° السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته °
لكل الاخوات الانيقات ظ†ظ…ظˆط°ط¬ ظ„ط¬ط¯ظˆظ„ ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹ ظ„طھط¬ظ‡ظٹط² الاكل و لربح الوقت لا بد من التجهيز المسبق لبعض الوصفات خاصة لوجبة العشاء
فمثلا الشوربا يجب الاكثار من الخضروات المسلوقة و عندما تصبح جاهزة تقسم الى حصص و نضعها في المجمد كل يوم من الاسبوع ناخذ حصة للعشاء و كذلك للبيتزا تجهز العجينة و مكوناتها و توضع في المجمد و نفس الشئ للحريرة وكذا صدور الدجاج تتبل وتصنع على الشكل المرغوب اما البطاطس تقلى نصف قلية و يوضع الكل بطريقة مرتبة في المجمد…
| الايام | الغداء | العشاء | |
| 1 | الاثنين | طاجين بالحم و الخضار+ سلطة | شوربا بالخضر و السمك |
| 2 | الثلاثاء | عدس او لوبيا او حمص | بيتزا |
| 3 | الاربعاء | سمك في الفرن+خضر مسلوقة للسلطة | معكرونة |
| 4 | الخميس | طاجين بالدجاج و الخضر+ سلطة | حريرة |
| 5 | الجمعة | كسكس او كفتة السمك بالارز+سلطة | سندويشات بصدرالدجاج اوالتونا والخضر |
| 6 | السبت | نشاوي في الفرن من دجاج اوسمك+سلطة | بايلا + سلطة |
| 7 | الاحد | كفتة باللحم مع لاصوص وفريت+ صلطة | كريب معمرين |
انني في انتضار ردود الانيقات
ارجو ان ينال اعجابكم
kl,`[ g[],g hsf,ud gj[id. hg’uhl >>>>>> g]o,g
شكرا على الجدول تقبلي مروري وتحياتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخالة نجاة 
شكرا على الجدول تقبلي مروري وتحياتي
عفوا ارجو ان اكون عند حسن ضن كل الاخوات
جزاك الله خيرا كنتت محتجى لمثل هذا الجدول
تبارك الله عليك اختي
تبارك الله عليك جدول متول الله يجازيك بخير
جزاك الله خيرا كنتت محتجى لمثل هذا الجدول
شكرا اختي على الفكرة
شكرررررررررررررررررررا على عاد الجدول جا فوقتو