احدث ريجيم في العالم ذكر في القران الكريم

العناية بالغذاء يأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات قطاع كبير من ط§ظ„ظ†ط§ط³ هذه الأيام فهو وعي غذائي ليس للرشاقة فقط بل للبعد عن الامراض ط§ظ„طھظٹ تسببها السمنة وهي عديدة.
ويجب التفريق بين زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† في السمنة وزيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† في البدانة.. هناك فرق بين السمنة وهي زيادة الدهون في الجسم والبدانة وهي زيادة في ط§ظ„ظˆط²ظ† ظ…ظ…ظƒظ† أن يكون ط§ظ„ظˆط²ظ† زائدا في شاب رياضي مثلا ولكن ليس سمينا هنا هذا الشخص بدينا بمعني زائد في ط§ظ„ظˆط²ظ† بالعضلات ط¨ط¯ظˆظ† دهون ومن يتبع ط§ظ„ظ‚ط±ط¢ظ† ظˆط§ظ„ط³ظ†ط© في تناول طعامه وشرابه فلن يمرض أبدا كما قال ط±ط³ظˆظ„ ط§ظ„ظ„ظ‡ صلي ط§ظ„ظ„ظ‡ ط¹ظ„ظٹظ‡ ظˆط³ظ„ظ… في الأحاديث الشريفة ما معناه أن المسلمين لا يمرضون ولا يحتاجون الي اطباء لأنهم لا يأكلون.. حتي يجوعوا وإذا أكلوا.. لا يشبعوا لأن المعدة بيت الداء فيجب عدم ملئها بالطعام
وتقسم احتياجاتها الي ثلاث ثلثا للماء والشراب وثلثا للطعام وثلثا خاليا للتنفس وهذا يفسر النظام ط§ظ„ط­ط¯ظٹط« في ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… وهو شرب 8 أكواب ماء في ط§ظ„ظٹظˆظ… علي الأقل 2 كوب علي الريق ‘من غير الضروري أن يكون ساخنا لأنه لن يصل الي المعدة ساخنا لان ط¯ط±ط¬ط© حرارته ستعادل ط¯ط±ط¬ط© حرارة الجسم بعد تناوله’ ثم بعدها 2 كوب ماء قبل كل وجبة
ثم تناول طبق من السلطة الخضراء ثم طبق من الفاكهة ثم بعدها يبدأ في تناول الطعام كما قال ط§ظ„ظ„ظ‡ تعالي في سورة الواقعة بدءآ من الآية 16′ يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين. لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون. ولحم طير مما يشتهون’ صدق ط§ظ„ظ„ظ‡ العظيم
وسبقت الفاكهة اللحم.
وهذا هو ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… ط§ظ„ط­ط¯ظٹط« جدا ط³ط¨ط­ط§ظ† ط§ظ„ظ„ظ‡ وبحمده

hp]e vd[dl td hguhgl `;v hgrvhk hg;vdl ll;k hggpl hggi hgjd hgf]hkm hgp]de hgd,l hgvplk hgvd[dl hgkhs hg,.k hgrvNk f],k ]v[m vs,g sfphk sfphk hggi ugdi ,hgskm ,sgl ;lh