انيقاتي العزيزات الحادقات
اليوم جيت باش نشارككم واحد الوصفة اللي تتعجبني بزاف لعدة اسباب
لديييدة بزاف و صحية و تتشبع يعني اللي فطر بيها او دار بيها كاسكروط تيبقى شبعان
كما ان ط§ظ„ط´ط¹ظٹط± مزيان للناس اللي عندهم السكر و الكوليسترول وحتي اللي متبعين حمية لانقاص الوزن
المهم نبداو بالمقادير و الطريقة:
تنحتاجو للبلبولة ديال ط§ظ„ط´ط¹ظٹط± (سميدة الشعير)
شوية ديال دقيق الزرع
زيت الزيتون
ملح
نصف خمارة حمراء
القليل من خميرة الخبز (تنستعملو الخميرة اليابسة)
الخليط تيكون حسب المقلة اللي عندكم
عندنا مقلة كبيرة دياميتر ديالها 30 سنتيمتر
في اناء تنخلط 2 زلايف متوسطة و نصف من البلبولة و نضيف ليها زلافة متوسطة من الدقيق ديال القمح
نضيف ليها الملح و شوية زيت الزيتون و الخميرة نخلطها مزيان ثم نسكب عليها الماء
ندردر شوية ديال البلبولة على المقلة و نحط فيها الخليط نسرحها مزيان و ندخلها للفرن بمجرد ما نخرجها نخوي عليها زيت الزيتون راه تتشربها كلها و ريحتها تتبقى عاطيه تتشهي
كما انها تتجي مشققة و هشيشة و تتوجد بسرعة
تنتمنى تجربوها باش تستافدو من المنافع ديالها
🙂
pvam hgaudv hgwpdm , hgiadam hgwydv
احلى تقيييييم
ان شاء الله تجربيها و تعجبك و تعتامديها
🙂
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام هداية 04 
الله يبارك فيك الحبيبة و يعطيك ما تمنيتي
ان شاء الله تجربيها و تعجبك
و شكرا بزاف على التقييم
🙂