحك لكن على هذه النظرية يتم علاج كثير من الأمراض التي تسبب آلآماً شديدة للمريض
د.نواف بن عبدالله العتيبي
طبيب العيادة النفسية الأولية
hq’vhfhj hgrgr l,q,u hgl.d] hggi hgH’thg hgjhgr hgpdhm hgp]de hg,[i hgktsd hg’vr color f’vdrm odv [.h; ]rhzr a;g a;vh ugn ugdi u.d.jd uk]lh tdih kkj/v ‘fdud ‘fdudm
كل ما توطدت علاقتنا بربنا كلما اطمئنت قلوبناا
شكرا لكن اخواتي على المرور الكريم
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته