كيف أتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية

السلام عليكن يا أنيقات
مر شهر لخضوعي لعملية قيصرية و بطني لا زالت بارزة
و كيفما كنقولو بقات خارجة و مدلدلة…ههه…لدرجة قاتلي واحد السيدة الله يفكك على خير آبنتي. صدماتني ههه
منكدبش عليكم بديت نقنط من كرشي كيبانلي محال تدخل…
عفاكم اللي عندها شي فكرة تفيدني..واش نقدر نشدها أو شنو ندير
شكرا على تفاعلكن.

---

;dt Hjogw lk hgf’k fu] hg,gh]m hgrdwvdm gjogw

khti ma3ndich fikra ana mazal mawlt kntmna lbnat yadkhlo yafidok ahbiba

merci khti allah y77afdak

ماشاء الله
الحمد لله على السلامة
حتى أنا يلاه ولدت ولادتي الثانيه بالعملية القيصرية دبا شي 30 يوم تقريبا
ولكن كي ولدت نحيت السكر والخبز وكل ماجاور الخبز والباسطا
والحمد لله أنا درك مازال نافسا والعملية الثن ية ماشي هي الأولى باقي الألم صعيييييييييييييييييب فيا الحمد لله على كل حال لكن كنقاوم باش نبقى على هاد الريجيم كناكل كلشي إلا هادو للي دكرت والحمد لله كنقص الوزن بشكل كبييييييييييييييير والحمد لله حتى الكرش غادا وكدخل بسرعة
لكن قضية مدلدلة عآآآآآآآآآآآآآآآآآدي حيث باقي مابرات بآآآاقي راه يالاه شهر عندك فحالي وماشي وقتها دابا باش تقساح مازال العروق ماتقادو مع بلاصتهم
وربي يسر أمرك نتمنى نكون فدتك…

اختي حزميها ا نتي بحال واحد اختي مسكينة حتى هي ولدت وبقات خارجة لها واللي شافها كيقول لها الله يفك وحايلك على خير ههههه ونصحها الطبيب بالرياضة ولكن من بعد ستة اشهر

وكيفما قالت الأخت الصمطة ضروري كيداروها لي ف صبيطار مانحيتهاش غير بالليل وفي الصباح نرجعها حتى نشوف الطبيبة فهاد فاول كنترول ونشف اش تقول واش نحيدها او نخليها.
أما الرياضة نصحوني بيها بعد 6 سيمانات نبقى نمشي ساعة بنهار

نصيحتي لكي بالرياضة و تمشاي و شربي الماء بزااااااااااااااااااف و نقصي من الباسطا و الخبز

شكرا جزيلا على الردود السديدة.
إن شاء الله غادي نحاول مع الرياضة و الريجيم.
أنا ملي ولدت نقصت 10 كيلو فرحت و بديت كول كول ….و نسيييييت لكريشة ههه