للرفع
شرب الماء عامة فاش تديري الرياضة يساعد على تدويب الدهون 🙂 انا شخصيا نحط قطع حامض +نعناع, او قطع خيار فقرعة الماء لان ماكايعجبنيش مداق الماء, وصراحة نفعني بخصوص البشرة, ولات البشرة ديالي نضرة
انا لو بغيتي حاجة تساعدك على الضعف, كولي بالقياس وبلاصة ماتزيدي خل التفاح فالماء (طعمته مرة, غادي تنفري من الماء) شربيه مع كاس ماء بعد الاكل, وزريعة الكتان على فكرة حتى هي تضعف
تقبلي مروري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعة الاخلاق 
شرب الماء عامة فاش تديري الرياضة يساعد على تدويب الدهون 🙂 انا شخصيا نحط قطع حامض +نعناع, او قطع خيار فقرعة الماء لان ماكايعجبنيش مداق الماء, وصراحة نفعني بخصوص البشرة, ولات البشرة ديالي نضرة
انا لو بغيتي حاجة تساعدك على الضعف, كولي بالقياس وبلاصة ماتزيدي خل التفاح فالماء (طعمته مرة, غادي تنفري من الماء) شربيه مع كاس ماء بعد الاكل, وزريعة الكتان على فكرة حتى هي تضعف
تقبلي مروري
اختي كي كديري الزريعه الكتان انا كانوا قالو ليا كاين لي كات ضعفوا وكاين لي كيغلضو وانا بغا نضعاف؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lamyona اهلا عزيزتي, زريعة الكتان كاتاخدي القياس وتطحنيها ,تاخدي نص ملعقة صغيرة مع كاس الماء, قبل الفطور الغدا و العشاء
تضعف بالتجريب,غير ماتكتريش فيها بزاف لانها مزيتة
نصيحة ماتطحنيهاش كلها مرة وحدة, كل مرة طحني القياس لانه يمشو الفوائد اللي فيها 🙂
كدلك ورق الزيتون+ورق الخرشف مع ماء دافي فالصباح وبعد كل وجبة تساعد على تدويب الدهن اللي فالكرش 🙂
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعة الاخلاق تضعف بالتجريب,غير ماتكتريش فيها بزاف لانها مزيتة
نصيحة ماتطحنيهاش كلها مرة وحدة, كل مرة طحني القياس لانه يمشو الفوائد اللي فيها 🙂
كدلك ورق الزيتون+ورق الخرشف مع ماء دافي فالصباح وبعد كل وجبة تساعد على تدويب الدهن اللي فالكرش 🙂
شكرا حبوبتي على الرد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amira08 وضافييتي اختي ملي شربتيهم عافك جاوبيني
البنات خدييت طابي رولي اللي كنجرو فوقها بالضو ولكن ملي كنكمل المشي وكنزل راسي تيدوررررر بحال لكنت كندور ماشي كنجري
وبغيت نقولها لراجلي ولكن اجااااااا مسكتو غيقولي باغة غير السبة نوضتي العافيية وخديتيها هههههههه ودابا كتشكاي عافكم اللي عندها شي معلومة تفيدني بيها وشكررراااا