لمكور

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهشكون فيكم البنات لي كتعرف الرجيم ديال صوبة ديال المكور /الشروق


gl;,v

وعليكم السلام اختى بالنسبة لشربة اسمها الشربة الحارقة
المقادير 6 بصلات متوسطين
6الجزر _5 طماطم _ المكور _وبنة كنور _ والكرافس
هدي هي المقادير

مساعدة بخصوص ديودرون طبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته البنات كنت كنستعمل الديدورن ولكن ملي قريت فالنت بلي مزيل التعرق اللي فيه مادة هيدروكسيد الالمنيوم خطير وكيسبب الامراض رميتو واستعملت الحامض ولكن معا دابا سخن الحال مبقاش فعال الله يجازيكم بخير شكون اللي كتعرف شي ط¯ظٹظˆط¯ط±ظˆظ† طبي تعطيني سميتو الله يحقق ليكم ماتمنيتو


lshu]m fow,w ]d,]v,k ‘fd ‘fo

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عندك الصح أختي, تينا من نهار ولدت ونا كندير هير الحامض, ولكن مني سليت سنتين ديال الرضاعة رجعت للديدورونات, خديت ديدرون ديال فوريفر طبيعي وصحي, لكن مكيقضيش مزيياااان, ودبا كندير هير nivea مزيان, لكن مشي صحي.

السلام عليكم
اختي انا مكنصخكش بالديودورن لانه كيحرق الجلد من الاحسن تستعملي ستيك

او طالك معطر
انا كنستعمل ستيك من oriflame اسمه ENIGMA
وطالك معطر اسمه giordani gold وطالك اخر اسمه divinوالصراحة غاالبا استعمل الطالك ومكيخليش ريحة العرق او العرق بزاااف.
وكلهم من اوريفلام .

أختي بنت عمتي كدير وقالت مزيانforver

شكرا لكن اخواتي على المرور الله يجايزكم بخير ويجعلو فميزان حسناتكم

اختي استعملي الشبة مع المسك مطحون او العنبر و زيدي ليهم الطالك و لا بغيتي زيدي التوتية مطحونة انا شريت هدا الخلطة جاهزه و راها متتخليش ريحة العرق هتقولي لي الشبة تتسد المسام اختي راني سمعت خبيرة التجميل ايمان التازي تتقول انها امنة و لا تسبب اي ضرر و اسال الدعاء لي بالشفاء و تحياتي لك

تفراوت11

الشروق في الصباح كما العادة غسلت وجهي بجيل نطوايون و مسحتو بطونيك من نفس النوع حيت عندي البشرة جافة الشروق و من بعد درت ماسك لوجهي بالغاسول الابيض و النشا و ماء الورد بقيت به حتى نشف و غسلتو ومسحت وجهي بماء الورد الشروق الشروق و ملي تنبغي نخرج تندير هاد ليكرون الشروق و في اليل قبل ما ننعس تندهن وجهي بزيت اركان و رجلي بكريم صاوبتوا فيه 2 معالق كبار فازلين + 1معلقة كبيرة كريم من اوريفلام + معلقة صغيرة زيت اللوز + 3 معالق كبار طالك و تنلبس التقاشر و نخليه فرجلي حتى للصباح الشروق الشروق الشروق و نحك سنيناتي بمعجون خاص فيه معجون اسنان عادي مع معلقة صغيرة عسل و معلقة صغيرة عصير الحامض و نصف معلقة صغيرة بيكربونات الصودا و طرف خبز محروق الشروق و هذا هو برنامجي لليوم

