نظام لتغذية الاطفال الرضع من الشهر الرابع

هذه قائمة بأنواع المواد الغذائية التى يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع بداية من ثلاثة أشهر حتى ط§ظ„ط´ظ‡ط± الثانى عشر (وهو منقول من موقع خاص بالتغذية وانا جربته مع ابنتي منذ ان اتمت ط§ظ„ط´ظ‡ط± الثالث)
ملحوظة: يمكن اضافة السمك المسلوق و الجبن القريش منذ ط§ظ„ط´ظ‡ط± السادس

الشهر الثالث:
الزبادى بدون وجه (دسم).
– الشهر الرابع:
1- عصائر:
برتقال – طماطم – تفاح (1/2 كوب فقط).
2- حبوب:
أرز مسلوق – مهلبيه – بسكويت – سيريلاك.
3- فاكهة:
تفاح – كمثرى (مسلوق ومهروس ولا تضيف سكر).
– ط§ظ„ط´ظ‡ط± الخامس:
– أرز – عدس أصفر مسلوق.
– حساء خضراوات (جزر – بطاطس – كوسة/علي ماء).
– موز مهروس.
– جبن نستو (مطبوخ).
– ط§ظ„ط´ظ‡ط± السادس:
– صفار البيض المسلوق.
– بطاطس مسلوقة ومهروسه.
– حساء خضار علي مرقة.
– أرز باللبن.
– الشهر السابع:
– صدر دجاجة (تضرب في الخلاط مع حساء الخضار أو هرسه جيدآ معها).
– كبد الدجاج.
– الفول المدمس مهروس.
– قمح ( بليلة) باللبن مضروبة في الخلاط.
– ط§ظ„ط´ظ‡ط± الثامن:
– بطاطس محمرة.
– موز مهروس باللبن.
– لبن بقرى صافى 1/2 أو شاى + لبن (1/2 – 2/3).
– سمك (قطعة حجم البيضة فقط).
– أرز مطبوخ عادى.
– ط§ظ„ط´ظ‡ط± التاسع:
– البيضه كاملة.
– خبز أبيض (فينو).
– جبن أبيض ملح خفيف.
– الشهر العاشر:
– لحم أحمر مسلوق ثم يفرى أو مقطع إلى قطع صغيرة بالسكين.
– البيض مقلى (زيت ذرة).
– ط§ظ„ط´ظ‡ط± الحادى عشر:
– اللحم المفروم يشكل أصابع يحمر مثل الكفته في زيت ذرة.
– ط§ظ„ط´ظ‡ط± الثانى عشر:
– أكل الأسرة (أرز، خضراوات مطبوخة).