السلام عليكم و رحمة الله
انا دائما كنقرا على هد ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظ… و تجعت باش نبداه ولكن ما عرفتش واش يمكن لي نبداه ولا لا لاني كنرضع ولكن اكتر شي كانعطي لولدي الرضاعة سدري كنعطيه ليه غير للضرورة حيت الحليب فيا قليل وخفت لا نضرو او ياتر عليه عافاكم جاوبوني راني ما كرهتش نبداه من غدا
hggd uk]ih ofvm td hgk/hl hg;dj,kd uk]d schg ?
0 مشاركة هيا ما بغيتونيش نضعاف واخا فيكم
السلام عليكم أختي أم جويرية
أنا ماشي خبيرة في النظام لكن أنا مرضع بالحق تنرضع غي طبيعي و نصحوني الأخوات باش منديرش الريجيم فما بالك بالنظام الكيتوني فهو قاس جداا بالنسبة ليك كمرضع
إضافة على ذلك الحليب للي تترضعي لولدك واخا قليل لكن فيه منافع الأكل للي تتاكليه كامل يعني بتعبير آخر غيكون غير كافي إيلا اتبعتي هاد النظام
المهم هادي نصيحتي الخاصة و حتى تشوفي الأخوات آش غيقولو و نتي و شنو بان ليك
عندي واحد السؤال إيلا سمحتي واش زدتي في الوزن بزاف مورا الحمل؟لأني زدت 20 كيلو و منقصتش بزااف ملي ولدت و نقصت من الأكل و بقا وزني ثابت حتى بدلت مانع الحمل و دابا فأيام قليلة طيحت 3كلغ بلا منتبع شي حمية و إنما وليت ناكل بالقياس فطور و غذاء و عشاء خفيف
ههههههههه طولت عليك ياك نتمنى نكون خفيفة على قلبك
أنا ماشي خبيرة في النظام لكن أنا مرضع بالحق تنرضع غي طبيعي و نصحوني الأخوات باش منديرش الريجيم فما بالك بالنظام الكيتوني فهو قاس جداا بالنسبة ليك كمرضع
إضافة على ذلك الحليب للي تترضعي لولدك واخا قليل لكن فيه منافع الأكل للي تتاكليه كامل يعني بتعبير آخر غيكون غير كافي إيلا اتبعتي هاد النظام
المهم هادي نصيحتي الخاصة و حتى تشوفي الأخوات آش غيقولو و نتي و شنو بان ليك
عندي واحد السؤال إيلا سمحتي واش زدتي في الوزن بزاف مورا الحمل؟لأني زدت 20 كيلو و منقصتش بزااف ملي ولدت و نقصت من الأكل و بقا وزني ثابت حتى بدلت مانع الحمل و دابا فأيام قليلة طيحت 3كلغ بلا منتبع شي حمية و إنما وليت ناكل بالقياس فطور و غذاء و عشاء خفيف
ههههههههه طولت عليك ياك نتمنى نكون خفيفة على قلبك
حتى انا اختي زدت عشرين كيلو فحالك و نقصت ولكن غي شوية و الرضاعة كاتجيب لي الجوع عاد الشهيوات اللي كايحطو لنا هنا فين ما نشوف شي حاجة ندخل نجربها و يلا جات بنينة ما كنرحمهاش ما كاين غي السريط ماما جات لعندي تخلعات مع كانت فورمتي زوينة و ما عجبهاش الغلض عقداتني اصلا انا دابا غانبدا نوكل ولدي يعني ما نضنش انه غاتولي الرضاعة الطبيعية مهمة فحال قبل المهم انا غانتسنا و نشوف شنو غايقولو لي الكيتونيات هاد شي يلا عبروني و شكرا اختي حيت جاوبتيني
السلام عليكم ورحمة الله صراحة انا نقصت 10 كيلو على هاد الريجيم ولكن منصحكش تعمل ريجيم وتنا كترضع صبر حتى تفطم ولدكولا بنتك وديك الساعة عمل اللي بغيتي والجميل فهاد الريجيم فيه غير السريط هههه ولكن وجهي ضعفلي بزاف وبانو فيه الكموش وخا انا فالثلاثينات نصيحة اذا كنتي غدي تعملو بقا تدهن وجهك بزيوت او كريمات طولت عليك وقيلا في امان الله
انا بغيت نعرف علاش حتى نفطمو يلا بقيت حتى نفطمو صافي مشيت فيها غانولي طبوزا بزاف و الرجل غايتزوج عليا ويك ويك اعيبد الله عتقوني اللي خبيرة تجاوبني انا كنوكل ولدي وكانعطيه الرضاعة و كانرضعو واش يمكن لي ندير هاد الريجيم و نتكيتونا معاكم
أختي أم جويرية هاد الحمية متليقش ليك ونتي كترضعي وخا تكوني كترضعي غير مرة واحدة فنهار.
فكري فولدك ولا بغيتي تضعافي حاولي تاكلي متنوع وصحي وتابعي الرياضة. *
فكري فولدك ولا بغيتي تضعافي حاولي تاكلي متنوع وصحي وتابعي الرياضة. *
انا بغيت نعرف علاش ما تنفعش ليا
3afakom ana bghit n3rf had nidam li katb3o o3toni achno kataklo oymta y3ni nidam kaml llah ishl 3likom ta ana ghlidit bzaf wakha makarde3 3am hada omankst ana ghada okantzad wkha maban fya bzaf hit twila m khrjjjjjjat lkricha ofdhatni hhhhhh
merci
merci
دخلي اختي لهد الرابط و تلقاي الوصفات و هما يقولو ليك شنو هما الممنوعات
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…=261838&page=8
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…=261838&page=8