هذا واحد الطبق خفيف ظريف لي إلى اقبلتو عليه لحقاش أنا كنفضل دايما الأطباق الخفيفة وفي نفس الوقت صحية باش نحافظ على رشاقتي 
يالا بسم الله
هذا طبق السلاطة مكون من الخس والباربة والبصلة مشلظة + الوبيا خضرا مسلوقة مع البصلة مشلظة + خيار ومطيشة (les cerises) وطبيعة الحال شوية الملح والخل والزيت بلدية
طبق من حوت الصول ومطشية وبصلة دوائر طيبتهم بالفران + بطاطا صلقتها ودهنت طيفال بشوية ديال الزيت وقليت فيها بطاطا
هذا الخبز اللبناني
وبالصحة والراحة
H[d, ja,t, fha jy`dj hgfhvp ju`df
تقبلي أجمل تحياتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meryemm 
الله يعطيك الصحة اختي ، انا دايرة الرجيم وما ديراهش ، ههههههه ، لحقاش أنا كنحاول ديما فالأكل ديالي نبعد على المقلي في الزيت ، كنفضل المشوي أو طايب في الفران ، صحي وفي نفس الوقت مغاديش يزيد وزني
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سليمان لهلا يخطيك ، وشكرا لمرورك العطر
اكل صحي و غزاااال…
هادي احسن طريقة باش الوحدة فينا تنقص شوية…حيت الريجيم صعيب باش نطبقوه