السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, أختي بغيت نسولك الله يخليك ويحفظك من العين شفتك تبارك الله قطعتي مسافة مهمة في الريجيم ونقصتي بزاف تبارك الله ماشاء الله
الله إخليك ,قولي لي شحال ديال الوقت خديتي باش نقصتي هاد الوزن كولو؟؟؟؟؟واش كنتي متبعة ريجيم حاااااااااد مع الرياضة؟؟؟؟ واش مرة مرة كنتي كاتاكلي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أفيديني الله يجعلك من أهل الجنة حتى أنا بغيت نقص ولكن نقصت دابا 5 كيلو في الشهر. واش مزيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولكل الأخوات لي يشوفو الموضوع حتى هوما بغيتهم إفيدوني الله إخليهم,
وشكرا
schg Ygn hgHoj th’lm hgjihld
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورقة الحنة 
شكرا ختي على التشجيع, ربي خليك
هاداشي لي قالي راجلي بأنه مزيان نقص بشوية بشوية والله ولي التوفيق, عرفتي راني تعقدت من الغلض ولكن دابا مزيان الحمد لله
أولا سمحي لية أختي الى كنت تأخرت فالرد عليك لأنني يالله دخلت للمنتدى دابة وأثار انتباهي موضوعك ودخلت نجاوبك بكل فرح وسرور
أنا معاناتي مع انقاص الوزن من وقت طويل وأنا كل مرة ندير رجيم نقص بسرعة وغير نحبس نرجع الوزن اللي نقصت مضاعف لغاية ما عرفت تجمع ريما الله يجازيها بخير وانضميت ليهم
أنا تقريبا هادي أكثر من سنة وأنا معاهم ولكن متخافيش هههههههههه ماشي هاد الوقت كامل فالرجيم ومطيحتش أنا بعض المرات كنخربق مزيان ومكنلتازمش وكنت وقفت الرجيم شحال من مرة لظروف
ولكن صراحة ملي كنلتازم غير بالرجيم فقط كيف ماهو كنقص حتى ل 3 كيلو أو أكثر ف 15 يوم وبلا رياضة لأنني ظروف العمل ممساعدانيش ندير لاصال وفالدار كنعجز
والى بغيتي تشجعي دخلي لعندنا للتجمع مرحبا بيك وكاين عندنا ملحق للوصفات اللي كنقدرو نغيرو بيها ونوعو باش منحسوش بالملل من الرجيم
نتمنى تجربتي تفيدك ومنكونش طولت عليك
بالنسبة ليك 5 كيلو فشهر راها نتيجة جد مرضية وصحية بزاف وانتي تبارك الله عليك من خلال شريط الوزن مبقاش ليك بزاف يعني 8 كيلو غير بشوية الصبر والى تبعتي رجيمنا تقدري تنقصيها كأقصى حد فشهراين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة التهامي أولا سمحي لية أختي الى كنت تأخرت فالرد عليك لأنني يالله دخلت للمنتدى دابة وأثار انتباهي موضوعك ودخلت نجاوبك بكل فرح وسرور
أنا معاناتي مع انقاص الوزن من وقت طويل وأنا كل مرة ندير رجيم نقص بسرعة وغير نحبس نرجع الوزن اللي نقصت مضاعف لغاية ما عرفت تجمع ريما الله يجازيها بخير وانضميت ليهم
أنا تقريبا هادي أكثر من سنة وأنا معاهم ولكن متخافيش هههههههههه ماشي هاد الوقت كامل فالرجيم ومطيحتش أنا بعض المرات كنخربق مزيان ومكنلتازمش وكنت وقفت الرجيم شحال من مرة لظروف
ولكن صراحة ملي كنلتازم غير بالرجيم فقط كيف ماهو كنقص حتى ل 3 كيلو أو أكثر ف 15 يوم وبلا رياضة لأنني ظروف العمل ممساعدانيش ندير لاصال وفالدار كنعجز
والى بغيتي تشجعي دخلي لعندنا للتجمع مرحبا بيك وكاين عندنا ملحق للوصفات اللي كنقدرو نغيرو بيها ونوعو باش منحسوش بالملل من الرجيم
نتمنى تجربتي تفيدك ومنكونش طولت عليك
بالنسبة ليك 5 كيلو فشهر راها نتيجة جد مرضية وصحية بزاف وانتي تبارك الله عليك من خلال شريط الوزن مبقاش ليك بزاف يعني 8 كيلو غير بشوية الصبر والى تبعتي رجيمنا تقدري تنقصيها كأقصى حد فشهراين
ربي خليك الله يعطيك صحيحتك, عرفتي ملي شفتك تبارك الله نقصتي هاد الوزن كولو تحمست وتشجعت, وشكرا بزاف على الأمل لي عطيتيني ختي الله يجازيك بالخير, ودابا إن شاء الله ننضم ليكم عند ريما, وحتى ختي أم سلمى شجعاتني, الله يرحم ليها الوالدين
شكرا مرة أخرى وحنا على إتصال ملي نقص غادا تشوفيني وبغيت نقوليك حاجا, واش الدورة الشهرية كتزيد في الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المشتاقة لأمها شكرا على المرور, إن شاء الله نحققو هدف ديالنا ونضعافو ونحمقو الأزواج ديالنا هههههههههههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة binbouna الله إبارك فيك الله يعطيك حتى نتي صحيحتك وكمل علينا بالخير, حتى نتي مبروك عليك النتيجة جد مرضية كملي , الله إوفقك ولكن بغيت ختي نسولك , واش 11 كيلو نقصتيه في 6 شهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