ياريت الي كتعرف شي ط§ط؛ط¯ظٹط© ط¹ظ…ظ„ظٹط© :يعني ممكن تاكليها وانت فالخدمة مغتسبش ليك احراج تفيدنا بها.
حيت البنات الي كيخدمو معندهمش لا الوقت ولا الكانة لوصفات ظ„ظ„ظ‚ط¶ط§ط، على النحافة.
انا كنقصد ط§ط؛ط¯ظٹط© غنية بالسعرات الحرارية والفتامينات باش نغلاضو دغيا.
انا جربت اشكال من دانون وكاضويات ولكن مادارولي والووووو.
لي عندها افكار تفيدنا لله اسهل عليها بلي تمنا
hy]dm ulgdm ggrqhx ugn hgkphtm
السلام عليكم
والله الحبيبة الى باغية نساعدك ولكن حتى انا عندي نفس المشكل كنسول على الغلظ يمكن لي نقولك على شي سمعت صحي وكيساعد هو المكسرات هي صحية وكتزيد في الوزن. ولكن يجب الاستمرار عليها ويكون عدم الافراط فيها.ويمكن الاخوات يساعدوك انشاء الله. والله احقق لك ماتمنايه يارب.
والسلام عليكم.
والله الحبيبة الى باغية نساعدك ولكن حتى انا عندي نفس المشكل كنسول على الغلظ يمكن لي نقولك على شي سمعت صحي وكيساعد هو المكسرات هي صحية وكتزيد في الوزن. ولكن يجب الاستمرار عليها ويكون عدم الافراط فيها.ويمكن الاخوات يساعدوك انشاء الله. والله احقق لك ماتمنايه يارب.
والسلام عليكم.
Merciiiiiiii
السلام عليكم
اللحبيبة ديالي كولي غير التمر فطري بيه في الصباح هوة والزبيب وداوميه كولي 7 تمرات على الريق وديري وحد شوية ديال التمر والزبيب في جيوبك وبقاي تاكلي كل مرة راه تبارك الله مع المدة ان شاء الله غدا تشوفي الفرق
ا
ختي غدا نقول ليك على واحد الغداء بسيط وفي المتناول ولاكين نتيجتو كتفرح ان شاء الله وما نتسالك غير دعيوة في ضهر الغيب
اللحبيبة ديالي كولي غير التمر فطري بيه في الصباح هوة والزبيب وداوميه كولي 7 تمرات على الريق وديري وحد شوية ديال التمر والزبيب في جيوبك وبقاي تاكلي كل مرة راه تبارك الله مع المدة ان شاء الله غدا تشوفي الفرق
غدا تزاد ليك شهية الاكل ويتحسن الهضم وحتى غتلاحضي غتولي عندك طاقة كتر ومتعيايش بزربة في الخدمة ديالك جربيه على حسابي والله المستعان مايكون غير الخير .
merci olah i**** 3lik beli temnayyyyyyyyyy
شكرا ونريد المزيد اخواتي
شكرا لك
مشكوووووور والله يعطيك الصحة
chokran
merci