jtvh,j11

الشروق تقريري ليوم الاحد 02-06-2019 فالصباح و كما العادة غسلت وجهي بجيل و مسحتو بطونيك و بديت تنوجد لحمامي واخا تنديرو غير فالدار اول حاجة درت حمام زيت لشعري بالزيوت الاتية : زيت جنين القمح + زيت الجنجلان + زيت الكوك + زيت الخروع + زيت أركان + زيت اللوز خلطتهم كاملين و شقيت به شعري و درت ليه فوطة سخونة و خليتو واحد نصف ساعة فشعري عاد باش دخلت للدوش الشروق اول حاجة درتها في الدوش هي الحنة مع مغلى البابونج والورد و الخزامى و زدت عليها معلقة صغيرة ديال الخرقوم بلدي و درتهم للحمي و بقيت بيه شي ربع ساعة و شللت و حكيت بحال الى فالحمام الشروق و من بعد غسلت شعري بالشمبوان و ديميلور ديالوا الشروق و من بعد درت كوماج للجسم بجيل دوش مع دقيق الارز و النشا و الماء ديال الاكسجين خلطتهم و دهنت بهم لحمي و خديت كيس د الصابون و بقيت تنديربه كوماج بحركات دائرية الشروق وجهي درت ليك ماسك لي ولا معتمد عندي تقريبا كل يوم لي فيه النشا و نيدو وما الورد و لكن قبل درت كوماج بنواة المشمش من ايفروشي الشروق الشروق و من بعد حكيت رجلي و شللت و دهنت الجسم بكريم للجسم من ايفروشي الشروق و المنطقة الحساسة دهنتها بكريم كنت صاوبتو كانت حطاتوا لينا منى الله يجازيها كل خير مرطب و مبيض و ريحة فنة فيه مسك + ماء الورد + زيت اللوز + كريم oplastine و لكن انا كان عندي baby set هو لي درت تنديرو يوميا فالليل و نغسلو فالصباح الشروق و ملي خرجت دهنت شعري بكريم فاتيكا و وجهي مسحتو بماء الورد و دهنت بكريم مرطب الشروق الشروق و قبل ما ننعس تنحك سنيناتي بالمعجون لي مصاوبة و رجلي بكريم ديالهم و وجهي بزيت اركان

الشروق تقريري ليوم الإثنين 03-06-2019 اليوم خليت البشرة ديالي ترتاح ما درت حتى حاجة من غير العناية اليومية ديال ديما ملي تنفيق حيت تنعس بوجهي مدهون تنغسلو بجيل نيطوايون و نمسحو بطونيك و من بعد بماء الورد و شعري دهنتو بسيروم و درت ستيك ديالي و رجلي دهنتهم بكريم فيه طالك و كريم مرطب و زيت الزيتون و فازلين و دهنت المنطقة الحساسة بكريما ديال babyset مع مسك و ماء الورد و زيت اللوز و سنيناتي حكيتهم بهاد المعجون د الاسنان زوين تيحيد ليتاش و دابا غاديا نمشي ندهن وجهي بزيت اركان و ننعس و هادي صورة الشروق

الشروق تقريري ليوم الثلاتاء 04-06-2019 في الصباح كما العادة غسلت وجهي بجيل و مسحتو بطونيك و من بعد بماء الورد الشروق و في العشية درت حمام بخار لوجهي بالبابونج و درت كوماج بفرماجة يا سلام كي كتخلي الوجه نقي و غسلتو و درت ليه ماسك بالنشا و حليب مجفف و غاسول بيض و حليب سائل خليتو واحد 20 دقيقة حتى نشف و غسلتو بماء بابونج لي درت به البخار و مسحتو بماء الورد و دهنت بكريم مرطب الشروق الشروق و من بعد دزت ليدي درت ليهم حتى هما كوماج ببقايا القهوة و سنيدة و زيت الزيتون حكيت به يدي مزيان و غسلتهم غير بالماء و درت ليهم ماسك بخميرة معجونة و الحامض و النشا و خليتو حتى نشف و غسلتهم عاود بالماء و دهنتهم بالكريم الخاص بهم الشروق و قبل من النعس دهنت وجهي بزيت اركان ولكن قبل ماندهنو تنعاود نغسلو بجيل عاد ندهنو و رجلي دهنتهم بالكريم ديالهم والمنطقة حتى هي بالكريم لي فايت مصاوبة ليها و حكيت السنينات الشروق

الشروق تقريري ليوم الأربعاء 05-06-2019 غسلت وجهي بجيل و مسحتو بالطونيك و ما الورد الشروق و درت ماسك لشعري خديت بنانة و معستها و زدت عليها معلقة كبيرة د مايونيز و العسل و معلقة صغيرة زيت لافوكا و زيت الجنجلان خلطت كلشي و درتو لشعري و خليتو شي 3 السوايع الشروق بيدما ساليت شغلي دخلت درت غسلة خفيفة غسلت شعري بالشمبوان مزيان و ديميلور و درت لحمي الصابون التونسي بالعكر الفاسي و خليتو واحد شوية و درت كوماج بكيس د الحمام و كملت دوش ديالي عادي و درت واحد طالك معطر و ستيك و شعري دهنتو بالسيروم الشروق و في الليل درت ماسك لوجهي ببياض بيضة طربتو مع النشا و نيدو و دقيق ابيض و زدت قطرات من زيت اللوز و خليتو حتى نشف و غسلتو و مسحتو بماء الورد و دهنتو بزيت اركان و دهنت رجلي و المنطقة الحساسة بالكريمات الخاصين بهم و دهنت ركابي و المرافق د يدي ببيافين و غسلت سناني بمعجون لي مصاوبة و بدينيفيت تيبيض السنان الشروق الشروق في امان الله

