7 أشياء لا تعملوها بعد الاكل مباشرة

لا تأكل الفواكه بعد الأكل ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© – إن أكل الفواكه ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر في عدم تناول الفواكه قبل مرور ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-

لا – لاترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4 –

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5-

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
6 –

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 –

لا تدخن – وقيل انها تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).