عادة ما تهتم المرأة بوجهها وتنتهي عنايتها به عند حدود الفك السفلي، ولكن ما لا تعرفه المرأة أن أول ما يترهل ويظهر عليه علامات الكبر في جسمها هو العنق، لذلك غالباً ما نجد النساء بوجوه معتنى بها توحي بامرأة في الثلاثين، ولكن العنق بتجاعيده وخطوطه العميقة يظهر حقيقة عمرها وقلة اهتمامها بالتفاصيل الصغيرة. وفي الحقيقة أن هذا الإهمال غير مفهوم، فلماذا لا تمتد عناية المرأة إلى عنقها وهي سنتمترات قليلة مع الوجه؟ إننا لن نوقف ط§ظ„ط´ظٹط®ظˆط®ط© بالطبع ولكننا سنؤخر وصولها.
يقدم طبيب التجميل الشهير صبري القباني في كتابه "لجمالك" الذي انتشر منذ أواخر الثمانينيات ومازال ناجحاً حتى الآن أفضل النصائح لعنق جميل وشاب: أولاً: إن النصيحة الذهبية للحفاظ على شباب البشرة هي بوصول الدم إليها وهذا يتم بتدليكها، إذ يحرض التدليك على تدفق التدم للمنطقة التي تتم العناية بها.
ثانياً: ترطيب بشرة العنق بمرطبات كثيفة ولا بأس أن تمتد إلى صدرك. وأنت تدهنين المرطب قومي بتربيت العنق بأطراف أصابعك.
ثالثاً حين تذهبين لتقشير وجهك ولو مرة في السنة، قشري ط¹ظ†ظ‚ظƒ أيضاً.
رابعاً: لا تحتاجين في الحقيقة إلى كريم خاص بالعنق، كل كريمات وجهك تصلح لعنقك.
خامساً: قومي بعمل تمرين خاص للعنق وهو يعمل على شد عضلات العنق، طبقيه لمدة عشر دقائق وأنت تجلسين على مكتبك.
وهو يطبق بالطريقة التالية:
– أخفضي ط¹ظ†ظ‚ظƒ حتى يلامس ذقنك صدرك، ثم ارفعيه ببطئ حتى يلامس ظهرك. وكرري التمرين عشر مرات.
– إثني ط¹ظ†ظ‚ظƒ إلى اليمين إلى أقصى درجة يمكنك بلوغها من دون تحريك كتفيك، ثم إثني ط¹ظ†ظ‚ظƒ إلى اليسار بالطريقة نفسها وكرري التمرين 10 مرات.
– قومي بتحريك ط¹ظ†ظ‚ظƒ بحركة دائرية استرخي تماماً واتركي ط¹ظ†ظ‚ظƒ يسقط مرتخياً إلى الأمام ثم كرري الدوران واتركيه يسقط إلى الخلف، كرري التمرين 10 مرات أيضاً.
منقول للإفادة
pht/d ugn ukr; tgk j,rtd hgado,om tlk
فعلا منطقة العنق غالبا كنهملوها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة الصويرة 
فعلا منطقة العنق غالبا كنهملوها
شكرا لمرورك على موضوعي بارك الله فيك