[justify]
العناية ط¨ط§ظ„ظٹط¯ظٹظ† في فصل ط§ظ„ط´طھط§ط،
نصائح للعناية ط¨ط§ظ„ظٹط¯ظٹظ† فى فصل الشتاء
السلام عليكم عزيزات هذة كم خطوة نحمي بيها اليدين من الجفاف والتشقق
– ارتدي قفازات مطاطية عندما تؤدين الأعمال المنزلية لحماية يديك وأظافرك
ودمتم في امان اللة منقول
[/justify]
العناية ط¨ط§ظ„ظٹط¯ظٹظ† في فصل ط§ظ„ط´طھط§ط،
نصائح للعناية ط¨ط§ظ„ظٹط¯ظٹظ† فى فصل الشتاء
السلام عليكم عزيزات هذة كم خطوة نحمي بيها اليدين من الجفاف والتشقق
– ارتدي قفازات مطاطية عندما تؤدين الأعمال المنزلية لحماية يديك وأظافرك
– عند الإستحمام جففي جسمك جيدا بمنشفة وتحاشي التعرض للهواء الساخن الناشف جدا حتى لاتعاني من التشقق والجفاف
– رطبي يديك مباشرة بعد الإستحمام حيث تكون البشرة أكثر تقبلا للمرطب
– اهتمي بتدليك يديك بالكريم بحركة دائرية صغيرة لتنشيط حركة الدورة الدموية ولتخفيف التوتر والتصلب فيهما مرتين في اليوم على الأقل
– استخدمي مقشر وماسك خاص لهما بشكل دوري كي تتخلصي من الجلد الميت
– استخدمي كريمات تحتوي على حماية من الشمس في فصل الصيف وكريم مرطب في فصل ط§ظ„ط´طھط§ط، مع ارتداء قفازات للعناية بهما فى البرد
– مارسي تمارين خاصة ط¨ط§ظ„ظٹط¯ظٹظ† وذلك لإزالة التوتر والتصلب عنها
ودمتم في امان اللة منقول
[/justify]
hgukhdm fhgd]dk td twg hgajhx tag
شكرا ليك على النصائح
شكرا اختي والله اليدين هما من اكبر مشاكلي فالشتاء