الشروق تقريري ليوم الخميس 06-06-2019 اليوم خليت بشري ترتاح ما درت ليها حتى حاجة من غير العناية اليومية العادية في الصباح غسلت وجهي بجيل و مسحتو بطونيك و ماء الورد و دهنتو بكريم مرطب و بالواقي الشمسي و درت ستيك و دهنت شعري بزيت جنين القمح و في اليل عاود غسلت وجهي و دهنتو بزيت اركان و دهنت رجلي و المنطقة الحساسة بكريمات ديالهم لي مصاوبة و السنينات حتى هما حكيتهم و دهنت ركابي و مرافقي ببيافين و نبينا عليه السلام الشروق

الشروق تقريري ليوم الجمعة 07-06-2019 كما جرت العادة في الصباح تنغسل وجهي بجيل نطوايون و نمسح بطونيك و ماء الورد الشروق من بعد درت ماسك النشا و غاسول بيض و ماء الورد لوجهي و خليتو حتى نشف و غسلتو و مسحتو بماء ورد و دهنت بكريم مرطب الشروق اليدين درت ليهم كوماج بتخت القهوة و سنيدة و زيت الزيتون من بعد هدنتهم بكريم اليدين الشروق وفي الليل تنعاود نغسل وجهي و ندهنو بزيت اركان و رجلي بكريم (فازلين-كريم مرطب-زيت اللوز-طالك) و المنطقة الحساسة بكريم (مسك-كريم بيبي سيت-زيت اللوز-ماء ورد) و ركابي و مرافقي ببيافين و حكيت سنيناتي و السلام الشروق

الشروق تقريري ليوم السبت 08-06-2019 في الصباح كما العادة غسلت وجهي و ملي ساليت شغالاتي درت حمام بخار بالبانوج و من بعد منو درت كوماج جاهز بنواة المشماش من ايفروشي و درت ماسك فيه الحلبة مدقوقة و دقيق الذرة و النشا و خلطتو بدانون طبيعي و خليتو واحد 20 دقيقة و غسلتو مزيان بالصابون حيت تبارك الله ريحة غزالة ههههههههه و مسحتو بماء الورد الشروق الشروق و شعري حيت جاف صاوبت خليط من الزيوت باش نبقى ندهنو به يوميا زيت لافوكا و زيت الجنجلان و زيت جنين القمح الشروق و في الليل دهنت وجهي بزيت اركان و يدي و رجلي و حكيت سنيناتي و نعست

الشروق تقريري ليوم الاحد 09-06-2019 نسيت البارح وجدت الوصفة للجسم ديال منى بلحق درت غير نصف المقادير درت فيها نص صابونة منجل ديال زيت الزيتون و نص صابونة دوف محكوكين مع كاس صغير د ماء الورد و نص قرعة غليسيرين و ربع قرعة زيت الورد و عصير حامضة خلطت الصابون مع ماء ورد و الحامض و خلطتو مزيان و عاد زدت عليه الزيوت و في الليل طليتو للجسم كامل من غير الوجه و نعست به الشروق و اليوم ملي فقت فالصباح غسلت وجهي ووجدت ماسك لشعري ببنانة معستها و زدت ليها معلقة د مايونيز و زيت لافوكا و زيت الجنجلان و زيت الخروع و زيت الورد و درت ليه بلاستيك و درة و خليتو ما عقلتش حتى شحال مع التخمال بقيت به حتى ساليت عاد باش غسلتو الشروق و دخلت درت دوش خفيف حيت عييت ما قديت على حكان في الاول غسلت شعري مزيان و درت ليه الغاسول و خليتو فيه شوية بيدما غسلت درت كوماج بدقيق الارز و الحمص و النشا مع ماء الاكسجين و بان دوش طليتو و خليتو واحد ربع ساعة الشروق و في ديك الربع ساعة درت ماسك لوجهي بنيدو وغاسول بيض و ماء الورد و رجلي درت ليهم بيكاربونات الصودا مع الصابون البلدي و حكيتهم الشروق و كملت دوشي عادي و ملي ساليت درت حليب للجسم و طالك و ستيك و دهنت وجهي بكريم ورطب و رجلي دهنتهم بالكريم لي مصاوبة ليهم و لبست ليهم بلاستيك و التقاشر الشروق و في الليل ان شاء الله غادي ندهن وجهي بزيت اركان

