• `•.•`•• بذرة الكتان •`••.ا• `•.

لكم بعض فوائد ط¨ط°ط±ط© ط§ظ„ظƒطھط§ظ† لمن يعاني من السمنة

الموطن الأصلي لنبات الكتان..

الموطن الأصلي لنبات ط§ظ„ظƒطھط§ظ† المناطق المعتدلة من أوروبا وآسيا ويزرع حالياً في جميع أنحاء العالم
من أجل أليافه وبذوره وزيته. وقد زرع ط§ظ„ظƒطھط§ظ† من 7000 سنة على الأقل في الشرق الأوسط ولطالما
حظي بتقدير متميز كعشبة طبية

محاذير من إستخدام بذر الكتان؟

يجب عدم إستخدام البذور غير الناضجة لإحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة ، أما البذور
الناضجة فليس هناك محاذير إذا أستخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.

فوائدها

1 ط¨ط°ط±ط© ط§ظ„ظƒطھط§ظ† منحف ممتاز ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها
طحن بسيط بس..

2 ط¨ط°ط±ط© ط§ظ„ظƒطھط§ظ† تذيب الدهون إذا أخذت مطحونة قبل الوجبة ويجب أن تطحن يومياً أو يوم
بعد يوم يعني الكمية التى تريدها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لأن موادها تتأكسد وتصبح
غير نافعة وإذا أردت الإستفادة المضبوطة خذها مع زيت الكتان.

3 هناك شخص أخذها مدة 3 أشهر من أجل الكوليسترول وفعلا أعطى نتيجة رائعة عندما
عمل تحاليل دم وجد أن نسبة الكوليسترول طبيعي.

4 ط¨ط°ط±ط© ط§ظ„ظƒطھط§ظ† في الخبز مفيدة لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم والقلب والأورام السرطانية.

5 تنحف كثير بدون رجيم و تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والأرداف خاصه.

بذرة ط§ظ„ظƒطھط§ظ† موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم ولكن أكبر ولونها بني.

طريقة إستعمالها:

ملعقة من ط¨ط°ط±ط© ط§ظ„ظƒطھط§ظ† + مقدار مناسب من الماء = تغلى على النار وتصفى وتشرب
بعد كل وجبة مع المشي ربع ساعة.

وبذرة ط§ظ„ظƒطھط§ظ† لا تكون مطحونة لكن مهششة والبعض يستخدمها مع الشاي الأخضر.
تستطيع المحافظة على جسمك يعني كل حتى تشبع واشربها وامشي وستجد مفعول الدهن والنشويات قد إختفى لأنها تحرق الدهون ولكن لا تنسى أن تمارس رياضة المشي.

(( منقووووووووووول ))