المشاكل التي تواجه المرأة الحامل

اكتشاف ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ مبكراً قد يقي السيدة ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ من الآثار الجانبية
وهنا أعرض ط§ظ„ظٹظƒظ… الأعراض ط§ظ„طھظٹ يجب ط§ط³طھط´ط§ط±ط© الطبيب لها:
*نزيف مهبلي .
*تورم بالوجه واليدين .
*زيادة مفاجئة في ط§ظ„ظˆط²ظ† بنسبة ملحوظة .
*تورم مستمر وشديد بالرجلين .
*اضطراب في النظر وزغللة بالعين .

*ألم حاد ومستمر بالبطن .
*قيء شديد ومستمر .
*حرارة مرتفعة دائمة .

وهناك العديد من ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„طھظٹ تحدث أثناء الحمل ولكنها غير مزعجة:

كثرة التبول:
وهي من أهم أعراض الحمل وتزيد في الأشهر الثلاثة الأولي ثم تبدأ في النقصان ثم تزيد في الشهر الأخير ط¨ط³ط¨ط¨ ضغط ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† علي المثانة البولية. وقد يكون كثرة التبول مصحوبا بهرش أو حرقان في البول ويتم تجنب هذه الحالة بالإكثار من السوائل مثل الماء والعصائر.

الغثيان والقيء:
من أهم الأعراض الجانبية ط§ظ„طھظٹ تحدث في الأشهر الأولي من الحمل وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية ط§ظ„طھظٹ تحدث بالجسم ويمكن التغلب علي هذه المشكلة بتقسيم الوجبات الغذائية علي خمس وجبات خفيفة وتجنب الملح والإكثار من السوائل . أما إذا استمر القيء بعد الثلاث أشهر الأولى لابد من ط§ط³طھط´ط§ط±ط© الطبيب.

حرقان بالمعدة:
يحدث أيضاً نتيجة تغيرات هرمونية بالجسم أثناء الحمل وكذلك ضغط ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† علي المعدة والجهاز الهضمي في أثناء نموه . وللتغلب علي ذلك يجب تقسيم الوجبات الغذائية إلي خمس وجبات وتجنب المواد الدهنية وكذلك يمكن تغيير وضع نومك بأن تنامي علي أكثر من مخدة لرفع الرأس إلي أعلي لتقليل الارتجاع. ومن المهم أن لا تأخذي الصودا لعلاج هذه الحالة.

الإمساك:
في الأشهر الأولي يكون نتيجة تغيرات هرمونية تميل عضلات الجهاز الهضمي إلي الإرتخاء ، وتتكرر في الأشهر الأخيرة من الحمل ويكون نتيجة ضغط الرحم مع ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† علي الأمعاء .
وللتغلب علي هذه احالة يجب اتباع الآتي:
– الإكثار من شرب السوائل من 6 – 8 أكواب ماء يومياً.
– الإكثار من المأكولات ط§ظ„طھظٹ تحتوي علي ألياف مثل الخبز البلدي والفواكه والخضراوات.
– القيام ببعض ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† الرياضية الخفيفة. ولكن مع عدم استخدام أي من الملينات أو الحقن الشرجية للتغلب علي الإمساك.

اضطراب في التنفس:
هذه الحالة تحدث ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يبدأ ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† في النمو ويكبر حجم الرحم ويبدأ في الضغط علي الجهاز التنفسي .

دوالي الرجلين:
هي حالة من تضخم الأوردة في الأرجل ومنطقة الحوض وهي ناتجة عن ضغط الرحم مع ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† علي أوردة البطن ولكنها تختفي بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© مباشرة . ويمكن تجنب هذه الحالة بعدم لبس ملابس ضيقة وعدم الوقوف فترة طويلة وإن أمكن الجلوس أثناء العمل ورفع الرجلين إلي أعلي لفترة مما يزيد من رجوع الدم إلي أعلي وتقليل احتقان الأوردة .
أما إذا كانت الدوالي كبيرة فإنك قد تحتاجين إلي ارتداء ط´ط±ط§ط¨ طبي مطاطي أثناء ط§ظ„ظٹظˆظ… .
وفي بعض الأحيان توجد دوالي حول منطقة ط§ظ„ظ…ظ‡ط¨ظ„ وفي هذه الحالة تستطيعي أن تنامي مستلقية علي ظهرك مع وضع مخدة تحت الأرداف لرفع منطقة الحوض وتقليل احتقان الأوردة .

تقلصات عضلات الرجل:
وهي شائعة في الأشهر الأخيرة من الحمل وتكون نتيجة ضغط الرحم علي الرجل وغالباً ما تحدث ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تستلقين علي السرير . وتستطيعي أن تتخلصي من هذه الحالة بواسطة كمادات دافئة علي عضلات الرجل وعمل مساج لها أو شد عضلات الرجل . وهناك تمرين ممكن عمله لإزالة هذه التقلصات، وهي أن تستلقي علي ظهرك في السرير وتشدي الرجل ط§ظ„طھظٹ بها تقلصات ويكون هناك شخص آخر يقوم بالضغط علي الركبة بإحدى ظٹط¯ظٹظ‡ ويرفع أصابع قدم هذه الرجل إلي أعلي باليد الأخرى بحيث تكون القدم في وضع زاوية ظ‚ط§ط¦ظ…ط© علي الرجل ثم افردي هذه الرجل وكرري التمرين مرة أخرى .

إفرازات المهبل:
ربما في أثناء الحمل قد تشعرين بإفرازات بيضاء سميكة من ط§ظ„ظ…ظ‡ط¨ظ„ وهي ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ولا تستخدمي أي من سوائل التنظيف المهبلي . ولكن إذا كانت هذه الإفرازات مصحوبة بدم أو لونها تغير أو لها رائحة كريهة ومصحوبة بهرش وحرقان فيجب عليك ط§ط³طھط´ط§ط±ط© الطبيب لتجنب هذه الحالة عليك وعليك بالتشطيف بماء دافئ يومياً ولبس ملابس داخلية مصنوعة من القطن .

البواسير:
هي عملية تضخم الأوردة الموجودة بالمستقيم وغالباً ما تكون مؤلمة وقد تكون مصحوبة بنزيف. ومن المهم أن طھط¹ظ„ظ…ظٹ أن الوقاية هنا هي أهم من ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ وذلك بمنعك الإمساك ويمكن أن تقللي من خطرها بأن تستلقي علي أحد جانبيك مع وضع مخدة أسفل الأرداف وهذه الحالة غالباً ما تنتهي بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© .

ألم وتعب أسفل البطن:
يكون الألم حاد أسفل وعلي جانب البطن وذلك نتيجة ضغط الرحم مع ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† علي الأربطة ط§ظ„طھظٹ تربط الرحم بالبطن. ويمكن التغلب علي هذا الألم بتغيير وضعك باستمرار. وفي الأشهر الأخيرة من الحمل قد تشعرين بألم أسفل البطن والحوض وذلك لأن الحوض يستعد لاستقبال الجنين. وقد يكون ألم البطن نتيجة إمساك شديد أو ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ط§طھ بالمثانة البولية. "