الشروق اعتذر على التأخير المهم نبدا بتقريري ليوم الإثنين 10-06-2019 خليت بشرتي ترتاح مادرت ليها والو من غير العناية اليومية من غسل وجهي بجيل نطوايون و مسحتو بطونيك و ماء الورد و درت ليه كريم مرطب و خليتو واحد الشوية عاد درت ليك الواقي الشمسي و درت ستيك و غسلت سنينلتي طبعا هادشي فالصباح و في الليل عاود غسلتو و دهنت بزيت اركان و رجلي و يدي دهنتهم بكريماتهم و الركابي و مرافقي ببيافين و هادا ما كان و هادي صورة جماعية ليهم الشروق في امان الله نمشي نصلي العصر راه أذن و لي عودة نكمل باقي التقارير

ضد ترهل الثدي

سلام انيقات جبتلكم حركات رياضية لشد ط§ظ„ط«ط¯ظٹ و منع الترهل طبعا كل وحدة منا تخاف على صحتها من لخلطات اللي مكنعرفوش نتيجة تفاعل موادها على جسم ديالنا حنى فوقت الامراض اللي كترات الله يحفضنا يا ربي
get-8-2019-0o89dil9.gif
كرري التمرين 10 مرات واحرصي أن يكون ظهرك مستقيماً .

get-8-2019-dishhfej.gif
يفضل أن ترتفعي عن الأرض قليلاً كما في الصورة كي لا تصدم يديك بالأرض .

get-8-2019-cx3lw2wt.gif

get-8-2019-0o89dil9.gif


q] jvig hge]d

شكرا تمارين زوينه ولكن فين غدي نلقى هاد المعدات الرياضية باش ندير بيهم رياضة الشروق

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ima ilhame الشروق
شكرا تمارين زوينه ولكن فين غدي نلقى هاد المعدات الرياضية باش ندير بيهم رياضة الشروق

ختي فبلاصت لكرة لمطاطية ممكن تبدليها بشي جوج مخدات كبار اما دوك لحديدات لكنشدو فدينا عوضيهم بقراعي صغار عامرين بلما انا هكداكندير بلحق عندي لكرة لمطاطية

شكرا بزاف خصنا نحيدو لعكز لقتلنا هو الأول هههههه الشروق

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sanchaine الشروق
شكرا بزاف خصنا نحيدو لعكز لقتلنا هو الأول هههههه الشروق

هادو تمارين ساهلين لواحد يخصص لصحتو واحد نص ساعة ف نهار غايستافد بزاف

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meknessiya الشروق
ختي فبلاصت لكرة لمطاطية ممكن تبدليها بشي جوج مخدات كبار اما دوك لحديدات لكنشدو فدينا عوضيهم بقراعي صغار عامرين بلما انا هكداكندير بلحق عندي لكرة لمطاطية

شكرا على الرد ديالك ختى هدي فكرة وش قرعة ديال لتر نعمرها وندير بيها يك

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ima ilhame الشروق
شكرا على الرد ديالك ختى هدي فكرة وش قرعة ديال لتر نعمرها وندير بيها يك

للا ختي غير صغيرة ديال نص لترو ههههه ضحكتني شتي غي هاد لقرعة ديال نص لترو رها بحال لحديد تقيلة

شكراا اختي ..عندي نيت الكرة المطااطية وحتى هادووك الوزن ولكن مع من ههه الله يهديني نبداا نلعب الريااضة مقصرين بزااف فيهاا بشكل عاام

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوااء الشروق
شكراا اختي ..عندي نيت الكرة المطااطية وحتى هادووك الوزن ولكن مع من ههه الله يهديني نبداا نلعب الريااضة مقصرين بزااف فيهاا بشكل عاام

هههه ختي رياضة مزينة كيف مكنت واخيك غي 10 دقايق ههه لقعكز hhhhhh

شكرا أختي

حمستني و خا معكازة ههههه

الله يفتح عليك أبواب الخير

النقش بالحناء

السلام عليكم البنات كيديرين كولشي مزيان اوا هانا جبت ليكم هاد النقوشات ديال الحناء الا كنتو كتحمقو عليه بحالي هههههههه يلاه بالصحة او الراحة الشروق الشروق الشروق الشروق راه غير منقول للامانة اوا شي دعيوة من القلب الله اجزيكم


hgkra fhgpkhx(w,v) fhgpkhxw,v

merci bcp dakchi kihame9

أووووووووووووووووووووووووه غزآآآآآلة حتى أنا كانحماق عليها الله يجازيك كل خير حبيبة

أووووووووووووووووووووووووه غزآآآآآلة حتى أنا كانحماق عليها الله يجازيك

زوينين بزاف الله يعطيك الصحة

تبارك الله عليك

غزآآآآآلة

شكرا على مروركن العطر لقد زدتم اشراقا لفحتي دمتم لرعاية الرحمن الشروق

شكرا اختي على لموضوع

العفو اختي omaymas نورتي صفحتي شكرا على المرور العطر