السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكن أخواتي في الله
سلو صحي ظˆظ…ظپظٹط¯ جدا ظ„ظ‡ط´ط§ط´ط© العظام
المقادير:
2كيلو إيلان
1 كيلو شعير
نص كيلو لوز
نصف كاس عسل حر
سكر كلاصي حسب الرغبة
الزيت البلدية
الطريقة:
نحمرو إيلان والشعير من الأحسن في الفرن ولكان ديال الزنقة أحسن
اللوز حتى هو نحمروه شوية
نطحنو أيلان و الشعير و نغربلوهم
نطحنو اللوزبقشورو
نضيف العسل والسكر والزيت البلدية بلا ما نسخنوها ومنكتروش منها
الخليط باش يكون صحي خصو ميكونش ميدم
ونخلطوه مزيان ونحتفضو بيه في سوبيرات ديال الزجاج من الأحسن
توجدوه وتاكلوه بالصحة و العافية
sg, wpd ,ltd] []h giaham hgu/hl
تبارك الله عليك ممكن نشارك معاكم فالدورة العيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام انعام 
اليكن أخواتي في الله
سلو صحي ومفيد جدا لهشاشة العظام
المقادير:
2كيلو إيلان
1 كيلو شعير
نص كيلو لوز
نصف كاس عسل حر
سكر كلاصي حسب الرغبة
الزيت البلدية
الطريقة:
نحمرو إيلان والشعير من الأحسن في الفرن ولكان ديال الزنقة أحسن
اللوز حتى هو نحمروه شوية
نطحنو أيلان و الشعير و نغربلوهم
نطحنو اللوزبقشورو
نضيف العسل والسكر والزيت البلدية بلا ما نسخنوها ومنكتروش منها
الخليط باش يكون صحي خصو ميكونش ميدم
ونخلطوه مزيان ونحتفضو بيه في سوبيرات ديال الزجاج من الأحسن
توجدوه وتاكلوه بالصحة و العافية
وعليكم السلام ورحمة الله
شكرا لك اختي
ام انعام
سلو جا في وقتو
الله يعطيك الصحة والسلامة
تبارك الله عليك