للنوم أوضاع خاصة خلال الحمل
ومن الأخطاء الشائعة التي تقع فيها المرأة الحامل أثناء أشهر الحمل
هوعدم مراعاتها ط§ظ„ظ†ظˆظ… وفقا" للأوضاع الصحيحة التي تناسب تقدم الحمل و تطور حجم الرحم ، مما يعرضها للشكوى المستمرة من ألم ط£ط³ظپظ„ ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ، وهذه الحالة تكون أكثر وضوحا" مع الحمل الأول
إن الحمل في حد ذاته يعتبر سببا"رئيسيا" في الشعور بألم ط£ط³ظپظ„ ط§ظ„ط¸ظ‡ط± لدى المرأة الحامل وذلك بسبب كبرحجم البطن ، وقد يصبح ط§ظ„ظ†ظˆظ… مزعجا" لدرجة كبيرة عند بعض النساء الحوامل مع تقدم الحمل شهرا" بعد شهر ، حيث يزداد حجم البطن شيئا" فشيئا"
وهنا بعض الاقتراحات تساعد الحامل على ط§ظ„ظ†ظˆظ… براحة و استمتاع أكثر أثناء فترة الحمل
منها
محاولة ط§ظ„ظ†ظˆظ… على أحد الجانبين ، خصوصا" الجانب الأيسر ليوفر للحامل نوما" مريحا"
و لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة فوقها بكل راحتها وهذا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه …
كما يعتبر ط§ظ„ظ†ظˆظ… على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتهاالمخاطية
و لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة فوقها بكل راحتها وهذا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه …
كما يعتبر ط§ظ„ظ†ظˆظ… على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتهاالمخاطية
وهنا بعض الاقتراحات تساعد الحامل على ط§ظ„ظ†ظˆظ… براحة و استمتاع أكثر أثناء فترة الحمل
منها
محاولة ط§ظ„ظ†ظˆظ… على أحد الجانبين ، خصوصا" الجانب الأيسر ليوفر للحامل نوما" مريحا"
و لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة فوقها بكل راحتها وهذا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه …
كما يعتبر ط§ظ„ظ†ظˆظ… على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتهاالمخاطية
و لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة فوقها بكل راحتها وهذا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه …
كما يعتبر ط§ظ„ظ†ظˆظ… على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتهاالمخاطية
على الحامل أن تتعود ثني الركبتين أثناء ط§ظ„ظ†ظˆظ… ، ووضع وسادة أو مخدة رقيقة بينهما
كذلك وضع وسادة أخرى تحت أوالى جانب البطن للدّعم والإسناد
بالنسبة للمرأة التي تشكو من إزعاج حموضة المعدة أثناء الاستلقاء للنوم ، يمكنها أن تضع مخدة أو مخدتين إضافية لترفع بهما أعلى الجسم و الرأس وعليها أن تتجنب ط§ظ„ظ†ظˆظ… بعد تناول الطعام مباشرة
بالنسبة للمرأة التي تشعر بضيق في التنفس يمكنها أن تستلقي على جانبها أو أن تنام في وضع نصف الجلوس
و أخيرا" على المرأة الحامل أن تتجنب ط§ظ„ظ†ظˆظ… على ط§ظ„ط¸ظ‡ط± أو على البطن طوال أشهر الحمل
ونوم السلامة يارب
سخر الله لكن أزواجكن و سهل و تمم لكن حملكن و رزقكن الذرية الصالحة الطيبة
glk juhkd lk Hgl Hstg hg/iv , u]l hgvhpm td hgk,l aaa hgvhdf u[g
اللهم اميييييين
شكرا على المعلومات
انا من نهار حملت و انا ضهري كيعطيني الصداع
شكرا على المعلومات
انا من نهار حملت و انا ضهري كيعطيني الصداع
شكرا على المعلومات اختي
شكرا على المعلومات اختي
جزاك الله خيرا اختي على المعلومات المفيدة
شكراً لكم الأخوات على ردود الأنيقة ديالكم و لله يحفضنا جميعاً من الألم و الأمراض
شكرا على المعلومات