الدوره الشهرية ما بين الصح والخطأ

هناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات حول الدورة ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© منها صحيح ومنها خاطئ ومن هذه المعتقدات:

#على الفتاة عدم الاستحمام في الايام الاولى للدورة:
(خطاء)!!..
على العكس يعتبر الاستحمام بالماء الدافئ عاملا مساعداً على الاسترخاء ويخفف من انقباضات الرحم وبالتالي يقلل من الالام.

#على الحائض الا تمارس اي مجهود:
(خطاء)
ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشي من الوسائل المساعدة على تخفيف الالم وتعديل الحالة المزاجية لكن بشرط ألا تتعبي نفسك كثيراَ

#على الحائض ان لاتحمل اشياء ثقيلة:
(صحيح)
يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة,وربما تسبب حمل الاشياء الثقيلة جداَ الى زيادة النزف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه او انقلابه.

#لبس الملابس الداخلية الضيقة حتى لانحس بالفوط الصحيه:
(خطاء)
تخيلي شيئا ينزل من وعاء وانتي تمنعينه
فذلك يسبب رائحة وضرر لك.

#الامتناع عن تناول الاسبرين اثناء الدورة:
(صحيح)
الاسبرين يؤدي الى سيولة الدم فيزيد النزف……

نقلته لكم للافاده