ينتشر حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ بين صفوف المراهقين إذ يصيب 80 في المئة من ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ بسبب إرتباطه بالتغيّرات الهورمونية خلال فترة المراهقة ،
ومن المؤكد علمياً أن حبّ ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ليس له علاقة مباشرة بالحمية الغذائية ، إلا أن تناول الأطعمة المناسبة يساعد كثيراً في معالجتها والسيطرة على انتشارها على البشرة ، غير أن تناول كمية كبيرة من السكريات بشكل دائم ومكثّف يزيد الطين بلّة ويزيد من حدّة الإصابة بالعدّ.
الأطعمة الشافية:
- الملفوف: مصدر غنيّ بالكبريت وهو مادة طبيعية مضادة للبكتيريا تحول دون التهاب الحبوب.
- الجزر: مصدر مهمّ وغنيّ بمادة البيتاكاروتين الحيوية والضرورية لصحّة البشرة.
- المانغا: لمزيد من البيتاكاروتين ومن مادة الفلافونويد التي تسرّع في الشفاء وكمية كبيرة من الفيتامين «سي» الذي يدعم جهاز المقاومة.
عصير مضاد لحبّ الشباب:
- 4 حبات جزر.
- تفاحة واحدة.
- حبة مانغا (مقشرة وبدون نواة).
- حفنة من سيقان البقدونس.
تناولي ثلاثة أكواب من هذا العصير اللذيذ والطيب في الأسبوع لتغذي بشرتك وتدعميها بالصحة والنضارة وتعالجي مشاكلها خاصة منها العدّ أو حبّ الشباب.
kwhzp gugh[ pf~ hgafhf
