1- حددي نوع بشرتك =حددي نوع بشرتك حساسة دهنية جافة او مختلطة لاختيار نوع المستحضرات لي توالم نوع بشرتك .
2- غسول البشرة=غسول مناسب لنوعية بشرتك ومن احسن تكون ماركة معروفة والغسول كيكون احسن من الصابون
3- قشري بشرتك=التقشير كيحيد الدهون المتراكمة استخدميه مرة في الاسبوع
4- رطبي بشرتك=ماتهمليش ترطيب بشرتك وادا كانت بشرتك دهنية اختاري مرطب يمتص الزيوت الزايدة
5- استخدمي الكريم الواقي= متنسايش الكريمة الشمس وادا تتعرضي للشمس بزاف استخدميه كل ساعتين 6- اشربي قدرا وفيرا من الماء=شربي الماء بزاف على الاقل 8 اكواب في اليوم وابتعدي عن المشروبات الغازية لانها مضرة بالصحة
7- تناولي طعاما صحياً= الكل الصحي اساس بشرتك كثري من الفاكهة والخضراوات
8- مارسي التمارين=ممارسة التمارين كتساعد على تنشيط الدورة الدموية وكتساعد البشرة في التجديد
9- لا للضغط=الا كنتي تتعصبي ماتسعديش بشرتك باش تحصلي على بشرة مثالية
10- النوم جيداَ=النوم كيساعد البشرة تجدد الخلايا لازم نعطي لصحة بشرتنا القدر الكافي من النوم
اتمنى نكون افدتكم متنساونيش من شي دعيوة
10 hgo’,hj gfavm ljhgrm ;jglu