ما هو القولون؟
هو جزء من الأمعاء الغليظة في شكل قناة عضلية تحمل فضالة الطعام إلى المستقيم. وينقسم ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† إلى أربعة أقسام هي: ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† الصاعد الذي يمتد إلى أعلى على الجانب الأيمن من التجويف البطني ثم يتصل بالقولون المستعرض الذي يمتد عبر التجويف إلى الجانب المقابل، ثم يلتقي هذا الجزء بالقولون النازل الذي يهبط إلى الجانب الأيسر حيث يلتقي بالجزء الرابع وهو ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† السيني يبلغ طول ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† لدى الإنسان حوالي 1.5متر ووظيفته امتصاص الماء والأملاح المعدنية من فضلات الطعام. وتقوم عضلاته القوية بعمليتي الانقباض والانبساط ومن ثم تدفع بالفضلات باتجاه المستقيم. وتعمل المادة المخاطية التي تغلف السطح الداخلي للقولون على جعله زلقاً وتيسر مرور الفضلات.
ما هو التهاب القولون؟
هو مرض ينتج عنه هيجان ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† او اجزاء اخرى من الأمعاء الغليظة وتوجد ثلاثة انواع رئيسية من التهاب ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† هي: التهاب ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† التقرحي، التهاب ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† الاميبي والتهاب ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† المخاطي.
يصيب التهاب ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† التقرحي الاشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين العشرين والأربعين عاماً. ولم يعرف الاطباء أسباب هذا النوع، إلا ان كثيراً منهم يعتقدون ان التوتر العصبي والعوامل النفسية الاخرى قد تزيد من تفاقم المعاناة من هذا المرض، ويعاني المريض إسهالاً حاداً ترافقه عادة حمى ونزف المستقيم. وعندما تزداد حدة الالتهاب تنشأ التقرحات على بطانة ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† محدثة جروحاً. وتساعد العقاقير غالباً على التخفيف من حدة الالتهاب. ولكن قد تدعو الحاجة إلى التدخل الجراحي باستئصال ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† في الحالات بالغة الخطورة.
أما الالتهابات المزمنة فإن احتمال اصابتها بالسرطان كبيرة لذا ينصح كثير من الاطباء باجراء عملية جراحية اذا ما استمر المرض اكثر من عشر سنوات.
بعض الاعشاب التي تخفف من آلام
البرسيم: Alfalfa
وهو نبات عشبي معمر الجزء المستخدم منه اوراقه. لقد ابدت الابحاث على ان فيتامين K الذي تحتويه اوراق البرسيم له تأثير ضد التهابات ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† ويعتبر البرسيم مصدراً مهماً لهذا الغرض. يوجد في الاسواق المحلية كبسولات محضرة من اوراق البرسيم والتي تباع في اغلب الصيدليات.
الشطة او الفلفل الأحمر Cayenne
نبات الشطة او الفلفل الاحمر عبارة عن نبات عشبي حولي وله عدة انواع ولكن افضل انواعه النوع الافريقي المدور او الصغير والغني جداً بفيتامين ج. لقد وجد ان ثمار هذا النبات لها دور كبير في التخفيف من الاسهال والمغص وتعيد للقولون عافيته وتوجد وصفة لهذا الهدف وتتكون من خلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر مع نصف كوب من الماء المقطر وملعقة صغيرة من الخل وملعقة صغيرة من العسل ويمزج جيداً ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.
الحلبة Fenugreek
نبات الحلبة عبارة عن نبات عشبي حولي صغير يحمل ثماراً على هيئة قرون تحمل كل ثمرة عدداً من البذور ويوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدي العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء. وتشير الابحاث إلى ان الحلبة يمكنها ان تعيد للقولون عافيته وأنها تخلصه من المخاط الزائد وتوجد الحلبة في محلات العطارة وتوجد على هيئة كبسولات ومحببات تباع في الصيدليات وتؤخذ عادة صباحاً ومساءً لهذا الغرض.
زبادي )اليوغرت Yogurt
لقد وجد في اليوغرت ( الزبادي) مادة الاسيدوفيللس والتي تستطيع ان تتعامل مع البكتريا الموجودة في الأمعاء وهذا له دور كبير في شفاء ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† ومن الأفضل ان تتناول اليوغرت مرتين في اليوم وذلك على معدة خالية من الطعام.
نصائح تهم المصابين بالتهابات القولون:
1 لا شك ان شهيتك للأكل ستنقص عند ازمات التهاب ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† فعليك بين تلك الازمات ان تتناول غذاءً جيداً.
2 ابتعد عن المواد التي يوجد بها الياف عند ازمات ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† ولكن بعد ان تهدأ الحالة يمكنك استعمال انواع الخبز والشوفان والتي تحتوي اليافاً.
3 ابتعد عن ا دهون والزيوت وكذلك الاطعمة المحمرة في الزيوت حيث انها تهيج ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† وتسبب الاسهال.
4 عليك الابتعاد عن منتجات الالبان عدا اليوغرت.
5 يجب عدم اكل الخضر طازجة ويجب طبخها بالبخار ان امكن.
6 قشر كل الفواكه التي تأكلها حتى لو كان عنباً ولا تأكلها على معدة خالية.
7 حاول ان تتناول من وجبات الاطفال (******) حيث انها اخف للهضم.
8 كل منا يختلف عن الاخر في نظام الهضم لمختلف المأكولات ولذا يجب عليك مراقبة اي الاطعمة يسبب لك مشاكل في الهضم وفي التهاب ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† وحاول حينئذ عدم الاقتراب من ذلك الغذاء والغه من قائمة طعامك.
9 حاول معرفة المأكولات او الاطعمة التي يمكن ان تسبب لك حساسية وحاول تحاشي مثل تلك الاطعمة.
10 بما ان الكرب او الاجهاد له تأثير على التهابات ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† فعليك الابتعاد عن مسببات الاجهاد والكرب مادامت تسبب لك هذه المشاكل وعليك في هذه الحالة تصحيح وضعك من اجل ان يتحسن قولونك. ويمكنك استعمال الادوية العشبية الخاصة بالاجهاد او الكرب لتساعدك على التغلب على ذلك الاجهاد.
lhi, lvq hgr,g,k ? , lh Hsfhfi ;dtdm ugh[i