النوم على اليد اليمنى و فوائده

فحين ظٹظ†ط§ظ… الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة ط§ظ„ط¸ظ‡ط± العظمية تمنع الصدر من التمدد
و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة
تتعب ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ و الدماغ .

و لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ينامون على بطونهم نسبة إلى ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ الذين ينامون
على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايمز دراسة بريطانية مشابهة طھط¤ظƒط¯ ارتفاع نسبة ط§ظ„ظ…ظˆطھ المفاجئ عند ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ الذين ينامون على بطونهم
أما ط§ظ„ظ†ظˆظ… على ط§ظ„ط¸ظ‡ط± فإنها تسبب كما يرى ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على ط§ظ„ط¸ظ‡ط± لاسترخاء الفك السفلي
لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .
و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي
، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان
الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير … كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية
إلى جانب رائحة فم كريهة . كما أنها تضغط على ما ط¯ظˆظ†ظ‡ط§ عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه
ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناء ين رقبي و قطني كما تؤدي عند ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

أما ط§ظ„ظ†ظˆظ… على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ حينئذ يقع تحت ضغط الرئة ط§ظ„ظٹظ…ظ†ظ‰ ، و ط§ظ„طھظٹ هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته
و يقلل نشاطه و ط®ط§طµط© عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة ط¹ظ„ظٹظ‡ فتزيد الضغط على ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً
بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

فقد أثبتت التجارب ط§ظ„طھظٹ أجراها غالتيه و بوتسيه * إن ظ…ط±ظˆط± الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ط³ط§ط¹ط© إذا
كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ط³ط§ط¹ط§طھ إذا كان على جنبه الأيسر .

فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من ط§ظ„ظٹظ…ظ†ظ‰ فيكون ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة
جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه … كما يعتبر ط§ظ„ظ†ظˆظ… على الجانب الأيمن من أروع
الإجراءات الطبية ط§ظ„طھظٹ تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ،هكذا ينقل ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± الراوي >
و يضيف قائلاً : إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون ط§ظ„ظٹظ…ظ†ظ‰ هو لآن قصبات الرئة ط§ظ„ظٹظ…ظ†ظ‰ تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى
حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات
إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض
قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو ط§ظ„ظ†ظˆظ… على الشق الأيمن .

اللهم صلي و سلم وبارك على اشرف الخلق و المرسلين
سيدنا محمد بن عبد الله و على آله و طµط­ط¨ظ‡ اجمعين

نجد ان هذا الاكتشاف هو سنة عن ط±ط³ظˆظ„ الله صلى الله ط¹ظ„ظٹظ‡ و سلم
من قبل اكثر من 1400 عام ونحن حديثا عرفناه
فسبحان الله

منقول للافادة