اكتئاب ما بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط©
ما هو ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ما بعد الولادة؟
عقب إنجاب طفل، تعاني أغلب السيدات من اكتئاب ما بعد الولادة.فيطرأ على الجسم الكثير من التغيرات في مستويات الهرمون، وتشعرين بالتوتر، ولا تحصلين على قسط كاف من النوم. ومن الطبيعي الشعور بالخوف، والاكتئاب، والتقلبات المزاجية لعدة أيام عقب الإنجاب. ولكن يستمر هذا الشعور لدى بعض السيدات لمدة شهور عقب الإنجاب. وهذا ما يطلق عليه ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ما بعد الولادة، والذي قد يسبب آلامًا ومعاناة لأسابيع أو حتى شهور في حالة عدم علاجه.
ما هي بعض أعراض الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة?
سوف تكونين بحاجة إلى استشارة طبية لتشخيص ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ما بعد الولادة، ولكنك قد تلاحظين أنت أو شريكك بعض الأعراض المنذرة بالمرض. وتختلف الحالة تبعًا لكل سيدة، ومن ثم فلا تحاولي مقارنة نفسك بالآخرين.
-
الشعور بالحزن، أو فقدان الأمل، أو العجز، أو الفشلالشعور بالإرهاق، أو الفراغ، أو الحزن، أو الرغبة في البكاءالشعور بالذنب، أو الخجل، أو فقدان القيمةالشعور بالحيرة أو الاضطرابالخوف من إيذاء الطفلالخوف من الجلوس على انفراد أو الخروجفقدان الاهتمام بممارسة الأنشطة المعتادة أو الاجتماعيةالنوم بكثرة أو عدم القدرة على النومتناول الطعام بكثرة أو عدم الرغبة في تناوله على الإطلاقنقص في النشاطعدم الاهتمام بالعناية الشخصية أو النظافة الشخصيةعدم القدرة على التفكير بوضوح أو اتخاذ القراراتشغف الهروب من كافة المسئولياتالخوف من نبذ شريكك لك
-
التفكير في إيذاء الطفل أو إيذاء نفسك
كيف يمكن علاج هذا المرض؟
بادري بالاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعانين من أي من هذه الأعراض وتمرين بتغيرات أخرى في حياتك، مثل الطلاق أو الانفصال، أو تغيير الوظيفة، أو الانتقال من المسكن، أو فقدان من تحبين. بادري بالاتصال بطبيبك إذا ساءت الأعراض عقب أسبوعين، أو إذا كنت تفكرين في الانتحار، أو إذا كنت تشعرين بالخوف من إيذاء طفلك. قد يقوم الطبيب بإعطائك بعض الأدوية أو يساعدك في العثور على المستشار الصحيح.
قد تساعدك عائلتك وأصدقاؤك في التغلب على الأمر. قد تحتاجين إلى أحد الأشخاص للعناية بالطفل حتى تستطيعين الانفراد بنفسك لبعض الوقت. لا تشعري بالخوف من الاستعانة بأحد للعناية بالطفل أو القيام بمهام المنزل، أو الطهي، أو الغسيل، أو التسوق.
h;jzhf lh fu] hg,gh]m