عييت منكتب اختي ظ‡ظ†ظˆط¯ط© والو وقلت مع نفسي اكيد كاين شي مشكل تقني كيمنع المشاركات توصل ليك ولك صديقاتنا ديال طھط¬ظ…ط¹ ط§ظ„ط±ط´ظٹظ‚ط§طھ من اجل رجيم صحي ومتاني ومنقدرش نعس الى مرسلت كلماتي ليك ولكل الحبيبات هاهي المشاركة ديال الليلة وغادي نحاول مع التجمع
الغالية ظ‡ظ†ظˆط¯ط© شحال فرحاتني كلماتك لي كملات ما قالوه انيقاتي العزيزات وبغيت نقول لكم انا لي فخورة بانتمائي ليكم ومنساش وقفتكم ومساندتكم ليا بكل حب وتشجيعكم المتواصل…منساش يوم 4/12/2019 نهار جيت باكية وربي يسر لي الولوج معاكم بعدما بقيت لشهور كنتخبط هنا وهنا منساكش انتي وليلي ولوللي وام وئام وكنيزة والصابرة والى نسيت شي انيقة تسمح لي راني en plein emotion انا فرحانة بكم وحتى حاجة متغللى عليكم ويكفيني انني تمكنت نقل ليكم بكل صدق وامانة ط±ظٹط¬ظٹظ… طبي 100% وانا على اتم الاستعداد نقل ليكم كل ما سيقع من متغيرات على الريجيم لاني غادي نبقى نزور الطبيبة كل 15 يوم مدة 6 اشهر وكل مرة غادي نوزن بداك الميزان العجيب وعلى ضور النقصان او توقف الوزن غادي تغير الطبيبة في الريجيم الاصلي هدا وعد مني ليكم وقلبي مفتوح ليكم بكل حب وعطاء لان الى كان هدفنا هو الصحة اولا واخيرا فكاين هدف اسمى بالنسبة لي واكيد حتى بالنسبة ليكم وهو المحبة لله والاجر والثواب هادشي كاااااااااااامل ميعطي حتى نتيجة الى ما تحدنا وكنا صريحات بيناتنا نعاودو اش كلينا ولو نغلطو او نبالغو باش نقدرو نكونو مرايا لبعضنا البعض وانت يا ظ‡ظ†ظˆط¯ط© نهار تهربي تاكلي الفاكية غادي نوريييييك ههههههههههههههه هادي قبلة كبيرة مني ليك ولجميع صديقتنا وحبابنا فدارنا الجديدة الرائعة روعة قلوبكم وعطائكم
ha ,hru td j[lukh j[lu hgvadrhj lk h[g vd[dl wpd dh ik,]m j[lu,h
انشاء الله توصلي للوزن المطلوب فرحاتني رسالتك عطيتيني الشجاعة
انا راني دايرة ريجيم هههه ليوم فطرت بجبنة مشي قليلة دسم صراحة عجزت نخرج نشري جبنة قليلة الدسم ولاكن العشية نجيبها
مع شريحة خبز محمص شوية و شاي بدون سكر عوضته بسكر اخر
الغداء مزال غادي نتغدا ب خضر مفورة نقلل من البطاطا اكيد و مع طرف ديال بيبي معاهم يتفور
العشاء تفاحة وبين الوجبات تفاحة كدالك
هدا ريجيمي اليومي
ممكن تكتبي ليا رجيمك لي عطاتك الطبيبة وشنو منعات عليك وشحال قالت ليك تنقصي فالاسبوع الا كنتي منضابطة
انا كنت ليوم غنمشي لاختصاصية فالتغدية والله العضيم وقلت بلاش منمشي
حياك الله غلاتي فنتضار ردك
لكي مني اجمل و ارق تحية بالكون كله هههه
كوب واحد يكفي
اختي هدي اضافتي و حتى سلطات بالخس و الفلفل و الخيار و الطماطم و البصل
و الصوبة كدالك اختي
نسال الله التباث هههههه يارب
مطحونة ولا هكاك لعلم ولا مرة شفتها فحياتي ههههه
المهم وصيت بابا يجيب ليا من فوريفر واحد الشاي كيسد الشهية شنو رايكم واش نتاصل عليه ونقوليه اجيبو ولا نقوليه حبسسسسس متمشيش تاخدو
لانه معايا صحاباتي وبدون زيادة كنقول انا زوينة هههه عاجبني راسي زعمة ولاكن فالفورمة هوما احلى ولو ان فورمتي زوينة بزاااف طويلة ومقادة ولاكن عندي زيادات
اختي لو نتقاد واو ولاكن الغالب الله
اوا الا سافرنا او شي حاجة كنبقى متعقدة كنشوف اختي الناس فين كيشوفو ههههههه الزين ولا الفورمة لي مانكان
وانا على وشك السفر بغيت نكون وحدة اخرى مشي هاديك لي عاد مشات ورجعات هية هية
بغيتهم اتصدموو يسحاب المغرب غير سرط و كول
واحد صحبتي كتقول ليا غتجي كي الفيلة مع ماما كتطيب غير الشهوااات
ساعديني عفاك
مها مرحبا بيك فالتجمع