.مساعدة ضرورية من فضلكن

---

>>>>>>>lshu]m qv,vdm lk tqg;k>>>>>>>>>> lshu]m tqg;k

المرجو احترام القانون 27 من قوانين المنتدى وهو الكتابة بالحروف العربية

أختي حتى أنا مريت من نفس تجربة وماما دارت لي عصير الباربا كنشربو ومبقاش في الإمساك نتمنى من الله يجيب لك شفا

حبيبة عليك بالسبانخ(السلك) راهم مزيانين بزاف للحامل ضد فقر الدم وتيحيد الامساك

اختي عليك بكاس ماء دافي قبل الفطور وحتى عصير الباربا والبرتقال
وراه عادي جدا غير حضي مع راسك مايدير لك البواسير

al imsak akhti rah 3adi fl7aml bla matkhal3 rah mrat khoya b9at bih 7ta wldat 7it hwa man a3rad 7amli

اختي انا ملي كان في الامساك كنت تناخد 2 معالق كبار زيت الزيتون مع الصباح ثم تانشرب كاس كبير ماء دافئ من بعد اما تناخد 2 معالق صغار ديال نخالة محمرة ممكن تدوزيها غير شوية فالمقلة وهاهي تحمرات تنخلطها مع دانون والا تنشرب كاس كبير حليب مكونش بارد عصير الليمون بزاف ثم تنفطر ومع الغدا تناكل شي حاجة فيها الالياف خبيزة اوسلق او باربا…وكنت تناكل الخبز الكامل تبعت هاد النظام يوميا والحمد لله تهنيت من 10سنين ديال المعاناة مع الامساك و…

شكرا لكن جميعا اخواتي الغاليات
بارك اله فيكن و جعله الله العلي القدير في ميزان حسناتكن
شكرا على النصائح حبيباتي طمنتوني كنت خايفة من الامساك كثير
شكرا

السلام عليكم
هذه اول مشاركة لي في هذا المنتدى الطيب. انا كذلك عانيت من هذه المشكلة في 6 اشهر الاولى من الحمل و استشرت الطبيبة ديالي نصحاتني بشرب 3 لتر ماء يوميا و لو ان الامر صعب نوعا ما و نصحنتي بتناول الخضر و الفواكه لانها غنية بالالياف مع مراعاة غسلها جيدا بالماء و قطرة من جافيل. كذلك انصحك بتناول الباربا. ان شاء الله المشكل يخف في 3 اشهر الاخيرة واتمنى لك ولي ولجميع الحوامل ربي يفكنا على خير و يرزقنا الذرية الصالحة باذنه انه قريب مجيب الدعاء.

اختي الله يسهل عليك ويكمل حملك بالخير ويرزقك بالذرية الصالحة
انا كندير الشريحة كنرقد 4 ديال الحبات فكاس ديال الماء والصباح تناكلهم ونشرب داك الماء ديالهم والنتيجة مضمونة