السلام عليكم اخواتي معرفت باش نبدا راني فيا عادة نتف الشعر من اايام المراهقة وراني مزوجة دابا وعندي وليداتي وكبروا تبارك الله وباقة نتف دابا مني حاولت وحبست حيت عييت مبغاش الشعر يكبر لي يالله نبت شوية وحبس طبت بالبكا وديما حزينة ومحرومة عييت كنحس غانموت عافاكم عتقوني بحلول وقولو لي واش كتعرفو شي وحدة كانت تنتف وبرات عييت سعداتم بشعوركم الله يحفظم يارب وماشاء الله دعييو معيا انا محرومة من الجمال بسبة ط´ط¹ط±ظٹ وتاحجباني غير الكحل لا حول يارب عفو عليا شكراااااااااااا دعواتكم غانتسطااااا
lwdfjd dhhgfkhj kjtj auvd fd]d .yfm
السﻻم ا ختي انا واخا مفهمتش مشكلتك كيفاش كنتفي واش شعر الراس متيأسيش ربي كبير كاينين دوايات
ختي مفهمتش مزيان وش شعر الرأس وش طبيعة فيك ولا كيفاش وضحي لينا أكثر
اختي كانت كتنتف حاجبها من توتر لانها كانت كتقرا سيونس مات و داها ابي عند طبيب نفساني و دابا كبقاتش كديرها اختي رجعي لسبب لخلاك ديري هاكا واش كنتي مضغوطة ايام مراهقة واش تخلعتي من شي حاجة واش طراليك شي مشكيل ؟ عاودي رجعي سينتا لايام مراهقة و شوفي اشنو اللي خلاها عادة فيك لانه مشكل نفسيعن طريق : samsung – GT-S6810
أختي خاصكي تمشي عند طبيب نفسي باش ترتاحي
وضحي اكتر لم افهم
اختي شوفي وحد الجواب على نفس السؤال ديالك على الله تستفيدي منو وربي اشافيك وعافيك فإن مجمل حالتك يشير إلى أنك تعانين من قلق نفسي عام، وهذا القلق أخذ المنحى الوسواسي، لذا أصبح لديك ما يسمى بـ «نتف الشعر العُصابي»، وهي علة ربطها الكثير من علماء النفس والسلوك مع الوساوس القهرية، وطريقة العلاج كالتالي: أولاً: لابد أن تقللي من الجلوس على الكمبيوتر والإنترنت وكذلك التلفاز، فإدمان الإنترنت أصبح الآن قضية ومشكلة حقيقية، بالرغم مما نجد منه من منافع، لكن الأضرار كثيرة، لذا يجب أن تكون هنالك رويّة وحكمة وتوازن في التعامل مع الإنترنت. ثانيًا: وجّهي طاقتك النفسية والجسدية نحو ما هو أنفع وأفضل بالنسبة لك، مثل: الاجتهاد في الدراسة، والتواصل الاجتماعي، وزيارة الأرحام، وإدارة الوقت بصورة طيبة، أخذ قسط كاف من الراحة، وترويح عن النفس فيما هو مباح… هذه كلها آليات سلوكية تفيد. وهنالك علاج سلوكي خاص مفيد لك، لكن كثيرًا من الناس بكل أسف لا يعطيه الاهتمام الكامل، وهو العلاج الاسترخائي، هنالك تمارين استرخائية عديدة أبسطها تمارين التنفس المتدرج، وتمارين شد وقبض وإطلاق العضلات، فأرجو أن تتصفحي أحد المواقع على الإنترنت للحصول على المعلومات اللازمة لتطبيق تمارين الاسترخاء. كنت أتمنى أن يسمح أهلك بذهابك إلى أخصائية نفسية – وليس طبيبًا نفسيًا – على الأقل يمكن أن تقوم بتدريبك على هذه التمارين – تمارين الاسترخاء وغيرها – وفي نفس الوقت توجه لك بعض الإرشادات الخاصة بنتف الشعر. وبمناسبة نتف الشعر: أولاً يجب أن تحتمي على نفسك، قولي (لن أنتف شعري أبدًا) هذا هو التغير المعرفي المهم. ثانيًا: ضعي يدك على رأسك وقومي بمسك خصلة بسيطة من الشعر، وتخيلي أنك سوف تقومين بنتفها – لكنك لن تقومي بذلك – فجأة اسحبي يدك وقومي بالضرب على يدك بقوة وشدة على جسم صلب كسطح الطاولة مثلاً. الهدف من هذا التمرين – المضحك كما يراه البعض – هو أن نربط ما بين الفعل الوسواسي وإيقاع استشعار مخالف، وفي هذه الحالة هو الألم، تكرار هذا التمرين عشر مرات متتالية ربما يساعدك كثيرًا من خلال آليات تسمى بفك الارتباط الشَّرْطي.
سلام أختي كيفاش حتى تخليتي على هد العادة حيت حتى أنا فيا غي نتعصب ولا نبدا نخمم إما ننتف شعري ولا ناكل ضفاري
شكرا عل كاع الاخوات لي رردوا علي انا باق فيا غير مرهمرة كتنقص دابا وحلت شعريي مببغاش يطوال انا عارفاه مرض نفسي ببغيت غير كفاش يكبر دغيا
لي سولوني اه كنتفو كنجرو تايطيير ونلوحو